Como ya comenté anteriormente me voy a poner las pilas de nuevo!
He estado súper liada con mil cosas que no me han dejado seguir la dieta ni el deporte...y me pregunto por qué será que siempre es eso lo que sacrificamos??
También he tenido tiempo de estirarme en el sofá muchas horas, o de leer, o de ver series...sin embargo ahí estoy diciendo que no he tenido tiempo de hacer deporte....
En fin, supongo que es la excusa que me pongo a mi misma para no sentirme tan culpable!
Aunque lo cierto es que he tenido la selectividad, la fiesta de cumpleaños de mi hermano con todos los preparativos que eso conlleva, y al final de todo eso la operación de la boca (que igual tendría que haberme ayudado a perder por no poder comer demasiado...pero esos días solo podía comer pan biombo, zumos, purés...vamos que poquita cosa masticada! Y finalmente he tenido las matrículas y papeleos de acceso a la universidad...
Pero ahora sí ya puedo decir que soy universitaria, dónde quería, en la carrera que quería y que estoy muy orgullosa de mí en el aspecto académico...
En el físico ya no tanto.
Es cierto que si recapitulo y cuento que pesaba 91 kilos en enero de 2013 y que a fecha de hoy peso 83 k he perdido casi 10. Digo casi 10 aunque falten 2 ya que esta semana me baja la regla y realmente no sé el peso real, que debe rondar entre los 81 y los 83.
Lo que quería decir con todo esto es que al principio cuando empecé a perder y tal me sentía súper bien, me veía más delgada...pero ahora esa sensación se ha terminado por que me he estancado en los 10 kilos menos...pero ya no noto que no los tengo encima...
Así que quiero un nuevo arranque y a ver si me puedo quitar unos cuantos más!
Por lo que habíamos hablado mi churri y yo era empezar a hacer el Insanity lo antes posible, de hecho nos hemos preparado una habitación de deporte con la bici estática, las pesas y esas cosas! Está genial. Y además ahí podremos hacer el Insanity sin tener que mover muebles...
Peeeero la verdad, después de que anteriormente hiciera casi 50 días de Insanity ya conozco como funciona y sé perfectamente que al menos yo he perdido la forma...así que esta semana y probablemente la siguiente (que tendré la regla) lo que haré será empezar de nuevo con la dieta, concienciarme y olvidarme de los helados, la horchata, las pipas y la sangría fresquita como método de alimentación y comer más fruta y cosas sanas y fresquitas como el pepino!
Así que bueno, lo que queda de esta semana saldremos a caminar, la que viene lo mismo y en agosto que Carlos tiene fiesta empezaremos de nuevo el Insanity para poder hacerlo juntos.
Espero que esta vez sí.
miércoles, 17 de julio de 2013
viernes, 28 de junio de 2013
¡De nuevo aquí!
Muy buenas a todos/as los que me leáis...¡He vuelto! Y tal vez os preguntéis por que me fui.
No es que hiciera un parón en la dieta y la vergüenza me impidiera escribir aquí, si no que he andado con mucha falta de tiempo.
En primer lugar como ya os había comentado en entradas anteriores me estaba preparando la Selectividad, y finalmente tengo mi nota de corte un 10,8 del que estoy súper orgullosa y que me permite entrar a la carrera de Educación Infantil. Estoy súper contenta!
Por otra parte he tenido que estar organizando una fiesta sorpresa para mi hermano que cumplía 40 años con nada más y nada menos que unos 80 invitados...evidentemente esto da muchísimo trabajo y además me lié a hacer un video de recuerdo para él que me llevó más tiempo del que pretendía.
Entre los estudios y preparar la fiesta el poquito tiempo libre que me quedaba lo dedicaba a mi chico, a mi familia y un poco a mi misma a relajarme y todo eso.
Pero por si fuera poco, desde el verano pasado estaba pendiente de una operación maxilofacial que finalmente me realizaron hace una semana y de la cual aún me estoy recuperando.
Todos esos contratiempos y ataduras han hecho que no pueda seguir haciendo mi segunda parte de Insanity como me prometí a mi misma. Terminamos a duras penas el último mes por que ya iba de culo y no podía más!
Pero no os penséis que haber dejado de hacer deporte y todo eso ha hecho que gane peso por que el estar tan estresada ha provocado que tuviera mucho desarreglo intestinal (por los nervios) y con la operación de la boca he pasado unos cuantos días que no podía comer demasiado.
Cuando dejé Insanity me había plantado en los 81 kg pero evidentemente el no hacer nada y no controlarme mucho estos días, entre fiestas y la verbena...pues al final me planto en mi nuevo empujón con 83kg
Este fin de semana tengo cumpleaños y además tengo que celebrar que ha salido bien la selectividad así que no me privaré de nada! Pero el lunes volveré aquí como antes a escribir día a día (o al menos eso intentaré) todo lo que me vaya pasando.
Muchos besos y fuerza a todos!
No es que hiciera un parón en la dieta y la vergüenza me impidiera escribir aquí, si no que he andado con mucha falta de tiempo.
En primer lugar como ya os había comentado en entradas anteriores me estaba preparando la Selectividad, y finalmente tengo mi nota de corte un 10,8 del que estoy súper orgullosa y que me permite entrar a la carrera de Educación Infantil. Estoy súper contenta!
Por otra parte he tenido que estar organizando una fiesta sorpresa para mi hermano que cumplía 40 años con nada más y nada menos que unos 80 invitados...evidentemente esto da muchísimo trabajo y además me lié a hacer un video de recuerdo para él que me llevó más tiempo del que pretendía.
Entre los estudios y preparar la fiesta el poquito tiempo libre que me quedaba lo dedicaba a mi chico, a mi familia y un poco a mi misma a relajarme y todo eso.
Pero por si fuera poco, desde el verano pasado estaba pendiente de una operación maxilofacial que finalmente me realizaron hace una semana y de la cual aún me estoy recuperando.
Todos esos contratiempos y ataduras han hecho que no pueda seguir haciendo mi segunda parte de Insanity como me prometí a mi misma. Terminamos a duras penas el último mes por que ya iba de culo y no podía más!
Pero no os penséis que haber dejado de hacer deporte y todo eso ha hecho que gane peso por que el estar tan estresada ha provocado que tuviera mucho desarreglo intestinal (por los nervios) y con la operación de la boca he pasado unos cuantos días que no podía comer demasiado.
Cuando dejé Insanity me había plantado en los 81 kg pero evidentemente el no hacer nada y no controlarme mucho estos días, entre fiestas y la verbena...pues al final me planto en mi nuevo empujón con 83kg
Este fin de semana tengo cumpleaños y además tengo que celebrar que ha salido bien la selectividad así que no me privaré de nada! Pero el lunes volveré aquí como antes a escribir día a día (o al menos eso intentaré) todo lo que me vaya pasando.
Muchos besos y fuerza a todos!
lunes, 22 de abril de 2013
Inicio Segunda Semana Max Insanity
Muy buenas a todos,
Esta es mi segunda semana del Segundo mes de Insanity. Ya me quedan 3 semanas para terminar, así que me doy animos a mi misma jaja.
Tengo que comentar que mi fuerza de voluntad ha ido decayendo poco a poco y eso se ha notado en la báscula. Realmente no puedo decir que haya engordado, pero sí que no he perdido nada y me da muchísima rabia por que me pego unos tutes de deporte que me mato para luego zamparme algo y que no sirva de nada...
De todas formas estoy intentando encarrilarme de nuevo y a ver que tal estoy. Poco a poco a ver si vuelvo a hacerlo igual de bien que antes.
Mañana es día de peso oficial, el Martes pasado pesé lo mismo que el anterior Martes, 84,0 y el anterior 83,9 que total...
Espero que mañana sea menos, a ver que está pasando!!
Mañana comentaré que tal ha ido el día de peso. Un beso a todos!
Esta es mi segunda semana del Segundo mes de Insanity. Ya me quedan 3 semanas para terminar, así que me doy animos a mi misma jaja.
Tengo que comentar que mi fuerza de voluntad ha ido decayendo poco a poco y eso se ha notado en la báscula. Realmente no puedo decir que haya engordado, pero sí que no he perdido nada y me da muchísima rabia por que me pego unos tutes de deporte que me mato para luego zamparme algo y que no sirva de nada...
De todas formas estoy intentando encarrilarme de nuevo y a ver que tal estoy. Poco a poco a ver si vuelvo a hacerlo igual de bien que antes.
Mañana es día de peso oficial, el Martes pasado pesé lo mismo que el anterior Martes, 84,0 y el anterior 83,9 que total...
Espero que mañana sea menos, a ver que está pasando!!
Mañana comentaré que tal ha ido el día de peso. Un beso a todos!
lunes, 15 de abril de 2013
Dig Deeper!! Día Insanity 36
Muy buenas a todos/as!!
Hoy mi cuerpo ha muerto, completamente...no sé como decir que hacer Fit Test + Max Cardio Conditioning es mil cosas buenas y malas a la vez...¡Es un horror y a la vez es genial!
Me lo he pasado súper bien y ha sido muy muy duro...pero sé que cada vez lo haré mejor.
Esta semana estoy un poco chof, por que he estado haciendo cosas malas, he comido mal y he picado cosas que no debía, por lo que, mañana día de peso oficial será una mierda... y no estaré animada para contarlo por aquí, pero lo haré, para poner también mis fracasos...
Me he prometido a mi misma luchar mucho este mes, y tengo muchísimas ganas (aunque esté bastante lejos) de ver el 7 en la báscula... y quiero conseguirlo, por que hice la promesa de que cuando viera el 7, me sentiría más ágil y más motivada a probar el skate...y pienso hacerlo e intentar no romperme nada =)
Así que os doy muchos ánimos a todos y todas de seguir hacia adelante con vuestra meta, sea la que sea.
He de comentar que otro de los fracasos que he tenido esta semana es que me he dejado por el camino el Hip Hop Abs...pensé en hacerlo todas las mañanas, pero lo que tiene quedarse hasta las 3 o las 4 de la mañana estudiando es que por la mañana estoy muerta.
Cuando intento levantarme estoy muy muy cansada, del Insanity, de acostarme tarde...y no puedo levantarme para hacer el Hip Hop Abs...así que me he saltado dos días.
Realmente no puedo sacar mucho más tiempo para hacerlo por que siempre me ha gustado mucho estudiar por la noche, parece que todo se me queda mejor y ahora mismo eso es mi prioridad, así que esperaré a hacerlo cuando esté un poco más relajada.
- ¡¡¡Quedan 27 días para acabar Insanity!!!
- ¡¡¡Quedan 59 días para Selectividad!!!! >.<
Hoy mi cuerpo ha muerto, completamente...no sé como decir que hacer Fit Test + Max Cardio Conditioning es mil cosas buenas y malas a la vez...¡Es un horror y a la vez es genial!
Me lo he pasado súper bien y ha sido muy muy duro...pero sé que cada vez lo haré mejor.
