viernes, 30 de enero de 2015

Adiós al reto!

Pues bueno, sabía que como mínimo en 2 días daría lo mejor de mi, pero ayer ya no pude hacer nada. Tuve que ir a la universidad como os comenté y allí estuve hasta las 7 de la tarde, luego fui a Mercadona que por fin hemos cobrado y compré algo para los 4 días que me quedo en casa... y nada! Cuando llegué ya era hora de cenar y dormir... así que ayer 0 deporte.

Hoy pasa lo mismo, ya tengo que comenzar a preparar la maleta y la ropa...por lo que hoy tengo que liarme a hacer la casa y lavadoras a saco! Tengo un montón de faena y pretendo (por la tarde) hacer mi bailoteo preferido pero eso ya no cuenta para lo del reto de los pasos. =( Pero bueno! Lo intentaré conseguir en otro momento que tenga más tiempo...

El tema comida ayer estupendo, comí mis proteínas y verduras y eso, no lo pongo por que se limita a pavo a la plancha y ensalada y sepia por la noche y puré de verdura.

Pues bueno! Como os comenté, el lunes tengo que estar en el aeropuerto a las 9 de la mañana, pero como igualmente tengo que levantarme pronto y probablemente me pesaré para apuntar el peso oficial, intentaré pasarme un momentito por el blog para apuntar el peso y desearos feliz semana!

Hoy el peso era igual que ayer 70,8...solo 100gr menos que tampoco es que me esté alegrando de perder este peso (que sí) pero por otra parte pienso que en el viaje lo voy a recuperar al menos hasta el 72 otra vez seguro. Así que a la vuelta me tocará meterle caña de nuevo y comenzar la operación bikini jajaja.

Lo que sí voy a intentar en el viaje es que como llevo el móvil me apuntaré todos los menús que hagamos para que a la vuelta sepa si el peso que he recuperado podría haber sido más jajaja. Al igual que me iré apuntando el ratito que caminemos y bueno como llevaré la pulsera que cuenta los pasos los iré subiendo al móvil cada día.

Un abrazo a todas y espero tener tiempo el lunes para poner el peso!!


jueves, 29 de enero de 2015

Reto 100kmen15dias Dia 2

Buenos días mis valientes! ¿Como lleváis la semana? ¡Que ya se acaba! La verdad es que esto de no ir a la universidad hace que las semanas se me pasen volando...hoy es un día extraño por que precisamente tengo que ir a la facultad a entregar un trabajo y tengo que estar a las 15h allí...lo que implica que tengo que comer a las 13h y bajar a Duna antes y ducharme antes...aaagh! Ya me estreso jajaja.

Pero quiero tomarme mi tiempo para escribir aquí por que me va tan bien! Primero quería agradecer que me hayáis buscado por youtube (aunque me dé corte!) y que me hayáis comentado cosas tan bonitas. Por otra parte agradeceros también los mensajes de ánimo de estos días, sois estupendas!

Bueno, ayer fue un día bien. No sabía que deporte hacer y decidimos entre una cosa y otra salir a correr/caminar. Esta vez fuimos al camino del río que pasa por los diferentes pueblos del "Baix LLobregat" hasta la población del Prat. Nosotros caminamos desde nuestro pueblo  como unos 12km hasta casi casi el prat (imagino que dónde llegamos se puede considerar el Prat). Pues bien, ayer salimos allí y corrí un poquito. La verdad es que no tenía muchas ganas de correr y no aguanté casi nada, menos de un km diría, aunque paré a respirar y luego seguí un poquito más...en fin que fue una tontería lo que hice comparado con los días que he salido a correr por aquí. Al final lo que marcó la diferencia fueron los 12km que hicimos caminando. La ida un poco más ligeros, haciendo sprints y corriendo suave, caminando deprisa...la vuelta fue más tonteando, hablando...y se nos fue el ritmo. Pero no era lo importante ya que mi misión era moverme y lo conseguí.

El menú de ayer fue muy muy light y si me queréis echar la bronca estáis en todo vuestro derecho...pero ayer pasé el día muy nerviosa a la hora de comer y luego por la noche entre los nervios y los 12km estaba tan cansada que no tenía ni hambre!

Desayuno: Como siempre mi vaso de leche con café + sacarina + 2 cucharadas de avena.
Comida: Un buen muslo de pavo que hice al horno con pimiento cebolla y especias. Solo me tocaba proteinas y el muslo era tan grandote que me quedé bien. + iogurt natural (sí, me ha podido comprar postre jajaja).
Merienda: agua básicamente ya que estuvimos caminando y al llegar a casa a las 6 y media o por ahí me tomé unos polvos de recuperación de articulaciones (para el dolor de rodilla) con un vaso de leche desnatada bastante grandote.
Cena: Una salchicha de frankfurt de pavo y pollo y un iogurt.

