domingo, 30 de noviembre de 2014

Sábado de locura, Domingo de recuperación.

Hola!!! Creo que es la pimera vez en la corta historia de mi blog que he escrito de lunes a domingo sin saltarme un día jajajaja. Hoy no tenía pensado escribir...pero chicas, tengo que confesarme!!

Pues nada, la mañana del Sábado empieza bien, desayuno mi leche con avena y me pongo a estudiar de 9 a 14h. Entre medias, mi cuerpo y mi mente me piden gasolina, así que como unos rollitos de pavo embutido, de este del mercadona bajo en sal.

Me ducho, me arreglo y como 2 muslos de pollo al horno con especias. Ayer me tocaba solo proteínas, así que voy bien. La liada es que al coger las entradas de cine solo quedan para la sesión de las 21h, lo que provoca que inevitablemente tenemos que cenar fuera de casa, pues yo quería ir de compras antes del cine.

Seguramente teníamos una larga lista de sitios a los que podría haber ido y comer cosas sanas...pero mi fuerza de voluntad todavía no es tan tan fuerte jajaja. Fuimos de compras y me paseé por todas las tiendas... Zara, Blanco, Primark, H&M... aish me encanta la ropa...

Después de dar vueltas y vueltas y mirar cosas me decido por probarme (después de muchos años) ropa de H&M. ¿Sabeis la satisfacción que sentí al mirar las tallas y ver que la L y la XL eran demasiado para mi? Pero igualmente una parte de mi mente decía..."Esther, la M no te va a entrar, no puede ser...estás en H&M..." Entro en el probador con un montón de ropa bonita y con una mochila cargada de tristeza.

Y os preguntaréis... ¿Tristeza? Pues sí. Puede que al contaros esto muchas me comprendais y es que durante años he encontrado montones de ropa que me han encantado y al entrar al probador era una cagada tras otra, nunca me iba nada, nunca había la talla que yo necesitaba...en fin... fatal!

Ayer entré al probador con la mochila llena de prejuicios. De frases como "de esto, no me irá ni la mitad" "todo me va a quedar mal" "se me van a ver las chichas un montón" etc. etc. etc. Y es difícil cambiar el chip! Pues cuando entré y me probé la ropa...¡Me quedaba bien! Y no es que esté súper delgada ahora...pero el cambio que he dado ya es enorme.

Entre la ropa había un jersey de lana que en cuanto lo ví pensé que a mi padre le encantaría. Siempre le han gustado muchos los jerseis de lana y siempre me compraba jajaja. También había un vestido plateado brillante de manga larga, cortito y con la espalda con tiras cruzadas, muy elegante. Lo cogí por probar, sin pensar que al final me llevaría un modelito precioso y un vestido para nochevieja.

Pues nada chicas, que lo que durante años me había costado meses ayer en un plis plas salgo con vestido para nochevieja. Queda bastante ceñido, así que creo que para finales de diciembre me quedará muchísimo mejor que ahora.

Y bueno...después de la parte buena viene la parte mala! Y es que después de las compras merendamos un batido de fresa, al entrar al cine compré unas palomitas pequeñas y al salir a las 23h teníamos un hambre mortal...y en vez de ir a casita a cenar, cogimos una hamburguesa del Mc Donalds! Vamos, de lo peor, lo peor! jaajaja.

No pasa nada...estos días la estoy liando mucho, lo sé y soy consciente...pero hoy mismo ya voy a empezar a hacer las cosas bien, si no me arrepentiré. Así que me despido, pues tengo planeado estudiar unas cuantas horas y luego bailar un rato, que lo de los paseos, con este tiempo, se nos ha ido al traste!!

Un abrazo enoooorme a todas!!! Y por cierto...esta mañana mi peso era igual que antes 73,4! La regla sigue sin aparecer!!

sábado, 29 de noviembre de 2014

Sabado completo!


Bon dia! Ayer después de estar por aquí rondando fui (como os dije) a hacer galletas. Al final me tocó hacer un montón, pero quedé orgullosa del resultado por que fue lo que me pidieron!

Pues efectivamente, con lo que gané voy a ir un poquito de compras hoy. Lo único que me agobia un poco es que quiero ir mona en navidades y todo lo que tengo me queda enorme. Pero por otra parte si ahora me gasto el dinero en ropa y sigo perdiendo, lo que compre este mes igual en dos meses no me sirve de nada...
Intentaré remirar bien y comprar alguna cosa para noche buena y noche vieja y poco más.

Ayer después de galletear, Carlos y yo quedamos con mi hermano y su mujer para salir a dar una vuelta caminando. Siempre vamos por el borde del río, ya que hay un camino que comunica los diferentes pueblos y puedes hacer bastantes kilómetros en línea recta y sin desnivel. Como mi cuñada tiene problemas de espalda estas caminatas le van muy bien!