Esta semana estoy un poco chof, por que he estado haciendo cosas malas, he comido mal y he picado cosas que no debía, por lo que, mañana día de peso oficial será una mierda... y no estaré animada para contarlo por aquí, pero lo haré, para poner también mis fracasos...
Me he prometido a mi misma luchar mucho este mes, y tengo muchísimas ganas (aunque esté bastante lejos) de ver el 7 en la báscula... y quiero conseguirlo, por que hice la promesa de que cuando viera el 7, me sentiría más ágil y más motivada a probar el skate...y pienso hacerlo e intentar no romperme nada =)
Así que os doy muchos ánimos a todos y todas de seguir hacia adelante con vuestra meta, sea la que sea.
He de comentar que otro de los fracasos que he tenido esta semana es que me he dejado por el camino el Hip Hop Abs...pensé en hacerlo todas las mañanas, pero lo que tiene quedarse hasta las 3 o las 4 de la mañana estudiando es que por la mañana estoy muerta.
Cuando intento levantarme estoy muy muy cansada, del Insanity, de acostarme tarde...y no puedo levantarme para hacer el Hip Hop Abs...así que me he saltado dos días.
Realmente no puedo sacar mucho más tiempo para hacerlo por que siempre me ha gustado mucho estudiar por la noche, parece que todo se me queda mejor y ahora mismo eso es mi prioridad, así que esperaré a hacerlo cuando esté un poco más relajada.
- ¡¡¡Quedan 27 días para acabar Insanity!!!
- ¡¡¡Quedan 59 días para Selectividad!!!! >.<
jueves, 11 de abril de 2013
Empiezan las cuentas atrás...
¡Muy buenas!
Hoy escribo un pelin desanimada por que creo que estoy intentando abarcar mucho y no sé si voy a poder aguantar este ritmo...
En junio me presento al examen de selectividad para ir a la uni...y la verdad que he estado todo el año preparándome apuntes para ponerme a estudiar en serio, y ya toca...así que me paso todo el día con la nariz en los apuntes y cuando tengo un rato para parar es para hacer Insanity, hip hop abs, para comer/cenar y para ducharme...¡no hago nada más!
Había decidido dejar el fin de semana para hacer las cosas de la casa...como ahora a Carlos le han cambiado el turno no tiene tiempo de ayudarme y la verdad que yo aunque me pase el día entero en casa, no saco tiempo tampoco. Y bueno...para un finde que tenía para estar tranquila en casa no paran de salir planes de cosas que tenemos que hacer en plan familiares...así que al traste con mis planes de estudio pero relax en casa.
Sé que hasta junio no queda mucho y no puedo tomármelo con calma...por lo que ahora mismo estoy dando todo de mí e intento seguir haciéndolo todo lo mejor que puedo.
Tengo que confesar que ayer y hoy me porté muy mal por que merendé bollería y hoy he comido pizza..¿lo bueno de esto? que ha sido para merendar/comer y luego tocó insanity por lo que hice ejercicio luego...y eso cuenta, al menos cuenta más que quedarme estirada en el sofá.
Ya que tengo este blog para desahogarme y además algunos lo leen y todo hablo de cualquier cosa que me pase o me deje chofff...así me animáis y me dais consejitos...pero de ahora en adelante voy a ir de culo y espero poder seguir escribiendo un poquillo por las mañanas para ir explicando como va todo.
Espero que todo esto salga bien...
- ¡¡¡ Quedan 31 días para acabar Isanity!!!
- ¡¡¡Quedan 22 días para acabar Hip Hop Abs!!!
- ¡¡¡Quedan 63 días para Selectividad!!!! >.<
He de decir que esta mañana me he pesado con un 83,4 no oficial que me ha puesto contentilla =) y que además fuimos a mirar el móvil y al final tengo un iphone 5 y me he puesto muy muy muy contenta por que llevaba milenios con móviles súper malos!!
Y bueno, por hoy nada más que decir. Espero que todos estéis bien, un beso enorme y muchos ánimos!!! Nosotros podemos con todo!!!!
Hoy escribo un pelin desanimada por que creo que estoy intentando abarcar mucho y no sé si voy a poder aguantar este ritmo...
En junio me presento al examen de selectividad para ir a la uni...y la verdad que he estado todo el año preparándome apuntes para ponerme a estudiar en serio, y ya toca...así que me paso todo el día con la nariz en los apuntes y cuando tengo un rato para parar es para hacer Insanity, hip hop abs, para comer/cenar y para ducharme...¡no hago nada más!
Había decidido dejar el fin de semana para hacer las cosas de la casa...como ahora a Carlos le han cambiado el turno no tiene tiempo de ayudarme y la verdad que yo aunque me pase el día entero en casa, no saco tiempo tampoco. Y bueno...para un finde que tenía para estar tranquila en casa no paran de salir planes de cosas que tenemos que hacer en plan familiares...así que al traste con mis planes de estudio pero relax en casa.
Sé que hasta junio no queda mucho y no puedo tomármelo con calma...por lo que ahora mismo estoy dando todo de mí e intento seguir haciéndolo todo lo mejor que puedo.
Tengo que confesar que ayer y hoy me porté muy mal por que merendé bollería y hoy he comido pizza..¿lo bueno de esto? que ha sido para merendar/comer y luego tocó insanity por lo que hice ejercicio luego...y eso cuenta, al menos cuenta más que quedarme estirada en el sofá.
Ya que tengo este blog para desahogarme y además algunos lo leen y todo hablo de cualquier cosa que me pase o me deje chofff...así me animáis y me dais consejitos...pero de ahora en adelante voy a ir de culo y espero poder seguir escribiendo un poquillo por las mañanas para ir explicando como va todo.
Espero que todo esto salga bien...
- ¡¡¡ Quedan 31 días para acabar Isanity!!!
- ¡¡¡Quedan 22 días para acabar Hip Hop Abs!!!
- ¡¡¡Quedan 63 días para Selectividad!!!! >.<
He de decir que esta mañana me he pesado con un 83,4 no oficial que me ha puesto contentilla =) y que además fuimos a mirar el móvil y al final tengo un iphone 5 y me he puesto muy muy muy contenta por que llevaba milenios con móviles súper malos!!
Y bueno, por hoy nada más que decir. Espero que todos estéis bien, un beso enorme y muchos ánimos!!! Nosotros podemos con todo!!!!
martes, 9 de abril de 2013
Insanity día 30 y Hip Hop Abs día 3
¡Hola!
Ayer fue un día normalito...después de escribir en el blog estuvo mirando mi chico para cambiarme el movil, y como nos habíamos pegado un desayuno peligroso eran las 2 del mediodía y no teníamos hambre, e íbamos de un lado a otro preguntando qué nos salía mejor de precio...
Ya os contaré qué movil me cojo finalmente!! Probablemente será uno de alta gama, que ya llevo muchos años llevando móviles supuestamente buenos pero baratos que luego me han decepcionado mucho, véase ericsson vivaz o el último que tengo ahora Samsung Y.
Así que espero poder tener un GalaxyIII o un Iphone5!! Ahí es nada! jaja.
Cuando volvimos sobre las 4 comimos un entrecot de ternera que habíamos encontrado en oferta por que era para consumir el mismo día o congelarlo...y estaba súper bueno!! Eso nos dio suficiente energía para poder afrontar el Core Cardio & Balance.
Como es la primera vez que lo hago, os hablaré de ello...pues no os creáis que por ser "Recovery Week" Shaun T no te mete caña...por que tela marinera!! Eran ejercicios tal vez mucho más pausados que en el plyometric o el Pure Cardio, pero aún así quemaban hasta los huesos!!!
Lo cierto es que me divertí mucho y esta semana toca todos los días el mismo, así que me alegro por que me gustó!
Ahora haré como cada mañana el bailoteo con el Hip Hop Abs, que hoy es el tercer día y estoy segura de que me lo pasaré súper biennn!!
Y bueno, a parte del deporte...la comida:
Desayuno: Caña de chocolate y agua.
Comida: Entrecot de ternera.
Merienda: nada
Cena: 3 salchichas de ternera y ensalada (aliño de aceite y sal)
Después: 1 tortita de arroz con una loncha de mortadela de pavo.
Ayer fue el primer día después de meses que mi chico empezó a trabajar de noche...el hecho de que el se levantara a las 5 menos cuarto de la mañana hacía que nos fuéramos a dormir bastante pronto...pero yo ayer viéndome sola y tal me puse a leer, a estudiar un ratito y finalmente me tragué la gala entera de Gran Hermano, resultando que me dormí a las 2 de la mañana...y claro, eso da hambre.
Hoy como sabéis es Martes día de peso oficial!!!
Y la báscula ha marcado un 83,9!! Estoy súper contenta la verdad :)
Después de pasarme un par de semanas sin perder casi nada...ahí vamos, bajando poco a poco!!!
Ayer fue un día normalito...después de escribir en el blog estuvo mirando mi chico para cambiarme el movil, y como nos habíamos pegado un desayuno peligroso eran las 2 del mediodía y no teníamos hambre, e íbamos de un lado a otro preguntando qué nos salía mejor de precio...
Ya os contaré qué movil me cojo finalmente!! Probablemente será uno de alta gama, que ya llevo muchos años llevando móviles supuestamente buenos pero baratos que luego me han decepcionado mucho, véase ericsson vivaz o el último que tengo ahora Samsung Y.
Así que espero poder tener un GalaxyIII o un Iphone5!! Ahí es nada! jaja.
Cuando volvimos sobre las 4 comimos un entrecot de ternera que habíamos encontrado en oferta por que era para consumir el mismo día o congelarlo...y estaba súper bueno!! Eso nos dio suficiente energía para poder afrontar el Core Cardio & Balance.
Como es la primera vez que lo hago, os hablaré de ello...pues no os creáis que por ser "Recovery Week" Shaun T no te mete caña...por que tela marinera!! Eran ejercicios tal vez mucho más pausados que en el plyometric o el Pure Cardio, pero aún así quemaban hasta los huesos!!!
Lo cierto es que me divertí mucho y esta semana toca todos los días el mismo, así que me alegro por que me gustó!
Ahora haré como cada mañana el bailoteo con el Hip Hop Abs, que hoy es el tercer día y estoy segura de que me lo pasaré súper biennn!!
Y bueno, a parte del deporte...la comida:
Desayuno: Caña de chocolate y agua.
Comida: Entrecot de ternera.
Merienda: nada
Cena: 3 salchichas de ternera y ensalada (aliño de aceite y sal)
Después: 1 tortita de arroz con una loncha de mortadela de pavo.
Ayer fue el primer día después de meses que mi chico empezó a trabajar de noche...el hecho de que el se levantara a las 5 menos cuarto de la mañana hacía que nos fuéramos a dormir bastante pronto...pero yo ayer viéndome sola y tal me puse a leer, a estudiar un ratito y finalmente me tragué la gala entera de Gran Hermano, resultando que me dormí a las 2 de la mañana...y claro, eso da hambre.
Hoy como sabéis es Martes día de peso oficial!!!
Y la báscula ha marcado un 83,9!! Estoy súper contenta la verdad :)
Después de pasarme un par de semanas sin perder casi nada...ahí vamos, bajando poco a poco!!!