Ya...muchos lácteos (que creo que no pasa nada por que nunca me han sentado mal ni han hecho variar el peso) pero la cena demasiado light.

Pues nada, esta mañana me he pesado y ha salido un número muy redondito! 70,9!! Aguantaré ese peso hasta el lunes?

Os he de comentar que este fin de semana es el cumpleaños de una de las niñas de mi hermana: Laia y cumple 5 añitos. Es la niña de mis brazos. (ya, se que esto queda raro) es que su hermanita Júlia de 10 años es mi ahijada y ella fue la primera sobrina que tuve, tengo una relación muy especial con ella y aunque las quiero a las dos con mi alma, Júlia es la niña de mis ojos y como Laia es tremendamente achuchable desde bebé digo que es la niña de mis brazos! jajaja El resultado final es que me las como a las dos a besos.

Pues como este fin de semana se celebra el cumpleaños de mi pequeña, mi hermana ha decidido celebrarlo en un local en plan restaurante con chikipark. Lo hizo con su niña mayor un año y la peque no iba a ser menos!
La cuestión es que el sitio donde lo celebra es un restaurante de comida italiana y el pica pica no es nada más y nada menos que pizza. Si creeis que no voy a comer es que no me conocéis lo suficiente jajajaja. Al menos pienso probarla!!!!

Mañana os soltaré el rollo por última vez hasta probablemente el sábado 7 de Febrero. Principalmente por que el viernes por la noche salimos a casa de mis padres y el sábado no podré estar por aquí, el domingo bien tempranito vamos a una media maratón (yo como siempre en calidad de fotógrafa) y entre viernes y domingo tengo que preparar la maleta. El lunes igual hago una entrada rápida desde el móvil para comentar el peso con el que me voy....y el sábado siguiente intentaré hacer la entrada de qué tal ha ido el viaje y como la he liado jajaja.

Mañana me despido de vosotras en condiciones! Un beso enorme y palanteeee!! 

miércoles, 28 de enero de 2015

Reto 100kmen15dias Dia 1

Buenos días! Ayer fue, en serio, un día ejemplar. Después de escribir en el blog estuve por casa sin hacer gran cosa. Limpiando un poco aquí y allá, jugando con Duna y arreglando la cocina que maldita sea lo que llega a ensuciarse siempre!!! Pues me preparé la comida y en seguida llegó Carlos de trabajar. Comió rápido y se fue a correr él a su ritmo.

Estuve una horita libre reposando la comida y luego de esta hora Carlos vino a por mi y salimos a correr. Sabía que no iba a aguantar demasiado por que estaba cansada en general supongo que de la regla no tengo las mismas fuerzas...igualmente aguanté 1km del tirón y luego otro km entre corriendo unos metros y caminando rápido otros momentos para recuperar.

Después de esto fui al pueblo de al lado a pedir un papel que sirve como cartilla del médico europea...por si me pasa algo en Ámsterdam tenga derecho a sanidad gratis jajaja. Así que desde casa miramos la distancia y no eran más que un par de km, por lo que decidimos ir hasta allí caminando.

Al llegar a casa después de la caminata cogí la estática y me puse pim pam a los pedales durante 20 minutos, haciendo un total de 6,2 km.

Vamos que lo del reto de momento lo llevo bien! Y lo de la comida estupendamente. Ayer me tocaba Proteína y verdura. Y el menú fue:

Desayuno: Leche desnatada con café, sacarina y avena. + 3 lonchas de pavo (al final me comí 2 por que la cara de Duna era demasiado para no darle una).
Comida: Me preparé unas verduras hervidas, un salteado de trocitos de coliflor, brócoli, zanahoria...varias verduritas sin guisantes ni patata! Acompañado con una hamburguesa a la plancha y un poquito de mi ketchup Dukan.
Merienda: nada, aunque moría de hambre pero entre el deporte y que tuve que ir allí a la seguridad social y tal no me dio tiempo.
Cena: Un cuarto de pollo (muslo y contramuslo se considera cuarto? hay cosas que aún se me escapan jajaja). Lo que hice fue parecido al pollo a la provenzal pero como me tocaba abundante verdura para ir bien de vientre pues cogí 2 tomates grandes, los partí por la mitad, puse un ajo picado, alcaparras y un poco de cebolla y al horno. Me quedó muy bueno!

Podréis notar la ausencia de postre...y es que estamos a final de mes y chicas mi nevera llora...como yo no trabajo y solo trabaja mi chico, a veces nos cuesta llegar a fin de mes. Antes no me daba cuenta de esto por que si no había postre siempre podía tomarme un vaso de leche con galletas o no sé, cualquier tontería. Ahora he de vigilar qué como...y se me hace más difícil llegar a final de mes con comida buena en la nevera. Seguro que no soy la única (por desgracia) a la que le pasa. Suerte que ya falta poquito para terminar el mes.