Al final acabamos haciendo 12 kilómetros, está muy bien! La única pega es que las bambas que llevo ya están muy viejecitas y me hacen daño...así que a la vuelta me dolían muchísimo los pies, pero esta mañana al levantarme todo bien.

Hoy me espera largo día de estudio...en realidad escribo mientras me tomo el café con avena de la mañana, por que es el único ratito que tengo para pasar a dejar constancia de como voy. Pero a pesar de las 3/4 horas de estudio que me quedan por delante, como ya os he dicho esta tarde me voy de compras y también al cine! Espero no querer palomitas...aunque sí....ya las quiero...espero soportar la tentación...aaaaghhh!!!


Os deseo feliz fin de semana y nos leemos si alguien pasa por aquí!! Un besote enorme!

viernes, 28 de noviembre de 2014

Por fin viernes!

Bieeen ya llegóo!! Aunque no sé por que me alegro tanto, si total voy a dedicar el fin de semana entero a estudiar.

La salida de ayer con mi padre fue genial, un poco pasada por agua, pero también nos reímos un rato. Me pasé con el desayuno, pero valió la pena...y luego como no tenía hambre no comí nada hasta la cena. Desayuné 3 rebanadas de pan con tomate y lacón...súper rico! Luego para la cena 2 hamburguesas y mi vasito de leche con cacao de rigor y a la camita.

El finde se presenta movidito. Tengo un encargo de galletas, por lo que hoy por la mañana me pasaré el día haciendo galletas a mansalva para dejaras secar bien, ya que las entrego el sábado! Y bueno, hoy después de comer si el tiempo quiere y acompaña, iremos Carlos Duna y yo a caminar por el río con mi hermano y mi cuñada.

Y bueno, aunque me hacía mucha ilusión ir a ver la nueva película de los juegos del hambre con mi hermana, al final los horarios que tenemos son imposibles e iremos mañana carlos y yo a verla mañana. Además...con lo poquito que cobre de las galletas iré de mini compras a mirarme alguna cosita...y no me limitaré a entrar solo en Primark, miraré en más tiendas!

Ya os enseñaré qué tal me han quedado las galletitas y qué me he comprado!

El peso sigue igual de tonto...ahora ya sí me toca la regla! Esta mañana he pesado 73,8. Poco a poco!
Un abrazo a todas y que paséis un feliz fin de semana!!!

jueves, 27 de noviembre de 2014

Me voy de parranda!!

¡Hola! Hoy me he levantado muy contenta y con energía, las razones son 2. La primera es que después del tute que me pegué ayer en la universidad, conseguimos terminar el trabajo a tiempo para no tener que volver a ir hoy toda la mañana. La segunda es que a media mañana de ayer mi padre me estuvo llamando para comentarme que hoy me recogería para ir a dar una vuelta conmigo!

Sé que ir con mi padre implica almuerzos potentes jajajaja pero por un día no me importa, tengo muchas ganas de estar con él. Ya os contaré que tal el plan!

Ayer fue un día de estos loquísimos, de no parar...y me acosté muertecita! Pero me fui a dormir con una sonrisa por que se me ocurrió mirar desde el movil vuestros comentarios!!!

Pili y Mi última Dieta!!! El campus es de la universidad de Bellaterra, y yo también voy para profe!! De infantil en mi caso jajaja. Tengo curiosidad por saber de qué sois profes vosotras! Que ilu! Y Mario me dijo que el reto lo veía muy posible...

Sobre eso decir que estoy un poco amargailla por que me viene la regla y me peso un día y una cosa, al día siguiente otra...así que he decidido pasar de todo y no pesarme hasta el lunes! Fin! Pero igualmente procuraré llegar a mi meta del 25 de diciembre, o a lo que pueda!!

No tengo muchas más novedades...solo una cosa curiosa que me pasó ayer. Estábamos todas en la cafetería y una de mis compañeras me dice: "Oye Esther... has perdido mucho peso, no? Te veo más delgada! Pero como 10 kilos o así!" Así que esto llevó a una pequeña conversación en que le explico que estoy haciendo dieta y me dice "No estarás haciendo la Dukan esa o alguna cosa de estas no?" Y yo "Uy no, no... solo cuido lo que como. Verdurita, todo a la plancha, pescado, carne... lo único que controlo es comer los lácteos desnatados y las cosas con lo mínimo de azúcar y eso sí, he reducido el consumo de hidratos de carbono, o sea que no como ni pan, ni arroz, ni pasta ni cosas de estas!!" Vamos, lo que hice prácticamente fue recitarle la dieta Dukan de pe a pa, y su respuesta fue "Ah, pues muy bien nena!"