Lunes 18 de Febrero de 2013 Visita mujer maldita 88,7
Martes 19 de Febrero de 2013 Me pongo en serio 88,7
Martes 26 de Febrero de 2013 Primera semana 87,6
Martes 5 de Marzo de 2013 Segunda semana 88,7 (regla)
Martes 12 de Marzo de 2013 Tercera semana 87,0
Martes 19 de Marzo de 2013 Cuarta semana 85,5
--------------------------Segundo Mes---------------------------------------
Martes 26 de Marzo de 2013 Primera semana 85,5
Martes 2 de Abril de 2013 Segunda Semana 85,1
Martes 9 de Abril de 2013 Tercera Semana 83,9
lunes, 8 de abril de 2013
Inicio de la Recovery Week día 29 y nueva decisión sobre mi comida
¡Hola!
Aquí estoy un día más... como os comenté, intentamos hacer la caminata, pero después de todo el tute del sábado fue como imposible por que no podía con nadaaa!!
Así que nos quedamos en casa a bailar un rato, primero hice el Hip Hop Abs y luego el video del Pump it up.
Estuvo igual de bien que siempre, lo único que es que en este caso me acompañó Carlos en el baile y me moría de la risa, pobrecito no daba ni una. Y lo más gracioso es que me recordaba a mi hace unos años...
Sería cuando yo tenía como 13 o 14, aquella época en la que me pasaba la tarde entera en el gimnasio haciendo karate y máquinas...
Pues bueno, mi hermana que ha salido con el don del ritmo en el cuerpo se metía en clases de baile de cualquier cosa (steps, aerobic...) en fin que yo me veía fuera de lugar allí pero un día lo intenté y fue un desastre, y aún me acuerdo como si fuera ayer.
¡Madre mía! Era lo peor, no daba ni una, si había que mover el pie derecho movía el izquierdo y si pillaba el paso iba más tiesa que una escoba...
Pero no sé por qué eso ha ido cambiando con el paso de los años y aunque no soy una súper bailarina ni tengo el don del baile, me sé defender y seguir un ritmo con más o menos gracia, pero al menos no me pierdo...
Así que estoy disfrutando mucho del Hip Hop Abs, es muy divertido y lo recomiendo!
A parte de todo esto...sé que a parte del ejercicio que hago es muy importante la comida y yo la verdad sea dicha me paso muy de vez en cuando la dieta por el forro...el único tema ahí es que luego me siento tan mal que me lío a hacer cualquier tipo de ejercicio (insanity, baile, andar o bici) y creo, creeeo que al final acabo perdiendo eso que me comí que no debería haberme comido.
Así que creo que me va a ayudar escribir lo que como cada día por que de esta manera, si en algún momento la báscula me dice que lo he hecho mal, sabré por qué. Qué comí ese fin de semana que no tendría que haber estado ahí???
Normalmente suelo planear por la mañana lo que voy a comer durante el día...
Desayuno: normalmente siempre me como un mini bocadillo, cuando digo mini es mini, como unos 50 gr de pan o así y una loncha de embutido de lo que sea, pavo, jamón, chorizo, mortadela... pero solo una lonchita por que como el pan es poco... y a parte de esto o un vaso de zumo de naranja o un vaso de leche desnatada con café y sacarina!
Almuerzo: normalmente al hacer ejercicio por la mañana me da hambre y me como una tortita de arroz que son 30kcal y bebo agua, así aguanto hasta la hora de comer. Si no hago ejercicio por la mañana mi propio cuerpo no me pide nada.
Comida: Siempre suele ser carne, y la cocino en la jata por que a la plancha no me acaba de gustar el sabor que le queda a la comida y ahí se hace despacito y me gusta como queda. Siempre suelo acompañarla de una ensalada, aunque a veces me pongo un poco de arroz o una patata...Y de postre suelo tomar un yoghurt natural desnatado con sacarina o bien un vasito de leche con café.
Cena: Las cenas siempre son una locura por que después del insanity suelo estar tan cansada y tengo el estómago cerrado...así que siempre cosas muy light. de nuevo carne o pescado: la sepia es lo que más me gusta por la noche por que es ligera y se hace rápido. Y una ensalada siempre, o un caldo de pollo de estos de brick calentito, o bien una crema de zanahoria...casi todo esto que viene preparado para no tener que liarme mucho por que me muero de cansancio...
Ese es mi pláning normalmente excepto cuando me paso, por ejemplo este fin de semana me he comido dos pizzas pequeñas de casa tarradellas, un twix, dos yogures de straciatella y esta mañana me he comido una caña de chocolate por que no había pan en casa y tenía hambre cuando llegué allí, y eso es un peligro.
Pero a parte de esos pequeños deslices...intento seguirlo bien!! Mañana os comentaré qué he comido en todo el día de hoy, a ver si así me da vergüenza comer cosas feas para no tener que ponerlo aquí jajaja.
Aquí estoy un día más... como os comenté, intentamos hacer la caminata, pero después de todo el tute del sábado fue como imposible por que no podía con nadaaa!!
Así que nos quedamos en casa a bailar un rato, primero hice el Hip Hop Abs y luego el video del Pump it up.
Estuvo igual de bien que siempre, lo único que es que en este caso me acompañó Carlos en el baile y me moría de la risa, pobrecito no daba ni una. Y lo más gracioso es que me recordaba a mi hace unos años...
Sería cuando yo tenía como 13 o 14, aquella época en la que me pasaba la tarde entera en el gimnasio haciendo karate y máquinas...
Pues bueno, mi hermana que ha salido con el don del ritmo en el cuerpo se metía en clases de baile de cualquier cosa (steps, aerobic...) en fin que yo me veía fuera de lugar allí pero un día lo intenté y fue un desastre, y aún me acuerdo como si fuera ayer.
¡Madre mía! Era lo peor, no daba ni una, si había que mover el pie derecho movía el izquierdo y si pillaba el paso iba más tiesa que una escoba...
Pero no sé por qué eso ha ido cambiando con el paso de los años y aunque no soy una súper bailarina ni tengo el don del baile, me sé defender y seguir un ritmo con más o menos gracia, pero al menos no me pierdo...
Así que estoy disfrutando mucho del Hip Hop Abs, es muy divertido y lo recomiendo!
A parte de todo esto...sé que a parte del ejercicio que hago es muy importante la comida y yo la verdad sea dicha me paso muy de vez en cuando la dieta por el forro...el único tema ahí es que luego me siento tan mal que me lío a hacer cualquier tipo de ejercicio (insanity, baile, andar o bici) y creo, creeeo que al final acabo perdiendo eso que me comí que no debería haberme comido.
Así que creo que me va a ayudar escribir lo que como cada día por que de esta manera, si en algún momento la báscula me dice que lo he hecho mal, sabré por qué. Qué comí ese fin de semana que no tendría que haber estado ahí???
Normalmente suelo planear por la mañana lo que voy a comer durante el día...
Desayuno: normalmente siempre me como un mini bocadillo, cuando digo mini es mini, como unos 50 gr de pan o así y una loncha de embutido de lo que sea, pavo, jamón, chorizo, mortadela... pero solo una lonchita por que como el pan es poco... y a parte de esto o un vaso de zumo de naranja o un vaso de leche desnatada con café y sacarina!
Almuerzo: normalmente al hacer ejercicio por la mañana me da hambre y me como una tortita de arroz que son 30kcal y bebo agua, así aguanto hasta la hora de comer. Si no hago ejercicio por la mañana mi propio cuerpo no me pide nada.
Comida: Siempre suele ser carne, y la cocino en la jata por que a la plancha no me acaba de gustar el sabor que le queda a la comida y ahí se hace despacito y me gusta como queda. Siempre suelo acompañarla de una ensalada, aunque a veces me pongo un poco de arroz o una patata...Y de postre suelo tomar un yoghurt natural desnatado con sacarina o bien un vasito de leche con café.
Cena: Las cenas siempre son una locura por que después del insanity suelo estar tan cansada y tengo el estómago cerrado...así que siempre cosas muy light. de nuevo carne o pescado: la sepia es lo que más me gusta por la noche por que es ligera y se hace rápido. Y una ensalada siempre, o un caldo de pollo de estos de brick calentito, o bien una crema de zanahoria...casi todo esto que viene preparado para no tener que liarme mucho por que me muero de cansancio...
Ese es mi pláning normalmente excepto cuando me paso, por ejemplo este fin de semana me he comido dos pizzas pequeñas de casa tarradellas, un twix, dos yogures de straciatella y esta mañana me he comido una caña de chocolate por que no había pan en casa y tenía hambre cuando llegué allí, y eso es un peligro.
Pero a parte de esos pequeños deslices...intento seguirlo bien!! Mañana os comentaré qué he comido en todo el día de hoy, a ver si así me da vergüenza comer cosas feas para no tener que ponerlo aquí jajaja.
sábado, 6 de abril de 2013
Fin del primer mes de Insanity día 27 y 28
¡Muy buenas!
Como os comenté en el post pasado...quería intentar bailar por la mañana y hacer el Insanity por la tarde...y la verdad que me fue genial. Luego hice el Pure Cardio & ABS y sinceramente me sentía como más ligera...tal vez fuera por que si me paso toda la mañana sin hacer nada, solo estudiando y luego hago el Insanity me cuesta más arrancar y estar caliente.
Así que esto me ha hecho decidirme a bajar el Hip Hop ABS y como ahí en el calendario no pone que necesites empezar un lunes, si no que empieces y descanses el séptimo día, lo he empezado hoy. Y me lo he pasado genial, es muy divertido ver al Shaun T haciendo bailoteo...y sinceramente baila súper bien!!! Así que me animo a hacer mi baile habitual y el Hip Hop Abs cada día, a ver si de esta manera me habitúo cada vez más a hacer ejercicio y mi resistencia va mejorando.
Por si os interesa, el baile que hago todas las mañanas también es muy divertido, es como una hora y media entre estiramientos, tres o cuatro bailes y al final algo de ejercicios de suelo, más estiramientos y un poco de relajación y respiración. La verdad es que es muy completo y las chicas que salen haciendo el video...son inspiraciones por que están fabulosas!!
Por si os interesa hacerlo, si ponéis en el buscador de Youtube "Pump it Up" os aparecerá el vídeo en como 8 o 9 partes. La chica que imparte la clase es una rubia con el pelo muy largo y vestida de blanco y negro.
Acabo de llegar de caminar un poco, hemos hecho como unos 5 km por el paseo marítimo y ahora en breves me dispongo a hacer el último Cardio Circuit del mes, y mañana que toca descanso de Insanity estamos planeando una caminata de 18 km. No se que tal se me va a dar, normalmente hemos caminado como unos 12 y he acabado bastante cansada...pero todo esto era antes de hacer el Insanity.
Os prometo que hacerlo ha marcado un antes y después en mi forma física. No es que haya perdido milagrosamente muchísimo peso, pero si es verdad que estoy más ágil, y mi cuerpo va cambiando. Cada vez voy teniendo menos barriga y las piernas que es lo que más me cuesta perder parece que están diferentes...pero no sabría deciros.