Pues todas estas bondades que hice ayer han provocado que esta mañana pesara 71,7!!! En parte me da rabia por que sé que es trabajo perdido, la semana que viene en Ámsterdam veo completamente imposible comer sano. En algún momento lo haré pero el 90% de las comidas será mierda. Intentaré reducir cantidades y lo único bueno es que caminaré un montón, eso sí.
Me da la sensación de que últimamente me enrollo un montón para explicar 4 tonterías. Espero que no os canséis de mi jajaja. Pero la verdad, contar todas estas cosas aunque parezcan banalidades y tonterías a mi me va muy bien, seguiré haciéndolo. Como decimos en mi casa: Un petonarro a todas y aquí una última foto que me mata de la vergüenza pero oye...ya no soy ella nunca más:


martes, 27 de enero de 2015

Ayer estaba de regla...

¡Buenos días preciosidades! ¿Cómo van esas mentes sanas y esos cuerpazos? Por aquí, hoy mejor. La verdad es que ayer...como dice el título estaba muy de regla jajaja. Imaginaos que estuve toda la mañana sola, dando vueltas por blogs, leyendo y mirando recetas...planeando el viaje a Ámsterdam (que es la semana que viene!!!!) y de golpe me siento tierna y oish me voy al sofá a ver la peli más ñoña que se me ocurre Moulin Rouge. Jajaja. A todo esto cuando llega Carlos yo llorando a moco tendido. Ay, lo necesitaba!!!

A pesar de estos ánimos tan menstruales (es que en serio, me pongo así por la regla, ya me conozco) no me he pasado en ningún momento con la dieta:

DESAYUNO: Café con leche y 3 lonchas de pechuga de pavo.
COMIDA: Mi ración de salvado de avena convertida en pan Dukan + 3 salchichas de pavo-pollo a la plancha + un iogurt desnatado al que le añado 2 cucharaditas de queso fresco batido para darle textura de griego y 2 onzas de chocolate 0% (sí, muy amargo).
MERIENDA: Una crêpe con crema de chocolate Dukan y un vaso de Cacaolat 0%.
CENA: 2 trozos de bistec de ternera y una taza de caldo de pollo.

Pues como veis me porté genial, no piqué entre horas...pero lo que es deporte fue una cagada en general...por que tengo mucho dolor de regla (sobre todo los primeros días) y muchísima cantidad...por lo que al final no hice nada absolutamente nada de deporte. Tengo miedo de perder el ritmo y que cuando salga a correr sea como volver a empezar desde el primer día. 

Para poneros en antecedentes, yo soy súper asidua a usar Instagram. No sé si sabréis lo que es o si lo usaréis pero ahí ando desde años luz jajaja. En general solía colgar mis fotos en mi cuenta de siempre. En realidad en las redes soy Nekodiva (si lo buscáis en google salen fotos mías, mi canal de youtube donde salgo cantando - ya os dije que me gustaba cantar- y entre otras cosas esta red social: instagram. Pues bien...ahí tengo agregadas a muchas personas de mi vida diaria con las que no me siento a gusto hablando tan abiertamente de mi gordura, o no me atrevo a colgar un tipo de fotos que quiero compartir con el resto de personas que están en mi misma situación....por lo que decidí hace una semanita crearme una cuenta nueva con el nombre de Kaonnibal. He colgado un botón de instagram arriba a la derecha del blog para que me visitéis i que os animéis a seguirme las que tengáis instagram, así os sigo yo también.

Pues bien...entrar ahí ha sido un nuevo tipo de motivación. Hay chicas espectaculares que han luchado mucho y que siguen luchando por estar sanas y hay unas fotos de antes y después espectaculares...a mi me ha dado un chute de motivación y de ganas de seguir impresionantes...

Sólo quería compartirlo con vosotras porque a pesar de que esté también aquí apoyando y sintiéndome súper apoyada, en algunos momentos he caído y la motivación y el cuidado que tenía antes no lo tengo ahora...y necesitaba encontrar más cosas, más motivos, más motivaciones...y esto del instagram ha sido un nuevo chute. 

Pues en seguida han comenzado a seguirme muchas chicas en mi situación y una de ellas el otro día me etiquetó en una foto que decía: 

Así que como a mi me encantan los retos, me he unido. Como explica mai.lo_a_dieta puedes hacerlo como sea: caminando, corriendo, en bici, con elíptica... así que ahí estoy. Sé que no me va a dar tiempo a cumplirlo, más que nada por que este fin de semana es el cumpleaños de mi sobrina Laia y por otra parte el lunes ya tengo el vuelo...pero mi intención es buena y al menos intentaré hacer el máximo que pueda!!! Así que ya sabéis, si alguna se anima que comparta sus progresos!!!