Es bien cuando explicas lo que haces y como te alimentas, es mal cuando lo que estás haciendo se llama Dukan. Creo que el hacer la Dukan será mi secreto mejor guardado jajaja.

Un beso para todas!!




martes, 25 de noviembre de 2014

Otro miércoles "rompedor"

Pues sí...hoy de nuevo en una hora tengo que irme para la universidad con mi carpeta, el ordenador, las fiambreras...y allí hasta las 9 de la noche! Súper divertido el plan... y espero que nos cunda el día de trabajo de hoy, o nos veremos obligadas a repetirlo de nuevo el jueves. Terror!!!

A pesar de estar tan cansada y eso voy bien (creo) aunque tengo que ponerme a estudiar mucho ya y me pasan los días sin hacer nada... bueno "nada".

Supongo que el estrés, el agobio, el no salir nada de casa, el pasarme tooodo el día en la uni, el ambiente y las compañeras han hecho que estos días esté más flojita de lo normal. Vamos, que mis ánimos estaban un poco por los suelos y aunque el fin de semana volvía a estar bien el lunes solo de pensar en todo lo que me tocaba por hacer...

Así que ayer me dí un respiro en la dieta (que no tocaba pero lo necesitaba) y me di un homenaje! Así que ayer cené pizza. Me entró estupendamente qué os voy a contar jajaja.

Parece que lo de la regla se ha mantenido a raya y aunque esta mañana me ha costado más ir al baño por la bomba de relojería que me metí ayer...esta mañana pesaba 300gr menos que el lunes. Ahora tengo que portarme bien todo lo que queda de semanita que seguro me es fácil!!

Me he marcado un reto, puede que sea difícil de conseguir y no sé qué más hacer de diferente para conseguirlo, pero igual si hago un poco más de deporte (si tengo tiempo) lo puedo conseguir. El reto es llegar al 6 para el 25 de Diciembre. Contando que esta mañana he pesado 73,3 pues tengo que perder 4kilos 300gr. y para el 25 de Diciembre queda un mes.

Si tenemos en cuenta que mis pérdidas de peso normales anteriormente siempre solían de ser mínimo un kilo tengo 4 semanas para cumplirlo...y puede que llegue! Pero solo si hago bien las cosas, por que son solo 4 semanitas.

Espero que esteis todos/as bien y que tireis palante!!! Un besazo de una que vive más en la universidad que en casa!!

Aquí vivo! Este es mi campus de la universidad...ahora por que hace frío y más bien trabajamos en el bar...pero si no!! A ponernos morenitas!

Martes extraño

Hola, ya estoy de vuelta. Igual me hago pesadísima actualizando cada día...pero a mi me va bien jajaja.

De momento estoy cumpliendo super bien lo de acostarme pronto y levantarme pronto. Duermo mis horas, me levanto descansada y puedo soportar las clases y todo un día de trabajo sin morir en el acto.
Ayer fue uno de esos días que llamo yo "rompedores". Primero por que te levantas pronto y casi ni tienes tiempo de prepararte nada. Yo vivo en Barcelona, en el Baix Llobregat y voy a la Universidad en tren...Los trenes direccion Cerdanyola están de lo peor, si pierdo uno tengo que esperar una hora el siguiente...así que siempre voy corriendo a todos lados y hasta que no llego allí no estoy tranquila.

Pues ayer eso, corriendo para la estación y luego a trabajar hasta la hora de comer y seguir trabajando hasta la hora de clase. Después tuve clase hasta las 20:30 lo que hace que no llegue a mi casa hasta las 22:00...lo que se resume en 100% de tiempo dedicado a la universidad 0% de tiempo dedicado a mi jajaja. Es lo que hay...

Hoy es un martes extraño, principalmente por que yo tomo pastillas para regular el periodo y esta vez por alguna razón me he despertado notándome super hinchada y con dolor. Así que ya asomaba mi periodo casi una semana antes de lo que toca! En realidad no pasa nada...pero me he pesado y marcaba 74,0 otra vez... bbbffff

Sé que es por la regla, por que siempre me pasa... pero voy a seguir adelante por que cuando esta se vaya podré ver el peso real!

Hoy no tengo clase, hemos acabado la asignatura de los martes y ya el próximo martes tengo el examen de esa asignatura. Igualmente aunque no vaya tengo por hacer mil trabajos a los que les dedicaré prácticamente toda la mañana....y por la tarde a estudiar...

Espero que seais felices!! Un abrazo enorme!!


lunes, 24 de noviembre de 2014

Otro Lunes de peso.

Buenos días! Aquí estoy tomando ya mi café con leche y avena de la mañana. Hoy me espera un día durito... en una hora salgo de casa para ir a la universidad y me paso allí el día. Hasta las 9 de la noche estoy allí...un horror vamos.