Tendría que haberme tomado fotos del antes y el después, pero sinceramente que cuando empecé el Insanity no tenía fuerza de voluntad y pensaba que no lo haría bien, que lo dejaría...pero he llegado a hacerlo a las tantas de la noche...
La semana que viene empezaré la semana Recovery, que no es nada tranquila como he podido ver en los vídeos, pero ahora realmente eso ya no me importa, de hecho me gusta que me metan caña, por que si no, me la meto yo solita!!!
Como os comenté en el post pasado...quería intentar bailar por la mañana y hacer el Insanity por la tarde...y la verdad que me fue genial. Luego hice el Pure Cardio & ABS y sinceramente me sentía como más ligera...tal vez fuera por que si me paso toda la mañana sin hacer nada, solo estudiando y luego hago el Insanity me cuesta más arrancar y estar caliente.
Así que esto me ha hecho decidirme a bajar el Hip Hop ABS y como ahí en el calendario no pone que necesites empezar un lunes, si no que empieces y descanses el séptimo día, lo he empezado hoy. Y me lo he pasado genial, es muy divertido ver al Shaun T haciendo bailoteo...y sinceramente baila súper bien!!! Así que me animo a hacer mi baile habitual y el Hip Hop Abs cada día, a ver si de esta manera me habitúo cada vez más a hacer ejercicio y mi resistencia va mejorando.
Por si os interesa, el baile que hago todas las mañanas también es muy divertido, es como una hora y media entre estiramientos, tres o cuatro bailes y al final algo de ejercicios de suelo, más estiramientos y un poco de relajación y respiración. La verdad es que es muy completo y las chicas que salen haciendo el video...son inspiraciones por que están fabulosas!!
Por si os interesa hacerlo, si ponéis en el buscador de Youtube "Pump it Up" os aparecerá el vídeo en como 8 o 9 partes. La chica que imparte la clase es una rubia con el pelo muy largo y vestida de blanco y negro.
Acabo de llegar de caminar un poco, hemos hecho como unos 5 km por el paseo marítimo y ahora en breves me dispongo a hacer el último Cardio Circuit del mes, y mañana que toca descanso de Insanity estamos planeando una caminata de 18 km. No se que tal se me va a dar, normalmente hemos caminado como unos 12 y he acabado bastante cansada...pero todo esto era antes de hacer el Insanity.
Os prometo que hacerlo ha marcado un antes y después en mi forma física. No es que haya perdido milagrosamente muchísimo peso, pero si es verdad que estoy más ágil, y mi cuerpo va cambiando. Cada vez voy teniendo menos barriga y las piernas que es lo que más me cuesta perder parece que están diferentes...pero no sabría deciros.
Tendría que haberme tomado fotos del antes y el después, pero sinceramente que cuando empecé el Insanity no tenía fuerza de voluntad y pensaba que no lo haría bien, que lo dejaría...pero he llegado a hacerlo a las tantas de la noche...
La semana que viene empezaré la semana Recovery, que no es nada tranquila como he podido ver en los vídeos, pero ahora realmente eso ya no me importa, de hecho me gusta que me metan caña, por que si no, me la meto yo solita!!!
jueves, 4 de abril de 2013
Dia 25-26 Insanity
¡Seguimos con ello!
La verdad es que esta semanita lo estoy pasando un poquito mal, entre la regla, el resfriado...
En fin, que se me está haciendo duro, pero ahí seguimos como siempre.
Espero poder ver resultados la semana que viene, ya que mi cuerpo habrá vuelto a la normalidad...mañana intentaré meterme un poquito más de caña, a ver que tal aguanto el Pure Cardio & ABS si por la mañana hago 1 hora de baile...ya os comentaré el experimento!!
Un beso a todos!! ^^
La verdad es que esta semanita lo estoy pasando un poquito mal, entre la regla, el resfriado...
En fin, que se me está haciendo duro, pero ahí seguimos como siempre.
Espero poder ver resultados la semana que viene, ya que mi cuerpo habrá vuelto a la normalidad...mañana intentaré meterme un poquito más de caña, a ver que tal aguanto el Pure Cardio & ABS si por la mañana hago 1 hora de baile...ya os comentaré el experimento!!
Un beso a todos!! ^^
miércoles, 3 de abril de 2013
Día 24 Insanity (Qúe sosa soy con los títulos...)
¡Hola bombones!
He notado que empieza a venir mejor tiempo...ayer hice el Insanity en bragas y sujetador por que no soportaba los pantalones de chandal...¡Qué horror!
Eso me ha hecho valorar que hacer Insanity en verano tiene que ser mortal para liberar toxinas, por que si ya sudo estando a 11 o 10 grados...imaginad estando de 20 para arriba...
Así que seguiré haciendo algo parecido al Insanity, si no es que vuelvo a repetir el ciclo de nuevo, este verano.
Ayer nos tocó hacer el Resistance...y la verdad yo de resistencia estaba más bien nula. Estaba súper cansada de toser, me dolía la cabeza y veníamos de comprar...que eso ya provoca un desgaste de por sí. Casi digo de no hacerlo...pero no lo hice. Me levanté como pude y lo hice como pude.
Esta noche no ha sido diferente de la anterior, he estado tosiendo como una loca todo el rato y tomando jarabe para poder seguir durmiendo hasta el siguiente ataque...espero que se pase prontoooo.
Así que esta mañana me he levantado bastante tarde..y aunque ayer me fui a dormir pensando "mañana me levantaré, haré las cosas de casa, estudiaré una hora y luego haré bici y baile!" se me ha ido todo a tomar viento con la tos!
Ayer cené una sepia y me hice un vasito de leche con dos galletas. Y ahora comeré dos brochetas de pollo y una ensalada, a Carlos como no, le haré unas patatas...que al menos uno de los dos coma hidratos de carbono!!
Esta mañana no me ha variado el peso, sigo estando exactamente igual que ayer. Y aún no me ha venido la regla, pero lo temo, Insanity con tos, con regla...¡Tengo miedo!
He notado que empieza a venir mejor tiempo...ayer hice el Insanity en bragas y sujetador por que no soportaba los pantalones de chandal...¡Qué horror!
Eso me ha hecho valorar que hacer Insanity en verano tiene que ser mortal para liberar toxinas, por que si ya sudo estando a 11 o 10 grados...imaginad estando de 20 para arriba...
Así que seguiré haciendo algo parecido al Insanity, si no es que vuelvo a repetir el ciclo de nuevo, este verano.
Ayer nos tocó hacer el Resistance...y la verdad yo de resistencia estaba más bien nula. Estaba súper cansada de toser, me dolía la cabeza y veníamos de comprar...que eso ya provoca un desgaste de por sí. Casi digo de no hacerlo...pero no lo hice. Me levanté como pude y lo hice como pude.
Esta noche no ha sido diferente de la anterior, he estado tosiendo como una loca todo el rato y tomando jarabe para poder seguir durmiendo hasta el siguiente ataque...espero que se pase prontoooo.
Así que esta mañana me he levantado bastante tarde..y aunque ayer me fui a dormir pensando "mañana me levantaré, haré las cosas de casa, estudiaré una hora y luego haré bici y baile!" se me ha ido todo a tomar viento con la tos!
Ayer cené una sepia y me hice un vasito de leche con dos galletas. Y ahora comeré dos brochetas de pollo y una ensalada, a Carlos como no, le haré unas patatas...que al menos uno de los dos coma hidratos de carbono!!
Esta mañana no me ha variado el peso, sigo estando exactamente igual que ayer. Y aún no me ha venido la regla, pero lo temo, Insanity con tos, con regla...¡Tengo miedo!
martes, 2 de abril de 2013
De vuelta a casa. Inicio cuarta semana Insanity
Pues ya pasó la Semana Santa, y ha sido todo un desfase...En el último post prometí no volverme a pasar con las comidas y las cenas...pero me fue inevitable por que nos invitaron a cenar mis primas dos noches consecutivas en las que no pude portarme bien.
Eso sí, el Insanity cada día siguiendo el calendario, y creo que eso ha sido lo que me ha hecho que hoy en la báscula marcara 85,1 oficial.
En teoría he perdido 400 gramos, pero ya no sé si es por que he comido muy mal, o por que me tiene que bajar la regla y estoy con los líquidos...ya no sé!
Pero no me voy a martirizar por esto, la cuestión es que no he subido de peso, si no que una semana no he bajado nada y la siguiente muy poco, espero que la que viene vuelva todo a la normalidad y esté todo mejor.
Insanity me sigue gustando igual que el primer día y lo hago siempre con ganas. Todos estos días han sido repetir los mismos ejercicios, excepto por la novedad de las ABS que ha estado muy bien. Veo como poco a poco voy aguantando más y puedo esforzarme más.
Ayer antes de venir a casa hicimos allí el primer día de la cuarta semana. Tocó el Pure Cardio & Abs, y mi hermana que nos ha estado viendo estos días hacer cosas se ha animado a hacerlo también empezando ayer por el Fit Test arrasando. Espero que siga por que nos va a ir muy bien a las dos!
Ahora estoy un poco malita, por que normalmente el Insanity lo hacemos dentro de casa y aquí no hace tanto frío como en casa de mis padres, pero allí lo hacemos en el garaje que tiene la temperatura de la calle, y después de hacer el jog ya como que acabas haciendo todo con el top de deporte y los legins y al final pasa lo que pasa.
Esta noche no he podido casi ni descansar de la tos que tenía y me he levantado exactamente igual. Pero no me queda otra que pasarlo y seguir adelante con el Insanity, que pronto se me unirá la regla y me encontraré aún más como el culo, pero palante palante!
Esta tarde nos toca compra semanal y ejercicio. Ahora aún tengo que recoger las maletas que rondan por aquí, y todas las cosas las tengo por medio!!
Espero que hayáis pasado una semana santa genial!
Eso sí, el Insanity cada día siguiendo el calendario, y creo que eso ha sido lo que me ha hecho que hoy en la báscula marcara 85,1 oficial.
En teoría he perdido 400 gramos, pero ya no sé si es por que he comido muy mal, o por que me tiene que bajar la regla y estoy con los líquidos...ya no sé!
Pero no me voy a martirizar por esto, la cuestión es que no he subido de peso, si no que una semana no he bajado nada y la siguiente muy poco, espero que la que viene vuelva todo a la normalidad y esté todo mejor.
Insanity me sigue gustando igual que el primer día y lo hago siempre con ganas. Todos estos días han sido repetir los mismos ejercicios, excepto por la novedad de las ABS que ha estado muy bien. Veo como poco a poco voy aguantando más y puedo esforzarme más.
Ayer antes de venir a casa hicimos allí el primer día de la cuarta semana. Tocó el Pure Cardio & Abs, y mi hermana que nos ha estado viendo estos días hacer cosas se ha animado a hacerlo también empezando ayer por el Fit Test arrasando. Espero que siga por que nos va a ir muy bien a las dos!