Un beso enorme para todas. Sois un amor!




lunes, 26 de enero de 2015

Nueva semana, nueva oportunidad

Hola familia, este finde me he portado realmente mal. He comido un montón de mierdas y de cosas prohibidas...no sé por qué! Pero bueno...si a esto le sumamos que me ha bajado la regla, el resultado ha sido un peso de 72,8 que sé que no es real pero que me toca la moral!

Así que he decidido seriedad máxima esta semana que estoy en casita y no tengo que salir a la uni a trabajar y por lo tanto comer fuera... así que voy a cuidarme y a hacer recetas elaboradas y disfrutar de cocinar y de comer sano.

Espero que vuestro finde no haya sido tan desastroso como el mío jajaja. Un beso para todas.

viernes, 23 de enero de 2015

Fin de semana delicado

Y el título viene a que durante toda la semana en general me he sentido bien y a gusto... y que ayer mi ánimo bajó bastante en picado. Nada relacionado con la dieta o el deporte, eso va bien. Más bien situaciones que se dan en la vida que me indignan. Desde hace ya unos 5 años vivo con Carlos y todo ha ido bien con los vecinos. Los conozco de toda la vida por que yo vivo aquí desde los 5 años y nunca he tenido problemas...pues desde que tengo a mi Duna en casa todo son líos de escalera a pesar de que ella es un amor y se porta bien, cuando hay un pipí o una caca ya eres sospechoso y la de la limpieza se queja de que en mi rellano hay pelo de perro. Evidentemente señora!

En fin...que son de estas cosas que te ponen de los nervios y supongo que eso añadido a otras situaciones con el trabajo hacen que BUUM!

Ayer todo bien. Tuve que ir a la uni como os dije y comí casi nada por que no tenía nada de hambre y la cena bien. Ayer no hicimos deporte por que tenía un poco de dolor de rodilla y creí mejor descansar.

Así que poca cosa más! deseando que sea ya lunes para ver el peso oficial...pero sin prisas que también quiero disfrutar del fin de semana.

Un beso!

jueves, 22 de enero de 2015

Impresionada de mi misma!

Pues sí chicas, me siento súper impresionada de mi misma. He de reconocer que yo desde joven he odiado correr. Pero en realidad lo he odiado por dos motivos. El primero que no aguantaba más que 500 metros corriendo por que ya me ahogaba (y eso que en la vida he fumado) y por otra parte vivo en un casco urbano donde las calles son muy concurridas, pasa mucha gente que me conoce de toda la vida y muchos coches y yo...pues nada, que me daba corte salir a correr.

Estas dos chorradas de excusa me han venido sirviendo para no salir a correr aquí, para hacer solo cardio en casa o bici estática. Para salir a caminar solo a la montaña, para salir a correr solo en la parte del río (la mayoría de gente que hay allí o pasea o corre y no se fijan en ti). Pues bueno...creí que después de 16 kilos menos que llevo, había que dejar atrás algún complejo e inseguridad...y he decidido que fuera ese.

Así que como ya sabéis esta semana he estado saliendo a correr dando mi máximo en cada momento. Este máximo durante 3 días se ha visto interpuesto por mi parte oscura, esa que no confía en mi misma y comienza a taladrar diciendo "no puedo más" "para ya". Ayer todo cambió y decidí darle guerra a esa parte mía, con ésta otra que siempre suele caracterizarme. La de darme ánimos, decir que es posible, pensar que soy increíble... en fin, que aguanté 2km seguidos sin parar.

Evidentemente comparados con los 10km que suele hacer la gente para entrenar a diario es una chufa lo que he hecho...pero con el tiempo se que puedo mejorarlo y que de hecho, el salir a correr va a ser lo que me ayude a mantenerme en el futuro. No sé porqué me sentí genial, pasaba por el lado de la gente y en vez de sentirme avergonzada me sentía orgullosa de mí misma (a pesar de ir soltando el pulmón por la boca y roja como un pimiento, ole!!)

Pues para terminar la entrada de hoy quería comentaros algo que me tiene un poco así entre preocupada y expectante. Normalmente cuando te pones a dieta piensas en un peso objetivo que siempre suele oscilar en relación a tu estatura y el peso considerado "normopeso". Pues bien, contando que yo mido 1,66 o así, mi normopeso estaría situado en los 65 kilos. De hecho ha sido siempre esta meta la que he tenido en mente, y aunque aún me queden 6,8 kilos por perder...tengo miedo de que a pesar de estar en normopeso, no me guste mi cuerpo o hayan partes más delgadas que otras. Ejemplo claro es que yo siempre pierdo rápidamente de cintura y barriga pero me cuesta mucho más de culo y caderas. Es evidente que he perdido también de esta parte por que son 16k menos y he pasado de una 48 a una 42-40. Lo que temo es que lo que me queda para mi meta son solo 6 kilos menos y si aún me veo gordita con esos 6 kilos menos? Cuando tengo que parar? Creeis que eso van implícito en cada persona y es cuando te sientes a gusto contigo misma?