A pesar de comer fuera de casa, ya tengo el tupper preparado con un puré de perdura y 4 salchichas de pavo-pollo, de postre un yogur natural sin azucarar!

Para que veais que aunque salga de casa me porto bien!

El fin de semana también ha estado muy entretenido. Como expliqué, el viernes estuve preparando un pastel de cumple para mi abuelita!


El pastel está hecho con bizcocho normal de toda la vida y la cubierta y el relleno es de mascarpone con nata y azúcar. Muy fácil de preparar y si tenéis un poquito de mano con la manga pastelera...sale esta cucada. La verdad que a todos les encantó, e incluso los que estabamos a dieta probamos un trocito y estaba de muerte!

La cena del viernes de mi hermana fue espectacular! Nos preparó un menú Dukan de 3 pares...por una parte alitas de pollo al horno con un macerado de salsa de soja sin azúcar, ajito cortado en lámina y al horno! Por otra parte unos rollitos con una masa que se prepara con maizena, unos de atún y otros de salmón (los de salmón estaban que se salían). Y por otra parte hicimos unas fajitas estilo mejicano (pimiento rojo y verde, cebolla y carne picada) y para la masa que agarra el relleno, en vez de hacer la masa de harina o maíz, la hicimos con atún. Todo estaba súper bueno!!

El sábado, el día del cumple, comí un chuletón con pimiento y cebolla escalivada y de postre comí un trocito de pastel. Y el Domingo si que picotee un poco (habia patatillas y galletitas saladas y cogí alguna) y luego comimos calçots con la salsa y un poquito de lo que había sobrado el día anterior, que como eramos muchos se compró un montón.

Al volver a casa, cené solo una salchicha tipo frankfurt y me fui a dormir.

El resumen de mi semana en la que me había portado bastante bien, se ha visto un poco alterado por culpa del fin de semana que he picoteado, aún así el peso de hoy ha sido de 700 gramos menos que el del lunes pasado, dejando por fin atrás el 74 para ver un maravilloso 73,6, a la mitad de ver el 72.
En total he perdido 14k 100gr desde el 7 de Setiembre y estoy muy contenta!

Aún me quedan 8 kilazos para llegar a la meta de 65 que quiero...pero comparado con todo lo que he perdido, es nada! Sé que los últimos cuesta más de perder...pero como estoy más cerca, igual me motiva más a partir de ahora hablar más de los que me falta por perder que de los que he perdido ya (aunque continuaré hablando de ellos, que me siento muy orgullosa).

Un beso y mucho ánimo para todos/as!!!

viernes, 21 de noviembre de 2014

Viernes...¡por fin!


¡Buenos días!

Por aquí ando otra vez!!! Pero antes de ponerme a hablar de dietas...os digo una cosita sobre mi blog y vuestras visitas...y es que cuando puse el blog tan mono, me di cuenta dias después de que no puedo responderos directamente al comentario que me ponéis por que no hay un botón de "responder". No me gusta nada, por ese motivo ayer decidí dedicaros un trocito de mi actualización a comentados cosillas que me habéis dicho y me han servido!!

Pues bien, ya sabéis que la entrada de ayer era muy personal, por mi enfado y mi situación con ciertas personas y os agradezco un montonazo que os pasárais y me dierais vuestra opinión y cariño! Sois estupendas!!

El comentario de Mi última dieta fue la repera, cuando lo leí me partía de la risa por que niña tienes toda la razón! Yo conozco a unas cuantas de esas que te dicen: "Yo no te veo tan mal" y luego sueltan "Buuff qué gorda estoy" y pesa 2 veces menos que yo!!!!

Maruchi, la envidia es muy mala y eso me pasa a mí...sé que es difícil ponerse a dieta y aguantar y perder peso, a pesar de estar haciendo la Dukan (por lo de perder peso fácilmente -supuestamente-), yo también he tenido que hacer mis sacrificios y lo paso mal no comiendo carbohidratos. Es muy difícil para mí también igual que para otras personas que hacen otras dietas y hay mucha gente que decide por ti lo que te va a pasar y como te va a ir, o no valora tu esfuerzo por que estás haciendo una "dieta milagro". Así que tienes toda la razón, yo me quedo con lo que dicen mis papis, mi chico y mis hermanos...que estoy guapa y que siga así!

Jenifer! Me alegra oir que probaste la Dukan y sigues viva jajajaja. Bromas a parte, es una lástima que te pasara eso! Pero creo que hay momentos y momentos en la vida, y aquél no era el tuyo, tal vez este lo sea! Así que decidas hacer la dieta que sea, hazla con todas tus ganas y tu amor propio y no lo dejes por nada ni por nadie, por que esto lo estás haciendo para tí sola!