Ahora estoy un poco malita, por que normalmente el Insanity lo hacemos dentro de casa y aquí no hace tanto frío como en casa de mis padres, pero allí lo hacemos en el garaje que tiene la temperatura de la calle, y después de hacer el jog ya como que acabas haciendo todo con el top de deporte y los legins y al final pasa lo que pasa.
Esta noche no he podido casi ni descansar de la tos que tenía y me he levantado exactamente igual. Pero no me queda otra que pasarlo y seguir adelante con el Insanity, que pronto se me unirá la regla y me encontraré aún más como el culo, pero palante palante!
Esta tarde nos toca compra semanal y ejercicio. Ahora aún tengo que recoger las maletas que rondan por aquí, y todas las cosas las tengo por medio!!
Espero que hayáis pasado una semana santa genial!
jueves, 28 de marzo de 2013
Insanity 16-17 y 18!!!
Muy buenaaas!!
Se me hace raro hacer una actualizacion del blog con tantos dias seguidos pero es que no he tenido mucho tiempo de nada, y el poco que he tenido lo he usado para hacer insanity!!
Pues hemos hecho estos dias bien como siempre y yo con un poco de dolor de rodilla, que agradezco a cristina principesa que me haya recomendado lo del "calcetin" para la rodilla. Probare algo por que la verdad que me limita algunos movimientos y me danmucha rabia!!
Poquito más que comentar, hoy ha tocado el recovery y hemos hecho el cardio abs tambien, para irnos ya petados a dormir!! Y bueno, que como siempre esta mañana me hecpesado y he visto un 84,4 precioso pero no oficial :( espero que todo esté bien el próximo martes.
Se me hace raro hacer una actualizacion del blog con tantos dias seguidos pero es que no he tenido mucho tiempo de nada, y el poco que he tenido lo he usado para hacer insanity!!
Pues hemos hecho estos dias bien como siempre y yo con un poco de dolor de rodilla, que agradezco a cristina principesa que me haya recomendado lo del "calcetin" para la rodilla. Probare algo por que la verdad que me limita algunos movimientos y me danmucha rabia!!
Poquito más que comentar, hoy ha tocado el recovery y hemos hecho el cardio abs tambien, para irnos ya petados a dormir!! Y bueno, que como siempre esta mañana me hecpesado y he visto un 84,4 precioso pero no oficial :( espero que todo esté bien el próximo martes.
martes, 26 de marzo de 2013
Insanity Inicio de la Tercera semana 15 días.
¡Hola, hola!
Aquí estoy un día más descargandome con el blog.
Ya os conté el pedazo de fin de semana que me pasé entre viernes y sábado comiendo sin parar. Y además el Domingo no fue diferente, como mi hermanita no estuvo el Sábado celebrando el cumpleaños el Domingo volimos a celebrarlo.
Y bueno, el domingo volví a comer mal y pastel. Pero luego por la tarde como estaba depre por haberme pasado tanto los dos días hicimos un Plyometric Cardio Circuit y luego salimos a correr un poquito por que me sentí capaz de aguantar a dar la vuelta a la manzana, que es un kilometro. ¡Y lo aguanté! así que me puse muy contenta por que eso demuestra que mi resistencia, que era 0 patatero ha mejorado un poquillo!!
A partir de la comida del domingo no he vuelto a pasarme más, luego ya he cogido la rutina de siempre de comer plancha, hervido y ensalada...y así seguirá hasta la próxima fecha señalada.
Ayer Lunes nos tocó el segundo Fit Test. Y la verdad es que lo hice mucho mejor, abajo pondré los resultados para compararlos, lo único malo fue que haciendo uno de los movimientos, al tener dolor de rodilla me levanté un poco raro y me dió un tirón en la pierna derecha..y después de la ducha no podía mover la pierna.
Me rallé muchísimo por que no quiero dejar de hacer el Insanity, no quiero tener que parar nunca, y dejarlo y luego volver a hacerlo, quiero hacerlo bien y seguido como marca el calendario.
Cené ligerito y me acosté en seguida. Me puse Calmatel en la pierna, me tomé un paracetamol y me puse calorcito.
Esta mañana al levantarme se me había pasado el dolor, pero aún depende del movimiento que haga tira un poco, así que pienso que es muscular.
Esta tarde volveré a hacerme un masaje de calmatel y un paracetamol. A ver si así se me pasa del todo antes de hacer el Insanity de nuevo por que no pienso dejarlo.
Hoy Martes día de peso oficial: 85,7... vamos que he ganado 200 gramos. Me queda como una semanita para que me baje la regla y no se si esto es retención de líquidos o bien que me he pasado demasiado este fin de semana...
Power Knees: 72 --- 92
Power Jumps: 23 --- 30
Globe Jumps: 30 --- 45
Suicide Jumps: 11 --- 12
Push-up Jacks: 11 --- 20
Low Plank ob.: 36 --- 36
Ahí tenéis que he mejorado un poquillo excepto en los low plank que podría haber hecho más pero fue cuando me había hecho daño en la pierna, al levantarme de los push-ups fue cuando me hice daño...
No estoy muy contenta con mi peso, pero seguiré adelante!
Aquí estoy un día más descargandome con el blog.
Ya os conté el pedazo de fin de semana que me pasé entre viernes y sábado comiendo sin parar. Y además el Domingo no fue diferente, como mi hermanita no estuvo el Sábado celebrando el cumpleaños el Domingo volimos a celebrarlo.
Y bueno, el domingo volví a comer mal y pastel. Pero luego por la tarde como estaba depre por haberme pasado tanto los dos días hicimos un Plyometric Cardio Circuit y luego salimos a correr un poquito por que me sentí capaz de aguantar a dar la vuelta a la manzana, que es un kilometro. ¡Y lo aguanté! así que me puse muy contenta por que eso demuestra que mi resistencia, que era 0 patatero ha mejorado un poquillo!!
A partir de la comida del domingo no he vuelto a pasarme más, luego ya he cogido la rutina de siempre de comer plancha, hervido y ensalada...y así seguirá hasta la próxima fecha señalada.
Ayer Lunes nos tocó el segundo Fit Test. Y la verdad es que lo hice mucho mejor, abajo pondré los resultados para compararlos, lo único malo fue que haciendo uno de los movimientos, al tener dolor de rodilla me levanté un poco raro y me dió un tirón en la pierna derecha..y después de la ducha no podía mover la pierna.
Me rallé muchísimo por que no quiero dejar de hacer el Insanity, no quiero tener que parar nunca, y dejarlo y luego volver a hacerlo, quiero hacerlo bien y seguido como marca el calendario.
Cené ligerito y me acosté en seguida. Me puse Calmatel en la pierna, me tomé un paracetamol y me puse calorcito.
Esta mañana al levantarme se me había pasado el dolor, pero aún depende del movimiento que haga tira un poco, así que pienso que es muscular.
Esta tarde volveré a hacerme un masaje de calmatel y un paracetamol. A ver si así se me pasa del todo antes de hacer el Insanity de nuevo por que no pienso dejarlo.
Hoy Martes día de peso oficial: 85,7... vamos que he ganado 200 gramos. Me queda como una semanita para que me baje la regla y no se si esto es retención de líquidos o bien que me he pasado demasiado este fin de semana...
COMPARACÓN RESULTADOS FIT TEST DÍA 1 y DÍA 2
Switch Kick: 81 --- 96
Power Kicks: 41 --- 56Power Knees: 72 --- 92
Power Jumps: 23 --- 30
Globe Jumps: 30 --- 45
Suicide Jumps: 11 --- 12
Push-up Jacks: 11 --- 20
Low Plank ob.: 36 --- 36
Ahí tenéis que he mejorado un poquillo excepto en los low plank que podría haber hecho más pero fue cuando me había hecho daño en la pierna, al levantarme de los push-ups fue cuando me hice daño...
No estoy muy contenta con mi peso, pero seguiré adelante!
sábado, 23 de marzo de 2013
Insanity días 11 y 12
Buuuuuffffff!!! No puedo describir de otra manera los dias de ayer y hoy...
Voy a intentar hacer un resumen de todo lo que ha pasado y qué tal me he portado por que ha sido un desmadre total...
Ayer vinimos a comer a Igualada, a casa de mi madre y como siempre que vengo y lo pido me porté bien, unas alcachofas al vapor y un pollo a la plancha.
Hay que comentar que era el cumpleaños de la perrita de mi hermana, que cumplía un año. Sólo por hacer la gracia y por que sabía que le haría ilusión a mis sobrinas le hice un pastel al perro por su cumpleaños.
Bueeno...el pastel era para todos, al perro le compré una bolsa de premios perfectos para él jajaja.
Nada más terminar de comer todo el mundo ya estaba pidiéndome un trocito de pastel (había hecho un bizcocho de toda la vida y lo había rellenado de nocilla.
Mientras lo cortaba se desmigajó un poco y mi sobrina empezó a comer. La verdad es que desde que empecé a espabilarme en la cocina yo solita me he dado cuenta de que necesito probar la comida que hago para saber que está buena y quedarme tranquila...
Así que comí unas migajas (lo juro) del bizcocho...y de paso pillé un poco de nocilla adherida mágicamente a las migajas que en mi estómago se transformó en una bola de fuego que me duró media tarde.
Mi primer regalo de cumpleaños (a parte de los de mi Carlos) fue el de mi abuelilla que me regaló unos magníficos 50 eurillos para comprar lo que quiera (probablemente ropa).
Así que mi hermana dijo de ir a una tienda en Vilafranca a mirar ropa también para la pequeña. Al final volvimos de allí súper tarde como a las 9 llegabamos a casa de estar toda la tarde "andurreando" (palabro de mi suegra) y cuando llegamos nos encontramos que mi hermano había decidido venir a pasar la noche aquí también.
Hicimos el Insanity con ellos delante que al principio se lo tomaban medio a cachondeo hasta que vieron el cuerpo serrano de Carlos sudando a mares y esforzándose al máximo y empezaron a mirarnos con otros ojos. Incluso escuché por ahí que a mi se me notaba muchísimo más en forma y que había perdido de la barriga. =)
Mi hermana decidió invitarnos a todos a cenar y lo más fácil que pudo hacer fueron pizzas. Así que entre todos picoteamos y conté exactamente que me comí media pizza.
No quería cenar pizza (aunque sí) pero no, pero ya...es que era muy tarde para andar pidiendo menús personalizados.
Esta mañana me he levantado como siempre, he desayunado lo de siempre pero tenía 26 años y sabía que me esperaba un fin de semana matador en cuanto a la dieta...
La comida ha sido como siempre, solo que yo con la excusa de "es mi cumpleaños" he comido cosas que no tendría que haber comido, por que no lo hacía por tener hambre si no, simplemente por que me daban ganas de comerlo.
"Hoy como panceta" he anunciado cuando me han puesto el conejo a la brasa en el plato. Y así ha sido, he comido calçots, conejo y panceta...además de un trozo de pan con all y oli.
Después evidentemente a soplar las velas con mi hermano y mi cuñada y a comer pastel de trufa buenísimo... Y ahí acaba todo.