Un abrazo a todas, sé que me daréis buenos consejos, como siempre!!

miércoles, 21 de enero de 2015

Yo y mis tuppers = amor eterno.

Jajajaja me parto! Buenos días! Pues ayer como sabeis de nuevo en casa de mi compi para comer. La cuestión es que por watsapp la chica dice: "ey no tengo tomate para mañana...si alguien tiene que traiga". Evidentemente lo leo y si tengo un brick de tomate no me cuesta nada llevarlo (pero en la misma bolsa que llevo los tuppers). jajaja

La cosa es que les digo, ay pues mañana lo miro y te digo algo...pero lo olvido al día siguiente. Y nada, al llegar la hora de comer me dicen sorprendidas "ay pensaba que comías igual que nosotras, como dijiste que traías tomate" Y yo "No no, yo si puedo comer bien y encima no tiro comida mejor" Es que normalmente me llevo en los tuppers de la uni o a dónde vaya las sobras de la cena o comidas anteriores y así no me lío a preparar nada a las 7 de la mañana que me da mucho palo...y si no me lo llevo al final acaba tirado, cosa que no soporto.

En fin...otro comentario más, pero yo en este caso orgullosísima de mis tuppers jajaja. Os he de decir que agradezco un montón los comentarios de ayer de todas. Sois soletes! Y la verdad que cuando gente que tienes próxima te hace comentarios feos, se agradece muchísimo tener alguien alrededor que te anime y diga, no pasa nada. Así que gracias.

Pues bueno...al final ayer el trabajo dio problemas por lo que estamos pendientes de volver a quedar, no sé si mañana o pasado! Pero hoy estaré tranquilita en casa para hacer cosas! Al llegar ayer de casa de mi compi, Carlos, súper tremendo, me dice "ahora a correr no?" y yo quería morirme sinceramente... jajaja al final le puse mucho empeño y salimos y aguanté como estos días 1 kilómetro y poquito. Espero aguantar más hoy, por que reconozco que esto me está empezando a gustar y veo que cada día me canso un poquito menos.

Así que ayer la comida genial, la cena estupenda el deporte ni te digo...y eso tiene resultado: 71,8!!! Ya me queda poquito para el 71,3...pero la mala noticia es que me baja la regla esta semana y el peso de esta semana ya sabéis, desbarajuste total.

En fin! Calcularemos como podamos jijiji. Un abrazo enorme a todas!!! Muuuuak!

martes, 20 de enero de 2015

Llevando bien la semana

Hola! Hoy también voy con prisas por que al final hay que volver a quedar para hacer trabajo...malditos trabajos en grupo que me quitan la vida!

Pues ayer salí súper pronto de casa y estuve hasta después de comer en casa de mi compañera trabajando. Tengo una anécdota y es que siempre que quedamos la que ofrece casa, ofrece comida y siempre suele ser lo más fácil y sencillo: pasta, arroz... y qué hago? 2 días seguidos comiendo hidratos de carbono que luego me cuesta la vida quemarlos...que ni siquiera los disfruto y que puedo pasar perfectamente por no comerlos? Pues bueno, yo me llevé lo que me había sobrado de la bandeja de pollo a la provenzal.
Estando allí llega el padre de mi compañera y viendo el panorama me pregunta: y tu por qué comes diferente? y le contesto: "estoy a dieta" y el hombre muy sencillo lo acepta. Y mi compañera dice, y no te lo puedes saltar por un día? ¡PUES CLARO QUE PUEDO! Y podría saltármelo todos los días de mi vida y ponerme enferma que parece que es lo que quieren joder!!!!!!!

Lo siento, es que aquí es donde puedo desahogarme...¿Por qué no pueden aceptar que es lo que quiero y lo que necesito? ¡¿Qué más les dará lo que yo coma!? En fin...hoy toca volver a ir allí y me he planteado el ir sin comida y comer pasta o arroz o lo que sea que quieran hacer hoy...¿Pero sabéis qué? He pasado...tengo 2 tuppers ya preparados. En uno ensalada (Que hoy me toca verdura) en el otro 3 salchichas de pollo. Fin de la historia...

Ayer al llegar de hacer el trabajo nos pusimos un poquito a hacer ejercicio e hice unos 15-20 minutos de bici y un poquito de cardio.

Hoy la báscula marcaba 72,2 uyuyuyyy vamos bajando! Un abrazo a todas!

lunes, 19 de enero de 2015

Lunes de peso!