Y por último comentarle a Pili! Eres un amor, de verdad! En estos casos es que no puedes aconsejar a nadie algo que ni tú misma alomejor eres capaz de hacer! ¿Como te voy a decir que hagas la dieta y deporte si ni yo misma a veces lo hago? Así que aquí estamos para que cuando estés preparada apoyarte y ayudarte y mientras no lo estés igual!! Además tu vas pasito a pasito, es tu ritmo...cuando cojas carrerilla miedo das!

El dia de ayer fue de esos que yo nombro como "perritis", vamos de no hacer nada! Por no hacer ni fui a la universidad, me quedé en casa avanzando faena, pasando apuntes y preparando el pastel de cumpleaños para mi abuelita.

¡Este finde tengo lío! Antes lo temía por razones obvias, si sales a comer fuera de casa la cagas con la dieta...pero en este caso...os cuento la situación: mi mami, mi hermana y yo (Dukan) mi hermano y mi cuñada (dieta de endocrino), mi padre que tiene que vigilar lo que come y mi abuela que con su edad también debería! Así que como os podéis imaginar casi me cuidan más allí que yo misma!

Hoy me he pesado y sigo igual que ayer, así me gusta, manteniendo los números y asentándolos bien! Y lo que me espera hoy no es mucho, preparar la tarta para mañana, preparar mis cosas para pasar el fin de semana fuera, hacer deporte (hoy siii) y ponerme guapa, que hoy mi hermana hace cenita en su casa para mi y mi hermano!!

 Un besazo!!!


jueves, 20 de noviembre de 2014

El efecto rebote...y mi rebote!


Hoy me apetecía hacer una doble entrada y he decidido titularla así "El efecto rebote...y mi rebote!" Para los que no sean de mi zona, probablemente la segunda parte de la frase no la interpreten como yo, así que aclaro que en mi zona, coloquialmente "rebote" puede considerarse como "enfado". Pues sí, estoy enfadada.

Mucha gente me habla del efecto rebote. Ya os comenté en anteriores entradas mis laaargas conversaciones con las compañeras de la universidad que me pintaban el efecto rebote como un ninja al acecho que en cualquier momento caería sobre mí y me devoraría.

Mi pregunta cuando alguien me habla del efecto rebote es...¿Realmente sabes lo que es el efecto rebote? No voy a dar una clase magistral sobre lo que es. En su momento a mi me preocupó bastante cuando a cualquier persona a quien le comentaba que estaba haciendo la Dukan me decía "¡Uy, pero eso tiene un efecto rebote muy grande!" Y yo me asustaba mucho... así que me pasé una tarde buscando información sobre los efectos rebote. Atención: en todas las dietas habidas y por haber hay efecto rebote...por que éste, no está adherido a la dieta, si no a nuestra forma de pensar.

Es decir, que cuando alguien me habla de que voy a sufrir efecto rebote, para mí es como si me estuviera dando con un palo en el morro diciéndome: "No vas a conseguirlo, eres débil, y cuando estés en tu peso ideal volverás a comer tanto que engordarás!"

Punto número 1: Mi intención haciendo la dieta no es querer entrar en una talla 40, no es querer fardar de tener un cuerpo 10, no es querer hacerme Selfies más sexys o tener una vida amorosa mucho más ámplia. Mi intención al hacer la dieta es encontrarme mejor psicológicamente, dejar de considerarme gorda en absolutamente cada momento, es querer hacer un cambio de mentalidad que me permita educar a mis futuros hijos en una relación sana con la comida que yo no tuve. Por lo que mi principal argumentación y la decisión final que me llevaron a hacer dieta, fueron aprender por fin a comer y controlarme, además de conseguir finalmente esa relación sana con la comida.

Punto númro 2: Cuando dices que temes el efecto rebote, para mí estás diciendo que temes tus propias posibilidades, que no confías en ti...diciendo eso dejas entreabierta una puerta que en el minuto 0 que empezaste la dieta deberías haber cerrado. Si yo no pienso en el efecto rebote, no lo hagas tú por mi.

Punto número 3: ¿Por qué se dice que hay más efecto rebote en aquellas dietas que pierdes peso rápidamente? Respuesta fácil, cuando una persona obesa como yo decide ponerse a dieta, y en menos de 3 meses ha perdido 13 kilos, está que se sale de la alegría. En ese momento, puede confiarse, por que una persona en 3 meses no puede cambiar los hábitos de alimentarse mal que lleva haciendo durante 26 años. Ese es el efecto rebote, cuando te relajas y empiezas a comer todo aquello que no deberías y recuperas en menos tiempo todo el peso que habías perdido e incluso más. En ese caso...no lo llames efecto rebote, llámalo fracaso personal, ¿No?