Por que no he merendado (después de la comilona...) y un poco después de comer hemos ido a dar un paseo con la perrita de mi hermana para bajar todo eso un poco antes del Insanity de hoy...Pure Cardio & Cardio ABS.
BUAF!!!!! En serio... no puedo decir qué es eso...pero es muerte.
Después he preparado la cena, fajitas para todos, pero yo le he pedido a mi madre una sépia. Que es lo que he comido y ya.
Mañana toca descanso de Insanity, es el día de la palma y además tenemos que celebrar el cumpleaños con mi hermana, mi cuñado y las niñas que hoy no han podido estar. Así que mañana volveré a pasarme y comeré pastel...pero lo peor será que en fin, mañana no hay Insanity y sé que todo esto se notará en la báscula el martes...
Es mi cumpleaños y la dieta me está haciendo estar trise. No se si me estoy volviendo un poco obsesiva con todo esto...pero aquí me siento libre de expresarme tal y como me siento, y así va a seguir siendo.
Voy a intentar hacer un resumen de todo lo que ha pasado y qué tal me he portado por que ha sido un desmadre total...
Ayer vinimos a comer a Igualada, a casa de mi madre y como siempre que vengo y lo pido me porté bien, unas alcachofas al vapor y un pollo a la plancha.
Hay que comentar que era el cumpleaños de la perrita de mi hermana, que cumplía un año. Sólo por hacer la gracia y por que sabía que le haría ilusión a mis sobrinas le hice un pastel al perro por su cumpleaños.
Bueeno...el pastel era para todos, al perro le compré una bolsa de premios perfectos para él jajaja.
Nada más terminar de comer todo el mundo ya estaba pidiéndome un trocito de pastel (había hecho un bizcocho de toda la vida y lo había rellenado de nocilla.
Mientras lo cortaba se desmigajó un poco y mi sobrina empezó a comer. La verdad es que desde que empecé a espabilarme en la cocina yo solita me he dado cuenta de que necesito probar la comida que hago para saber que está buena y quedarme tranquila...
Así que comí unas migajas (lo juro) del bizcocho...y de paso pillé un poco de nocilla adherida mágicamente a las migajas que en mi estómago se transformó en una bola de fuego que me duró media tarde.
Mi primer regalo de cumpleaños (a parte de los de mi Carlos) fue el de mi abuelilla que me regaló unos magníficos 50 eurillos para comprar lo que quiera (probablemente ropa).
Así que mi hermana dijo de ir a una tienda en Vilafranca a mirar ropa también para la pequeña. Al final volvimos de allí súper tarde como a las 9 llegabamos a casa de estar toda la tarde "andurreando" (palabro de mi suegra) y cuando llegamos nos encontramos que mi hermano había decidido venir a pasar la noche aquí también.
Hicimos el Insanity con ellos delante que al principio se lo tomaban medio a cachondeo hasta que vieron el cuerpo serrano de Carlos sudando a mares y esforzándose al máximo y empezaron a mirarnos con otros ojos. Incluso escuché por ahí que a mi se me notaba muchísimo más en forma y que había perdido de la barriga. =)
Mi hermana decidió invitarnos a todos a cenar y lo más fácil que pudo hacer fueron pizzas. Así que entre todos picoteamos y conté exactamente que me comí media pizza.
No quería cenar pizza (aunque sí) pero no, pero ya...es que era muy tarde para andar pidiendo menús personalizados.
Esta mañana me he levantado como siempre, he desayunado lo de siempre pero tenía 26 años y sabía que me esperaba un fin de semana matador en cuanto a la dieta...
La comida ha sido como siempre, solo que yo con la excusa de "es mi cumpleaños" he comido cosas que no tendría que haber comido, por que no lo hacía por tener hambre si no, simplemente por que me daban ganas de comerlo.
"Hoy como panceta" he anunciado cuando me han puesto el conejo a la brasa en el plato. Y así ha sido, he comido calçots, conejo y panceta...además de un trozo de pan con all y oli.
Después evidentemente a soplar las velas con mi hermano y mi cuñada y a comer pastel de trufa buenísimo... Y ahí acaba todo.
Por que no he merendado (después de la comilona...) y un poco después de comer hemos ido a dar un paseo con la perrita de mi hermana para bajar todo eso un poco antes del Insanity de hoy...Pure Cardio & Cardio ABS.
BUAF!!!!! En serio... no puedo decir qué es eso...pero es muerte.
Después he preparado la cena, fajitas para todos, pero yo le he pedido a mi madre una sépia. Que es lo que he comido y ya.
Mañana toca descanso de Insanity, es el día de la palma y además tenemos que celebrar el cumpleaños con mi hermana, mi cuñado y las niñas que hoy no han podido estar. Así que mañana volveré a pasarme y comeré pastel...pero lo peor será que en fin, mañana no hay Insanity y sé que todo esto se notará en la báscula el martes...
Es mi cumpleaños y la dieta me está haciendo estar trise. No se si me estoy volviendo un poco obsesiva con todo esto...pero aquí me siento libre de expresarme tal y como me siento, y así va a seguir siendo.
viernes, 22 de marzo de 2013
¿Esa eres tu?
¡Eeeehh! que nuestro esfuerzo se ve ya gratificado con un número de dos cifras. 10!!! Pues bien, ayer tocó el Cardio Recovery que para los que lo habéis hecho ya sabéis que es un lujo aunque peta también bastante...
Pues la verdad es que hoy tengo poquito que contar...ayer después de hacer Insanity merendé (cosa que no suelo hacer) por que me moría de hambre y no podía esperar hasta la cena...y luego cené bastante poquito.
Y nada más destacable sobre el 10 día Insanity. Hoy aún no me he pesado, pero lo haré aunque no lo refleje aquí =P
Me gustaría aprovechar esta entrada en la que no tengo mucho que decir para hablar un poco más de mi. Así si hay alguien por ahí que me lee, sepa como soy y quién soy!!
Tengo 25 años, no por mucho tiempo, ya que mañana es mi cumpleaños (23 de Marzo) y cumplo los 26. Realmente no me suenan muy diferente que los 25. Podría estar trabajando de cualquier cosa, pero realmente aunque he echado ya no sé ni cuantos currículums no he tenido suerte.
Mi nombre es Esther y mi vocación es educadora infantil. Tengo un ciclo superior y en este momento me estoy preparando el examen de acceso a la universidad para hacer una carrera de 4 años. Lo que más adoro en este mundo son los niños, su inocencia, su fuerza y sus ganas de vivir. Yo misma soy bastante infantil.
Tengo pareja, como sabéis si me habéis leído antes (Carlos) y llevamos juntos desde hace 6 años, y 3 viviendo juntos. Para mí él lo es todo, mi novio, mi mejor amigo...
Tengo dos hermanos, un chico y una chica, y con la mediana me llevo 10 años. Soy la pequeña.
Me encanta leer de todo, cualquier libro recomendado me lo fulo en dos días, me gusta absolutamente toda la música, especialmente una serie de grupos como: Evanescence, Metallica, Sôber...pero a parte de esto puedo escuchar cualquier tipo de música y disfrutarla depende de la situación en la que me encuentre.
Soy muy creativa, según mi familia les encanta como escribo, como canto...y adoro hacer manualidades, el maquillaje, cantar, los animales...
Odio muchas cosas fuera de lo normal, como por ejemplo la amistad y todo el interés y relación que se forma a raíz de esto...así que finalmente he dejado de creer en esa palabra y en todo lo que conlleva, por que aún no ha aparecido nadie que me demuestre lo que es eso.
Adoro a mi familia, para mi sin ellos yo no sería nada, y los necesito muchísimo (de ahí a que me pase el día enganchada al teléfono, al whatsapp o al facebook).
Tengo algunas manías como, cuando saco la bolsa de basura llena, tener que poner otra nueva siempre siempre me da un palo impresionante. Me encanta preocuparme por los demás, hacerles feliz y hacer gestos por ellos para verles sonreír.
Y en general me gusta el cine, el manga, el anime, los videojuegos, los ordenadores...
Espero que sepáis un poquito más de mi ahora.
Pues la verdad es que hoy tengo poquito que contar...ayer después de hacer Insanity merendé (cosa que no suelo hacer) por que me moría de hambre y no podía esperar hasta la cena...y luego cené bastante poquito.
Y nada más destacable sobre el 10 día Insanity. Hoy aún no me he pesado, pero lo haré aunque no lo refleje aquí =P
Me gustaría aprovechar esta entrada en la que no tengo mucho que decir para hablar un poco más de mi. Así si hay alguien por ahí que me lee, sepa como soy y quién soy!!
Tengo 25 años, no por mucho tiempo, ya que mañana es mi cumpleaños (23 de Marzo) y cumplo los 26. Realmente no me suenan muy diferente que los 25. Podría estar trabajando de cualquier cosa, pero realmente aunque he echado ya no sé ni cuantos currículums no he tenido suerte.
Mi nombre es Esther y mi vocación es educadora infantil. Tengo un ciclo superior y en este momento me estoy preparando el examen de acceso a la universidad para hacer una carrera de 4 años. Lo que más adoro en este mundo son los niños, su inocencia, su fuerza y sus ganas de vivir. Yo misma soy bastante infantil.
Tengo pareja, como sabéis si me habéis leído antes (Carlos) y llevamos juntos desde hace 6 años, y 3 viviendo juntos. Para mí él lo es todo, mi novio, mi mejor amigo...
Tengo dos hermanos, un chico y una chica, y con la mediana me llevo 10 años. Soy la pequeña.
Me encanta leer de todo, cualquier libro recomendado me lo fulo en dos días, me gusta absolutamente toda la música, especialmente una serie de grupos como: Evanescence, Metallica, Sôber...pero a parte de esto puedo escuchar cualquier tipo de música y disfrutarla depende de la situación en la que me encuentre.
Soy muy creativa, según mi familia les encanta como escribo, como canto...y adoro hacer manualidades, el maquillaje, cantar, los animales...
Odio muchas cosas fuera de lo normal, como por ejemplo la amistad y todo el interés y relación que se forma a raíz de esto...así que finalmente he dejado de creer en esa palabra y en todo lo que conlleva, por que aún no ha aparecido nadie que me demuestre lo que es eso.
Adoro a mi familia, para mi sin ellos yo no sería nada, y los necesito muchísimo (de ahí a que me pase el día enganchada al teléfono, al whatsapp o al facebook).
Tengo algunas manías como, cuando saco la bolsa de basura llena, tener que poner otra nueva siempre siempre me da un palo impresionante. Me encanta preocuparme por los demás, hacerles feliz y hacer gestos por ellos para verles sonreír.
Y en general me gusta el cine, el manga, el anime, los videojuegos, los ordenadores...
Espero que sepáis un poquito más de mi ahora.
jueves, 21 de marzo de 2013
Insanity día 9 a darle caaaañaaa!!!
Sinceramente me arrepiento tantíiiiisimo de decir que el Insanity de ayer era el más fácil...¡Está lleno de flexiones y ejercicios de suelo que te dejan los brazos muertos...! Pero...¿Y las agujetas? Ya no tengo...no sé si es normal o si no lo estoy haciendo lo suficientemente fuerte.