Buenos días! Aquí ando un día más con el pito en el culo. Hoy me toca ir a casa de una de mis compañeras de uní para hacer un trabajo. Y tengo que salir en media hora...y yo con estos pelos!! (literalmente).

En fin, hago un resumen rápido de todo y esta tarde daré una vueltecita por vuestros lindos rincones.

En primer lugar la comida. Tengo que mejorar el no consumir hidratos. Si no toca, no toca. No la líes. A pesar de esto, en general me he portado bastante bien toda la semana.

En segundo lugar el deporte. Vamos mejorando. He pasado de aguantar casi nada a hacer 1,5km ayer. Hoy más y mejor!

En tercer y último lugar el peso. Esta mañana me he pesado y la báscula marcaba 72,3. En relación al 73,4 de la semana pasada he perdido esta semana 1,1 kilo. Definitivamente la diferencia la ha marcado el deporte por que esta semana he comido incluso pizza de chorizo del mercadona....

¡Esther contrólate!

Un abrazo a todas, me alegra teneros aquí, sois un gran apoyo!

domingo, 18 de enero de 2015

Un poco de sábado desastre.

Ayer salimos a correr de nuevo. Teníamos que probar cuanto aguantaba por carretera y la verdad, aunque en mis principios de dietas y deportes no aguantaba ni 500 metros, esperaba haber aguantado, no tanto como en montaña, pero sí un poco más. El resultado fue 1 kilómetro con 06. Espero salir hoy y batir mi récord.

Ayer fui a comer a casa de mi suegra, y la mujer que es un amor, sabiendo que estoy a dieta y eso me ofreció si quería que me preparara algo distinto, pero me supo mal. Así que acabé comiendo lo mismo que todos, pollo al ast con patatas! Jolin que bueno jajaja.

Así que esta mañana cuando me he pesado la báscula  marcaba 72,2 otra vez alejándome del 71 nooooo!!! Pero aún tengo el día de hoy entero para arreglarlo y espero mañana ver el 71 va!!!

Un beso a todas y muchos ánimos y motivación!!

sábado, 17 de enero de 2015

Viernes a tope!

Buenos días! Ayer fue un día bastante completo. Por la mañana quedé con una compañera del grado superior a la que no veía desde hacía 3 años. A parte de la ilusión del reencuentro, lo gracioso fue que ella también había perdido un montón de quilos y esta estupenda. Comenzamos a hablar de dietas y de deporte y nos sentimos en nuestra salsa. Al final el reencuentro ha servido para prometernos vernos más y quedar para hacer cosas sanas jajaja.

Después de toda la mañana de palique me fui para casa y me lié a cocinar la comida y de paso, la cena.



La receta del pollo la saqué del blog de Maria Martinez. Se llama pollo a la Provenzal y lleva entre otras cosas tomates cherry y alcaparras. La verdad es que me encantó el resultado! Estaba muy rico. Para cenar preparé unas brochetas de pollo con una marinada de soja...pero al llegar de hacer deporta preferí hacerme un par de bistecs a la plancha.






Pues sí, al final ayer salí a correr con Carlos por la montaña y después de hacerme daño (no sé como) en un dedo del pie, que me impidió acabar el recorrido que habíamos planeado, decidí marcarme un reto. 

Este reto es el de aguantar 5km. Es decir, llegar a apuntarme a una carrera de 5km y acabarla. Por lo que, para conseguir esto, necesito bastante entrenamiento y hoy ya he comenzado.








El reto de hoy es aguantar 1km por carretera mínimo y hacer 15 minutos de bici. Por la tarde hacer algo que todavía no he decidido si serán ejercicios de suelo o mis bailoteos particulares.


Esta mañana la báscula marcaba 72,0 pelados. Así que mañana espero por fin volver a ver el 71 que dejé atrás con la locura de los exámenes y las navidades. Bienvenido seaaaa!!!!



Un besito a todas guapas!



jueves, 15 de enero de 2015

¡Vamos bien!

Bon dia! ¿Como vamos? Por aqui todo bien. Como os dije, ayer estuve toda la mañana en el hospital con lo de la prueba. Desde las 9:30 hasta la 13h. Y después de la prueba, que dio negativo, por cierto, me pasé a donar sangre. Pues resulta que entre una cosa y otra me sentí super floja y muy mareada a la vuelta jajaja. Menudo espectáculo.

Al final llegué sana y salva a casa y me pasé buena parte de la tarde durmiendo y luego cené y me acosté a seguir durmiendo...vamos que el día fue un poco de esos extraños jajaja.

La dieta la llevo bien! Voy haciendo trastadas de vez en cuando...pero nada importante. Hoy saldré a caminar con mi Carlos y Duna, a ver qué tal se me da después de tantos días sin salir. Un besazo enorme a todas!

martes, 13 de enero de 2015

¡Ey que ya he comenzado!