Os prometo que explicar estas cosas me hace sentir mejor, por que ya que sufro ataques casi diarios por la dieta que hago, ya solo por que es la Dukan, (estoy segura de que si fuera otro nombre, o no tuviera nombre directamente, esto no me pasaría) quiero encontrar un espacio en el que poderme desahogar con personas que igual me entienden...o igual no!

Un beso y gracias por leerme.

Éste va a ser mi efecto rebote amigos, la patada en el culete que le voy a dar al próximo que me hable de ello jajaja.


Jueves dia 76 de la dieta!

Boon día! El dia de ayer fue más relax que el martes...tuve clase y me dieron mi primera nota de 2o de carrera. En general las notas fueron bastante desastrosas, pero yo saqué un 7,5 y estoy contenta. Me ha ido bien que por fin, ya terminado el primer semestre, nos den una nota. Más que nada para espavilar un poco, que estoy un poco dormida.

Las comidas ayer bien! Comí lo que tocaba y la Avena, por supuesto...así que todo controlado! Eso sí,  0 deporte...estuve super liada desde por la mañana a hacer cosas de la uni y al final entre una cosa y otra, es siempre eso lo que sacrifico!

Por otra parte, las que me animaban ayer con mi inminente bajada de peso tenían toda la razón! Pili y Mi última dieta, que suelen pasarse por aquí a darme ánimos y Jenifer Carrillo que era su primera visita a mi blog! Gracias a todas por pasar! Teníais razón en decirme que no me desanimara por que bajaría pronto...pues después de 3 días arrastrando el 74,3, esta mañana he visto el 73,9! Sé que no es un super cambio...pero sí que es un cambio de número que me hace mucha ilusión!

Pues bien, poco más que decir que mucho ánimo a todas, ahora me paso por vuestros blogs y un abrazo enorme!!


miércoles, 19 de noviembre de 2014

Miércoles de estancamiento :)

Hola cuerpazos!! Aquí estoy un día más de mi semana de recuperación de rutinas. Ayer fue un dia durillo de estos de no parar, así que al llegar a casa de la UNI, cené y directamente a la cama!

Las cosas buenas de ayer: comí ensalada a pesar de estar fuera de casa, desayuné avena (aunque me costó convencerme), me volví a levantar prontito y resistí la tentación de comer pastel de cumpleaños de dos compis de clase.

Las cosas malas de ayer: llegué cansada y con el estómago revuelto, así que solo comí un trozo de pechuga de pavo...y me salté la verdurita :( Por la mañana recordé que comía fuera...y como se me había hecho tarde para prepararme nada, cogí una de esas ensaladas del Mercadona que vienen con lechuga, frutos secos - prohibidisimos! y comí-, trocitos de pavo y pollo y queso con un aliño a base de vinagreta.

Ahí está la ensaladita... realmente es muy cómoda de llevar por que viene con todo lo necesario, incluido el tenedor... lo malo es que no comí mucha proteína (aunque sí el pavo y el pollo que vienen). Y la verdad me quedé saciada hasta la hora de la cena!

Ayer deporte 0 ya que no tuve nada de tiempo! Y bueno...la báscula ha marcado de nuevo 74,3...qué está pasandooo!!! jajajaja. Espero que baje pronto!

lunes, 17 de noviembre de 2014

Sigo bien!

Bon día! Hoy actualizo como las balas...son las 8:37 y hoy me toca salir de casa a las 9. De nuevo tengo una observación de un patio en P3, P4 y P5 en un cole! La verdad es que si no fuera por el palo del madrugón y tener que coger el tren...estas cosas me motivarían mucho!

De momento la dieta bien! Ayer me tocaba prote y comí un pollo marinado del mercadona que quedó muy rico, y para cenar unas salchichas de pavo y pollo. También me tomé la Avena, así que estoy contenta! Y hoy he vuelto a pesar 74,3, igual que ayer, pero ya me gusta estabilizar el peso...así sé que luego parto de ahí y no suelo subir al número anterior (de momento no me ha pasado ningún día). Empiezo a conocer mi cuerpo.

Ayer por la mañana pasé por un centro comercial que tengo por aquí cerquita y me compré unos tejanos! Todos los que tenía eran talla 46 y 48...así que iba que parecía una rapera (me daba un poco de verguenza). Aún no sabía bien bien que talla tengo ahora, así que me probé tanto la 44 como la 42. Sabía que aún era pronto para la 42, pero aún así quería probar cuanto faltaba...y le doy un mes! Así que no voy mal desencaminada renovando vestuario para mediados de Diciembre.

Finalmente me llevé unos tejanos azul claro de la talla 44 que me hicieron mucha ilusión, además de unas medias de un color azul turquesa! Me gustaría hacer fotos pero no tengo tiempo hoy!!!!