La rodilla está igual, pero sé que al igual pasado mañana me vuelve a dejar de doler...si yo veo que esto va a más entonces iría a comentarle al médico si puedo hacer algunos ejercicios para que me duela menos, para estirarla o reforzarla, pero sinceramente me va a decir "te duele por el peso"
Pero no pudo dejar de hacer deporte por eso, si no, vamos mal.
Hoy he estado por aquí con mi madre y mi sobrina, y de nuevo me ha tocado ir al ginecólogo. Y yo con un miedo terrible a que me diga lo mismo que me dijo la otra...y en fin, que la doctora que estaba con ella estaba más gordeta que yo...y entonces ya he pensado "no se atreverá" La verdad que esta me ha tratado mucho mejor que la de la otra vez...
La próxima vez que vuelva me dirán si me cambian las pastillas o qué pasa con mi vida!
Hoy me he pesado y la báscula marcaba un peso extraoficial de 85.000 emmm...he perdido medio kilo desde ayer?? Ya...no me fío pero me parto jajaja.
La verdad no tengo mucho más que contar de que temo al Sábado con toda mi alma...aunque supongo que pasarme un solo día ya me va bien para no tener ansias otra vez de comerme el mundo!!!
La rodilla está igual, pero sé que al igual pasado mañana me vuelve a dejar de doler...si yo veo que esto va a más entonces iría a comentarle al médico si puedo hacer algunos ejercicios para que me duela menos, para estirarla o reforzarla, pero sinceramente me va a decir "te duele por el peso"
Pero no pudo dejar de hacer deporte por eso, si no, vamos mal.
Hoy he estado por aquí con mi madre y mi sobrina, y de nuevo me ha tocado ir al ginecólogo. Y yo con un miedo terrible a que me diga lo mismo que me dijo la otra...y en fin, que la doctora que estaba con ella estaba más gordeta que yo...y entonces ya he pensado "no se atreverá" La verdad que esta me ha tratado mucho mejor que la de la otra vez...
La próxima vez que vuelva me dirán si me cambian las pastillas o qué pasa con mi vida!
Hoy me he pesado y la báscula marcaba un peso extraoficial de 85.000 emmm...he perdido medio kilo desde ayer?? Ya...no me fío pero me parto jajaja.
La verdad no tengo mucho más que contar de que temo al Sábado con toda mi alma...aunque supongo que pasarme un solo día ya me va bien para no tener ansias otra vez de comerme el mundo!!!
miércoles, 20 de marzo de 2013
Insanity día 8 El primero peor!
Muy buenas a todos.
Ayer como todos los días Insanity. La verdad es que el de ayer es el que más difícil se me hace...el Pure Cardio. Es muy seguido todo y no puedo hacerlo sin parar cuando no toca, y eso me da mucha rabia!!!
Lo hice como siempre, lo mejor que pude, teniendo en cuenta que ayer me dolía la rodilla horrores.
No tengo mucho más que comentar sobre insanity por que total, ya estamos repitiendo vídeos, hasta el sábado no haremos un video nuevo, el abs, que me muero de ganas de hacer!!
Hoy he decidido que como toca el Plyometric Cardio Circuit y es para mi, de los chungos, el que menos... esta mañana será productiva por que haré 45 minutos de bici y una hora y media de baile como antiguamente...y luego por la tarde haré Insanity y a ver si lo aguanto y qué tal me levanto mañana.
Si veo que hacer esto está dentro de mis posibilidades sin ir por la vida como un zombie lo haré así cada día de manera que queme por la mañana el desayuno y por la tarde la comida y la cena como las suelo hacer muy ligeras ahí se quedan.
Creo que debería controlar mucho las calorías que consumo, por que realmente no sé cuantas calorías consumo ni quemo, y eso creo, es esencial para perder peso. Por que alomejor estoy comiendo más de lo que debería, aunque coma sano, más cantidad de la que debiera, y luego aunque haga el insanity quemo eso y me quedo igual, en vez de quemar mis propias reservas...
De momento la dieta y el ejercicio están dando resultados por que nada más he hecho que perder peso...aunque me hubiera gustado perder más, he leído por ahí de chicas que han llegado a perder incluso 2 kilos en una semana haciendo dieta e insanity y no estaban mucho más gordas que yo... pero bueno, supongo que estoy en la medio mentalización de la dieta perfecta y estricta por que aún como cosas que no debería: galletas de avena con chocolate, el bocadillo de por la mañana...poco a poco iré cambiando y lo conseguiré.
Estos últimos días no tengo nada de agujetas, no sé si es normal que con los días no tengas, o será que el cuerpo se acostumbra...
Ayer como todos los días Insanity. La verdad es que el de ayer es el que más difícil se me hace...el Pure Cardio. Es muy seguido todo y no puedo hacerlo sin parar cuando no toca, y eso me da mucha rabia!!!
Lo hice como siempre, lo mejor que pude, teniendo en cuenta que ayer me dolía la rodilla horrores.
No tengo mucho más que comentar sobre insanity por que total, ya estamos repitiendo vídeos, hasta el sábado no haremos un video nuevo, el abs, que me muero de ganas de hacer!!
Hoy he decidido que como toca el Plyometric Cardio Circuit y es para mi, de los chungos, el que menos... esta mañana será productiva por que haré 45 minutos de bici y una hora y media de baile como antiguamente...y luego por la tarde haré Insanity y a ver si lo aguanto y qué tal me levanto mañana.
Si veo que hacer esto está dentro de mis posibilidades sin ir por la vida como un zombie lo haré así cada día de manera que queme por la mañana el desayuno y por la tarde la comida y la cena como las suelo hacer muy ligeras ahí se quedan.
Creo que debería controlar mucho las calorías que consumo, por que realmente no sé cuantas calorías consumo ni quemo, y eso creo, es esencial para perder peso. Por que alomejor estoy comiendo más de lo que debería, aunque coma sano, más cantidad de la que debiera, y luego aunque haga el insanity quemo eso y me quedo igual, en vez de quemar mis propias reservas...
De momento la dieta y el ejercicio están dando resultados por que nada más he hecho que perder peso...aunque me hubiera gustado perder más, he leído por ahí de chicas que han llegado a perder incluso 2 kilos en una semana haciendo dieta e insanity y no estaban mucho más gordas que yo... pero bueno, supongo que estoy en la medio mentalización de la dieta perfecta y estricta por que aún como cosas que no debería: galletas de avena con chocolate, el bocadillo de por la mañana...poco a poco iré cambiando y lo conseguiré.
Estos últimos días no tengo nada de agujetas, no sé si es normal que con los días no tengas, o será que el cuerpo se acostumbra...
martes, 19 de marzo de 2013
Segunda semana Insanity
Muy buenas a todos!
Aquí estoy un día más después de ayer haber sufrido bastante con el primer día de la segunda semana de Insanity.
Tengo que comentar que cuando empezó toda esta historia de perder peso y viendo a los de "Ya no estoy gordo" corriendo...me aventuré a salir a correr lo que yo pudiera. Por asfalto claro. Y bueno creo que ahí me jodí una rodilla. Normal, a quién se le ocurre ponerse a correr con 90 kilos de peso encima...así que bueno.
Un día mi hermano nos dijo que a veces es más factible caminar y no te cascas las rodillas, y dejamos lo de correr por caminar.
Pero claro...ahí ya tenía jodida mi rodilla y lo bueno es que me duele a veces si a veces no, sin motivo.
Y ayer me dolía mucho haciendo Insanity, pero aún así lo hice. Se que no me va a dejar de doler si no pierdo peso, y para perder peso tengo que hacer ejercicio. Así que en fin...ahí voy, haciéndolo con un dolor terrible pero aguantando!!
El entrenamiento de ayer era para mi el segundo peor, el Cardio Circuit & Resistance...es bastante jodidillo pero no tanto como el Pure Cardio que es el que me toca hoy.
Estoy temiendo cuando me toque hacer Insanity con la regla, pero me fijé que me toca en la recovery week, y cuando me vuelva a tocar se habrá acabado ya el insanity...
¿Y luego, qué? Estoy pensando en volver a empezar a a hacer insanity, supongo que si lo hago varias veces podría aguantarlo sin parar y ganar mucha mucha resistencia para que cuando pierda peso pueda salir a correr con Caros.
Si no, haría el P90X que también parece ser que haces bastante...pero como aún me queda más de un mes ya lo pensaré llegado el momento.
Ayer comí bien. Me hice conejo al horno y una berenjena al microondas. y luego para cenar una sèpia a la plancha con ajo y perejil...
Hoy aún no he decidido qué me haré de comer pero Carlos comerá fajitas...así que bueno, ya me veis en la cocina friendo pimientos, cebolla y pollo....con lo que engorda eso y lo bien que huele!!
Pues como estaba esperando toda la semana...día de peso oficial: 85,5 cosa que indica que he perdido 1,5k y estoy muy contenta!
Espero esta semana perder otra vez mucho, no se si será el Insanity o yo que sigo la dieta a rajatabla.
Aquí un resumen de mis pesos hasta ahora.
Lunes 18 de Febrero de 2013 Visita mujer maldita 88,7
Martes 19 de Febrero de 2013 Me pongo en serio 88,7
Martes 26 de Febrero de 2013 Primera semana 87,6
Martes 5 de Marzo de 2013 Segunda semana 88,7 (regla)
Martes 12 de Marzo de 2013 Tercera semana 87,0
Martes 19 de Marzo de 2013 Cuarta semana 85,5
--------------------------1 mes---------------------------------------
Como veis ya ha pasado un mes desde que me puse a dieta...y en total he perdido 3 kilos 200 gramos.
La verdad es que debería de estar contenta pero estoy un poco decepcionada por que quería perder al menos 4 kilos al mes... y no lo he conseguido! Pero la cuestión es perder....
lunes, 18 de marzo de 2013
Domingo de descanso y Receta pastel de verduras
¡Bon día! como decimos por mi tierra.
He tenido un Domingo fantástico de descanso para avanzar en cositas que tengo por hacer. La verdad es que fue un Domingo como cualquiera, por la mañana siempre acompañamos a mi madre y mi abuela al mercadillo por que allí compran la fruta y la verdura, y yo aprovecho para llevarme un par de cosillas, berenjenas, lechugas, alcachofas...y alguna que otra fruta.
Después de esto en casa preparamos mi padre y yo una receta que hizo hace tiempo que quería enseñarme. Así que me puse manos a la obra. Se trata de un pastel de verdura. Más abajo dejo la receta.
La verdad es que al llegar a casa no tenía ganas de hacer nada, y pensé que me sentía mal con un día de descanso y que era un día menos que aprovechar para llegar a mi meta, y mi cabeza me decía haz bici, haz baile...pero me daba miedo liarme mucho y que hoy no aguantara bien el Insanity. Así que me esperaré para hacer ejercicio por la mañana también para la tercera semana que mi cuerpo estará más habituado a hacer el Insanity.