¡Hola guapaaas! A pesar de que el lunes pretendía actualizar y eso...al final no pude por tener que estar haciendo trabajo hasta bien entrada la tarde...y hoy, que de nuevo quería escribir por la mañana, me veo en las mismas por que he acompañado a mi madre al médico.

Bueno, más vale tarde que nunca. La dieta va bien! Esta mañana estaba en 72,7, dejando muy atrás los 74 a los que llegué después de navidades. Estoy bastante motivada aunque de vez en cuando me permita comer alguna cosa que no toca...si veo que me descontrolo pararé en seco!!

Mañana tampoco podré escribir como siempre por que me hacen una prueba de alergia. La verdad llevo tiempo arrastrando esta prueba por que primero me la hicieron cutánea y di positivo en amoxicilina (un tipo de antibiótico) y ahora me tienen que hacer una administración oral. Así que allá vamos...mañana me tocará pasar un buen ratito en el hospital. Sed felices!!! Un besoteeee!!!

sábado, 10 de enero de 2015

Sábado también rutinas

Pues parece que mi reloj biológico está ya on fire jajaja. así que esta mañana ya me he despertado solita a las 9 de la mañana a pesar de que ayer a la 1 aún estaba por aquí dando el cante... y lo de dar el cante es verdad, que a mi me gusta muchísimo cantar y me bajé una aplicación en plan karaoke y aquí estaba yo dándolo todo jajaja.

La comida con las chicas fue estupenda! Ya os digo que me puse hasta los topes y además una de ellas es del pueblo del cava por excelencia, Sant Sadurní d'Anoia, y trajo un par de botellas de Freixenet. Así que la comida estuvo animada.

Después de comer estuvimos cantando y hablando, haciendo un café...en fin que sobre las 5 de la tarde se iban todas y me puse a arreglar todo lo que habíamos sacado y a limpiar platos! Pues como a las 6 acabo de hacer todo y en ese momento llega Carlos con Duna que venían de correr (ellos sí que saben...). Así que me tiré en el sofá a leer y luego  una cosa nos llevó a la otra y acabamos pidiendo una pizza :(

Jajjaja soy un desastreeeeeeeee!!!!!!

No pasa nada, yo sabía que ayer era un día desastroso pero no me agobio. Tengo mucho tiempo por delante para seguir haciendo las cosas bien, y oye porqué no, para hacerlas mal también.

Ayer finalmente no hice nada de bici, de baile ni de historias!! Hoy habíamos pensado en salir a caminar pero mañana Carlos y Duna tienen carrera así que es mejor que nos quedemos en casa a descansar, por lo que tendré que pegarme aquí unos bailes o hacer estática, de nuevo dependiendo de si se me ha pasado el dolor de culete jajaja.

Esta mañana de nuevo me he pesado y estoy igual que ayer, el lunes entonces ya comenzaré con los pesos oficiales y a ponerme muy en serio, como al principio...así que preparaos que vengo con fuerza!!!

Un besoooo!!!

viernes, 9 de enero de 2015

Último viernes de pasarme.

Pues sí chicas...hoy me toca pasarme de nuevo. Y es que con las chicas de la universidad que siempre estamos trabajando juntas se ha creado una amistad muy especial y quisimos celebrar de alguna manera unas navidades a nuestra bola...pero como entre fiestas no pudimos quedar por que cada una estaba  a lo suyo, y aprovechando que estos días tenemos que quedar para trabajar...pues hoy hacemos una especie de comida navideña.
Tengo un cacharro que se llama raclette y les chifla, así que cada vez que se organiza cena en mi casa se hace la raclette...y lleva lomo de cerdo, bacon, pan y queso...vamos una bomba de relojería jajaja.

No pasa nada, esta mañana me he pesado y estoy en 72,9. Voy bajando por volver a la rutina, así que como hoy se irán pronto a casa después de comer, yo aprovecharé para hacer baile o para hacer bici (depende de como tenga el culete que me duele del otro día jajaja). Así que a pesar de que hoy me pase espero que no se note demasiado y mañana otra vez en marcha!

Veo muchas ganas y motivación y estoy super motivada yo también. La verdad es que entrar aquí, hablar y que los demás te den puntos de vista distintos de las cosas que te pasan, que te animen y que tu puedas ver como progresan...es super importante para mi en este camino! Nunca imaginé que encontraría tanto apoyo por aquí, así que muchas gracias a toooodas las chicas que os pasáis por aquí a menudo y que también abrís una puertecita de vuestro corazón para que las demás podamos disfrutar de ello también.

¡Gracias a todas! Un beso mis chicas muuuua!

jueves, 8 de enero de 2015

En marcha!