Ayer también hice ejercicio! 20 minutos de estática...me dolía ya el culete, jejejje.

Un abrazo a todas y todos y mucho ánimo!

domingo, 16 de noviembre de 2014

Mejor con la rutina de antes.

Buenos días! Y me gusta decir buenos días por que así se ve que he madrugado hoy. jajaja. De momento el propósito de levantarme pronto lo llevo bien...aunque esta noche a las 23h llegue de la Universidad arrastrándome...

Esta semana la he pasado muy bien, me he portado bien y he comido más o menos bien. Todavía no comía la avena y esas cosas...así que por eso creo que la pérdida de peso se ve reducida por ello. De todas formas hoy día de peso oficial he pesado 74,3, contando que la semana pasada eran 75,3 el Lunes, he perdido 1 kilito, que bienvenido sea. En total 13,4 kilos menos!

Estoy contenta en general, pero espero poder perder más esta semana haciendolo perfecto (igual que antes) un poco de ejercicio (mínimo media hora de bici cada día) y levantandome pronto!

He leído todos vuestros comentarios y agradezco muchisisisisimo que os paséis por aquí a darme ánimos, de verdad! Gracias a todos, Maruchi, Amelia, Pili, Mario, Nana...y los demás!! Os lo agradezco muchísimo!

La universidad cada día que pasa se hace un poco más dura...ya se va acercando Diciembre y es hora de exámenes...así que esta rutina de levantarme prontito me irá genial para tener ratos de estudio por la mañana...además de poder actualizar el blog cada día con el peso y mis cagadas.

Un abrazo a todos, y mucho ánimo!!!

jueves, 13 de noviembre de 2014

Juernes

Bon dia! Aquí ando un día más. Esta semana me estoy portando muy bien, como al principio! Hago las cosas como tocan, incluso ayer que tuve que comer fuera de casa, me llevé mi fiambrera con la carne a la plancha y la ensalada.

Solo hay algo que no acabo de hacer bien, y es que un día sí un día no toca verdura, y alomejor me hago para comer y luego para cenar no...tampoco me estoy tomando bien la avena, por que estoy levantándome tarde y sacia tanto, que si la tomo por la mañana al final acabo por no comer casi nada.

Así que creo que lo que necesito es levantarme más temprano...pero es que yo soy de madrugar poco! Normalmente prefiero estudiar por la noche, estoy más activa...y acostarme tarde y luego por la mañana dormir con Carlos, que como trabaja de noche, se acuesta a las 7.

Pero me he dado cuenta de que la dieta me iba muchísimo mejor y me portaba muchísimo mejor cuando me levantaba a las 8 y media cada día (que tampoco es un madrugón), para desayunar y a las 9:30 poder llevar a mi Duna a jugar con sus amigos...que a estas alturas ya no querrá saber nada de nadie.

Así que me he propuesto empezar la semana que viene con mi horario de sueño controlado, y espero que los exámenes que vienen y la de trabajo que tengo, no me haga hacer mucho el tonto.

Hoy me apetece hablar de Duna. No hace mucho que forma parte de mi familia, la adoptamos el 19 de Mayo de este año, hace solo 6 meses que está con nosotros y ha hecho cambios de personalidad espectaculares. Llegó con mucho miedo a salir a la calle, a las personas, a los perros e incluso a nosotros mismos.
Ella se escondía en la otra punta de la casa mientras nosotros estabamos en el salón viendo la tele...pero el cariño y la confianza constante que le hemos estado dando ha ayudado a que justo esta semana que viene, que hará medio año que está con nosotros, sea una perrita totalmente diferente, sana y feliz. Así que yo soy ferviente defensora de los animales y de adoptarlos!


Esta es una foto de este veranito en casa de mis padres...se me notan mucho los 13k menos!! Jajajaja. A ver cuando me atrevo a colgar una de ahora... un besazo!

lunes, 10 de noviembre de 2014

¡Que no se vuelva a repetir!