¡Hola! Aquí estoy un día más. He comenzado a tomármelo muy muy en serio...y a pesar de que hoy quería hacer algo de deporte no puedo. Parece que la universidad no quiere dejarnos tranquilas...y el hecho de no haber trabajado antes, hace que tengamos que quedar hoy, pasado y mañana para hacer trabajos...

De todas formas ayer salí con Carlos y Duna a darle un poco a la bici. Hice unos 6km. Pretendíamos hacer 10 pero llevábamos un ritmo muy alto y ya no aguantamos más. El menú de ayer fue:

Desayuno: Leche desnatada con nescafé y sacarina y las cucharadas de avena.
Comida: 2 hamburguesas de ternera.
Merienda: un vaso de leche desnatada.
Cena: Un muslo de pollo deshuesado al horno y un yogurt natural desnatado.

Pues esta mañana me he pesado, como siempre, y ayer, no sé si lo recordáis, me marcaba 74k y esta mañana me ha marcado 73k. Veo muy raro un kilo perdido de golpe...y me estoy planteando qué puede ser: lo primero es que he estado unos cuantos días que me costaba mucho ir al baño y al llegar a casa en ése aspecto me he encontrado mejor y voy más regularmente. La otra idea que me viene a la cabeza es que como me llevé la báscula a casa de mis padres dentro de la maleta, que no se haya escacharrado! Eso no lo sabré hasta que llegue Carlos de trabajar y le pida que se pese (como él siempre pesa lo mismo)...

Espero que todas lo hayáis cogido de nuevo con ganas y que avancemos mucho! Un abrazo enorme y gracias por los comentarios de la entrada anterior!! Muuuua!

miércoles, 7 de enero de 2015

Año nuevo, nueva oportunidad!

¡Hola preciosidades! Sé que las fiestas han ido estupendamente por que antes de liarme a escribir esta entrada, he pasado por vuestros blogs y he leído entradas antiguas y nuevas. Me alegra saber que todos hemos empezado el año con buen pie y buenos propósitos.

Yo he pasado unas muy buenas vacaciones de navidad. Este 2014 ha sido un año muy duro para mi familia, pues tuvimos que luchar contra el cáncer y como todo salió perfectamente y estamos todos bien, quisimos celebrarlo por todo lo alto y, para mi padre, las navidades son unas fechas que le encantan. Estamos todos juntos y comemos y bebemos...

Tanto yo como mi hermana éramos conscientes de que nos estábamos pasando, pero lo hemos hecho con conocimiento de causa y por que nos apetecía mucho. Así que lo importante es que ahora, todavía somos conscientes de que queremos seguir con la dieta. Que no se nos ha olvidado como otras veces en las que hemos comenzado a pasarnos y pasarnos sin medida hasta olvidar que algún día estuvimos a dieta.

Así que este nuevo año lo empiezo pidiendo que todo siga igual que en el anterior, por que en el anterior, a pesar de las malas rachas fui muy feliz y lo superamos todo. Comencé a perder peso y cambié el chip y además de eso, los estudios me fueron estupendamente bien.

Aunque no toca, hoy me he pesado y no lo hago oficial por que quiero comenzar a pesarme los lunes como hacía antes. El peso de hoy ha marcado 74. Eso quiere decir que he cogido un par de quilos. Tampoco me voy a poner tremenda jajaja. Me lo he ganado!

En vez de poner excusas sobre porqué y dar explicaciones...voy a decir qué es lo que pienso hacer para arreglarlo.

Lo primero de todo es deciros que hasta el 22 de Febrero no vuelvo a clase. En este tiempo no voy a trabajar ni nada de esto, así que me voy a dedicar a mi misma, a intentar ganar el hábito de hacer deporte más a menudo (por que tendré tiempo) y a comer igual de bien que antes. Solo hay una pequeña cosa que me preocupa, que es el viaje a Ámsterdam del 2 al 6 de febrero... será como unas segundas navidades. Veremos qué pasa allí y cómo me comporto!!

Pues creo que poco más he de decir, aquí me tendréis cada día como antes, dando el callo. Un abrazo muy grande y como siempre, gracias por pasaros por mi rincón.

Antes de terminar del todo, la foto que hice del antes y el después causó furor en mi familia y ha sido parte de las conversaciones de sobremesa estas navidades, también por que mi hermana ha pegado un cambio super radical, pero no voy a colgar foto de ella que me mata jajaja. Pero uno de los comentarios más asiduos era el hecho de que donde más se me nota a simple vista la pérdida de peso es en la cara.



Vosotras qué pensais? Yo también creo que en la cara se me nota mucho! La foto de la izquierda es en fin de año de 2013 entrando en 2014 y la de la derecha es este fin de año, dejando atrás 2014 y entrando en 2015. Qué cara más redondilla! jajajaja. Un beso a todas!