Holaa! Estas semanas lo estoy teniendo difícil para seguir el blog, para seguir la dieta...para todo! La semana había empezado bien llegando el miércoles a alcanzar el peso más bajo que he tenido, 74,4.
Pero a partir del miércoles todo ha ido de mal en peor! El Jueves fue fiesta universitaria, comí fuera y pretendía comer bien, pero no había nada que pudiera pedir...así que comí ensalada y un pequeño plato de pasta, además estuve bebiendo (muy poquito) pero algo ya cuenta...a media tarde, alcoholizada y sin cenar...me moría de hambre...y lo único que había por allí eran paraditas con bocadillos calientes, por lo que me pedí uno a medias de bacon con una compañera. El viernes estuve todo el día en casa de limpieza sin hacer gran cosa y por la noche abrí el congelador para mirar qué hacer de cenar...y acabé no sé como friendo un culo de patatas congeladas que quedaban en una bolsita...y me las comí (Carlos me ayudó) pero comí bastante.
Ahí no acaba la cosa! El Sábado me porté "bien" pero mi chico y yo abrimos una botellita de Lambrusco por la noche, igual me bebí 2 copitas...pero todo suma. Y el domingo fue desfase total por que llevaba mucho tiempo queriendo comer pizza (ya sabéis que es mi perdición). Pues pensé que si había estado haciendo el tonto todos esos días anteriores era por que no había podido comer lo que más me gusta...que si igual el jueves para cenar hubiera comido pizza, me habría quitado el gusanillo y no hubiera hecho tanto el tonto.
Al final cogimos una pizza para comer, pensando que luego a la hora de la cena comería lo más ligero posible... Pero a media tarde la hermana de Carlos nos invita a cenar a su casa...y acabé comiendo comida china (pollo al limón).

Como podéis ver toda esta semana la he tirado a la basura, y se ha visto reflejadísimo en la báscula, pues el lunes pasado pesaba 75,5 y hoy lunes 75,3. En parte me he quedado bastante chafada, pero las tonterías que he comido esta semana me han hecho recuperar fuerzas y renovar energías... así que ahora sí que sí me hago la promesa más grande del mundo y es que hasta el 24 de diciembre 0 pasarme.

Espero que todos y todas esteis bien y no la hayais liado como yo. Un abrazo gigante.

lunes, 3 de noviembre de 2014

Semana loca + Final de mes y dia de peso!!

Cuantas cosas!!!! Bueno, primero de todo decir que evidentemente ha sido una semana super estresante en la que no he parado ni un momento, pero eso sí, os he ido leyendo a todos en mis ratos de tren (Pili, Amelia, Curvitas, Mario, Nana, Ally...) y en general os felicito a todos por vuestro progreso, o al menos, por seguir intentándolo.

Como ya os dije el lunes, me pasé toda la semana preparando galletas por las mañanas, vamos que lunes, martes y miércoles estuve con eso y jueves ya empaquetando para repartirlas. Por las tardes clases y mas clases con montones de lecturas, trabajos, apuntes que pasar... en fin, un caos. Lo peor de la semana fue que el martes salí tan tarde de la uni (como a las 9) que no llegué a casa hasta las 23 de la noche...y hacía muchísimo frío, por lo que a lo largo de la semana he desarrollado un resfriado de tres pares...y a esto súmale la regla.

Pues llegué al viernes casi a rastras y durante toda la mañana encontrandome fatal, tuve que hacer un pastel de halloween. Pues nada, finalmente me dió tiempo a cumplir con los retos de entregar todo lo de la uni a tiempo, hacer todas las galletas y hacer el pastel...pero era viernes y por la noche tenía cena de castañada con la familia...y yo sin disfraz!!!

Finalmente mi hermana me dejó un vestidito negro muy chulo y me calcé unos taconazos, un gorrito de bruja al canto y un maquillaje muy exagerado...y lo pasé bomba realmente a pesar de encontrarme tan mal.

Después de la fiesta dormí en casa de mis padres y al día siguiente después de comer me vine para casa por que hoy tengo una entrega súper importante de la universidad, así que estuve toda la tarde avanzando y por la noche fuimos al cine a ver REC4.

El domingo como ya dije Carlos tenía carrera con Duna, así que nos levantamos súper pronto y a la vuelta estuve todo el tiempo haciendo trabajo.

Pues ese ha sido mi resumen de la semana....y os preguntareis que tal me he portado con la comida...Pues sinceramente me he portado mal, pero me apetecía! Primero haciendo galletas me comí un par, luego en la castañada comí un trocito de pizza (un cuadradito) y un panellet y una castaña. Al día siguiente despues de comer un panellet y dos castañas y por la noche en el cine comí palomitas.

¡Pero ya está! Era fiesta chicos y me apetecía, decidí que no iba a amargarme así que puedo disfrutar con moderación de estos pequeños momentos. Así que ahora me he hecho una promesa y es que hasta navidades, nada de fallos. Lo había hecho muy muy bien hasta esta semana, así que un nuevo arranque y más positividad.

El final de mes, aún y siendo apoteósico y un poco descontrolado, ha ido perfecto. La pérdida total del mes de octubre se ha resumido en 5,6 k perdidos en total. Y hoy lunes día oficial de peso he perdido 1,3 kg viendo por fin un 75,5 muy redondito.

En general, aún habiéndome pasado estoy muy contenta!!! Mañana os cuento más novedades que me da cosa hacerme tan larga y pesada jajaja. Un abrazo a todos y gracias por leerme.