Pues al final no hice nada...y bueno cuando me acuesto en la cama y Carlos se queda dormido todos mis fantasmas se alzan altos frente a mí.
Estudias poco, has comido esto y esto que no debías, tendrías que hacer más ejercicio, tendría que perder al menos 4 kilos al mes, tendría que conseguir mi meta antes de empezar la universidad, debería poder entrar a la universidad, me dará la nota?, tendré dinero para pagar?....y así miles y miles de frases e interrogantes de los que solo el tiempo tiene la respuesta.
Pero como ya comenté anteriormente en alguna entrada, yo soy una persona que necesita respuestas rápidas pues no tengo paciencia ninguna...y realmente llevar todo esto durante este año se me está haciendo cuesta arriba.
Quisiera estudiar más y luego me distraigo con otras cosas. Quisiera perder más peso pero no estoy segura de seguir una alimentación del todo correcta...
Así que estoy planteando seriamente que alguien dirija mi alimentación.
Mi hermano y mi cuñada han estado haciendo dieta dirigida por una endocrina. Ellos se pusieron a fondo y perdieron muchísimo, daban muchísima envidia y estaban radiantes aunque aún les faltara por perder algunos quilos más ya se les notaba que estaban bien encaminados.
Aunque últimamente por lo que nos han comentado han ganado un poco de peso por descuidarse y tal, pero yo creo que tropezar es normal, sobre todo cuando llevas tanto tiempo haciéndolo. Sinceramente espero que no me pase.
Pues bien...yo no puedo acceder a un endocrino, ni pagarme dietas del tipo natur hause, que me lo han recomendado... y no me fío de las dietas tipo scarsdale, dukan etc.
Así que me gustaría poder ir al de cabecera y que me dirija una dieta, pero me da vergüenza por que cuando me pasó lo de la espalda fui y ahí pesaba 86 y hace como un año o así, y ahora vuelvo solo habiendo perdido un quilo y dios tendría que decirle que engordé hasta los 91 por que me pasé por el forro lo que me había recomendado jajjaa.
En fin...que por estas cosas no me atrevo a ir a un sitio donde me van a ayudar y encima gratis...así que supongo que si un mes en concreto veo que no pierdo nada y estoy haciendo lo mismo de siempre pero no pierdo nada, iré y le comentaré qué puede estar pasando, pero mientras mi método de comer sano sin estar dirigida siga su curso bien ahí me mantendré.
RECETA PASTEL DE VERDURA
1 o 2 calabacines
1 o 2 berenjenas
1 bandeja de champiñones laminados.
tomate frito
queso light
jamón dulce o pavo
Pues bueno en realidad es muy fácil de preparar aunque no me queda a mi muy claro que el queso light sea muy de dieta al igual que el tomate frito...pero cosas peores nos comemos a veces!! jaja
Simplemente se trata de cortar a rodajas ni muy finas ni muy gordas todas las verduras e ir disponiéndolas sobre un plato e ir salando. Una vez tengas la verdura cortada la metes en el microondas durante unos 15 minutos. Si tu micro es muy potente ve vigilando de vez en cuando a ver qué tal va.
Luego necesitas un recipiente hondo, si tuvieras de esos de pasteles que luego pueden desmoldarse mejor, pero si no, cualquier fuente ancha y un poco alta que puedas meter al horno.
Tendrías que ir poniendo capas de tu verdura... primero calabacín, luego berenjena, luego el embutido, luego el queso...y así sucesivamente. Pones las capas al gusto y luego lo metes en horno yo lo puse a unos 200 grados arriba y abajo sin el ventilador, por que como la verdura ya está cocida al micro solo es para que el queso se deshaga. Al ser light no teníamos muchas expectativas pero la verdad es que salió muy bien y su sabor no estaba del todo mal. Lo único que ése queso no se deshace, si no que toma un color marroncito de que se torra, cuando lo veas así a tu gusto lo sacas.
A mi un trozo me llenó muchísimo así que lo puedes meter en la nevera y recalentarlo, está genial.
Aunque no me queda claro las calorías que tendrá jajaja.
He tenido un Domingo fantástico de descanso para avanzar en cositas que tengo por hacer. La verdad es que fue un Domingo como cualquiera, por la mañana siempre acompañamos a mi madre y mi abuela al mercadillo por que allí compran la fruta y la verdura, y yo aprovecho para llevarme un par de cosillas, berenjenas, lechugas, alcachofas...y alguna que otra fruta.
Después de esto en casa preparamos mi padre y yo una receta que hizo hace tiempo que quería enseñarme. Así que me puse manos a la obra. Se trata de un pastel de verdura. Más abajo dejo la receta.
La verdad es que al llegar a casa no tenía ganas de hacer nada, y pensé que me sentía mal con un día de descanso y que era un día menos que aprovechar para llegar a mi meta, y mi cabeza me decía haz bici, haz baile...pero me daba miedo liarme mucho y que hoy no aguantara bien el Insanity. Así que me esperaré para hacer ejercicio por la mañana también para la tercera semana que mi cuerpo estará más habituado a hacer el Insanity.
Pues al final no hice nada...y bueno cuando me acuesto en la cama y Carlos se queda dormido todos mis fantasmas se alzan altos frente a mí.
Estudias poco, has comido esto y esto que no debías, tendrías que hacer más ejercicio, tendría que perder al menos 4 kilos al mes, tendría que conseguir mi meta antes de empezar la universidad, debería poder entrar a la universidad, me dará la nota?, tendré dinero para pagar?....y así miles y miles de frases e interrogantes de los que solo el tiempo tiene la respuesta.
Pero como ya comenté anteriormente en alguna entrada, yo soy una persona que necesita respuestas rápidas pues no tengo paciencia ninguna...y realmente llevar todo esto durante este año se me está haciendo cuesta arriba.
Quisiera estudiar más y luego me distraigo con otras cosas. Quisiera perder más peso pero no estoy segura de seguir una alimentación del todo correcta...
Así que estoy planteando seriamente que alguien dirija mi alimentación.
Mi hermano y mi cuñada han estado haciendo dieta dirigida por una endocrina. Ellos se pusieron a fondo y perdieron muchísimo, daban muchísima envidia y estaban radiantes aunque aún les faltara por perder algunos quilos más ya se les notaba que estaban bien encaminados.
Aunque últimamente por lo que nos han comentado han ganado un poco de peso por descuidarse y tal, pero yo creo que tropezar es normal, sobre todo cuando llevas tanto tiempo haciéndolo. Sinceramente espero que no me pase.
Pues bien...yo no puedo acceder a un endocrino, ni pagarme dietas del tipo natur hause, que me lo han recomendado... y no me fío de las dietas tipo scarsdale, dukan etc.
Así que me gustaría poder ir al de cabecera y que me dirija una dieta, pero me da vergüenza por que cuando me pasó lo de la espalda fui y ahí pesaba 86 y hace como un año o así, y ahora vuelvo solo habiendo perdido un quilo y dios tendría que decirle que engordé hasta los 91 por que me pasé por el forro lo que me había recomendado jajjaa.
En fin...que por estas cosas no me atrevo a ir a un sitio donde me van a ayudar y encima gratis...así que supongo que si un mes en concreto veo que no pierdo nada y estoy haciendo lo mismo de siempre pero no pierdo nada, iré y le comentaré qué puede estar pasando, pero mientras mi método de comer sano sin estar dirigida siga su curso bien ahí me mantendré.
RECETA PASTEL DE VERDURA
1 o 2 calabacines
1 o 2 berenjenas
1 bandeja de champiñones laminados.
tomate frito
queso light
jamón dulce o pavo
Pues bueno en realidad es muy fácil de preparar aunque no me queda a mi muy claro que el queso light sea muy de dieta al igual que el tomate frito...pero cosas peores nos comemos a veces!! jaja
Simplemente se trata de cortar a rodajas ni muy finas ni muy gordas todas las verduras e ir disponiéndolas sobre un plato e ir salando. Una vez tengas la verdura cortada la metes en el microondas durante unos 15 minutos. Si tu micro es muy potente ve vigilando de vez en cuando a ver qué tal va.
Luego necesitas un recipiente hondo, si tuvieras de esos de pasteles que luego pueden desmoldarse mejor, pero si no, cualquier fuente ancha y un poco alta que puedas meter al horno.
Tendrías que ir poniendo capas de tu verdura... primero calabacín, luego berenjena, luego el embutido, luego el queso...y así sucesivamente. Pones las capas al gusto y luego lo metes en horno yo lo puse a unos 200 grados arriba y abajo sin el ventilador, por que como la verdura ya está cocida al micro solo es para que el queso se deshaga. Al ser light no teníamos muchas expectativas pero la verdad es que salió muy bien y su sabor no estaba del todo mal. Lo único que ése queso no se deshace, si no que toma un color marroncito de que se torra, cuando lo veas así a tu gusto lo sacas.
A mi un trozo me llenó muchísimo así que lo puedes meter en la nevera y recalentarlo, está genial.
Aunque no me queda claro las calorías que tendrá jajaja.
sábado, 16 de marzo de 2013
Insanity día 6 Fin de la Primera Semana del reto
Eeeeehhh!! Que no me tocaba la Cardio Power si no la Plyometric Cardioooo! Y esa es la que acabo de hacer...jiji
He decidido escribir hoy más que nada por que así mañana me relajo y también descanso de blog =P
Sinceramente ha ido genial, he aguantado sin parar y marcando muy muy bien todo el calentamiento por que sabía que luego no iba a poder emplearme mucho en lo de las flexiones.
Así que bueeeeeno, he aguantado súper bien y luego las flexiones como podía (como siempre) y según Carlos saltando súper guay con los saltos de básket jajaja.
Estoy muy contenta por haber podido terminar esta primera semana, que realmente creo que exteriormente no se me nota, pero tal vez el martes que habré hecho además dos días más de Insanity se me notará y mucho (o eso espero) tanto sacrificio tiene que servir de algo!!!
Hoy me he sentido orgullosa de mí misma. A parte de por haber hecho los ejercicios bien y notar que mi resistencia va augmentando y tal...a la hora de comer mi madre me ha hecho conejo al horno. Realmente antes no me gustaba el conejo...me parecía raro comer y el sabor no me llamaba mucho la atención.
Pero al estar de dieta solo comía pollo y pavo, pollo y pavo y de vez, muy de vez en cuando ternera (realmente la ternera me parece cara y a veces no podemos permitirnos comprar un trozo que tenga buena pinta). Así que mi madre me aficionó al conejo y realmente ahora me chifla. Espero no cansarme como con el pollo y el pavo jaja.
La cuestión es que mientras se preparaba la comida (la mía y la de todos) mi madre me ha dicho que preparara un poco de picoteo (patatas, salchichón y un poco de queso). Y no he comido NADA!!!!!
Ni preparándolo ni estando encima de la mesa, cuando me he dado cuenta ya se lo habían terminado y yo había ganado la batalla.
Toda la tarde hemos estado súper entretenidos y como solo he comido un trozo de conejo y una alcachofa he pedido un cortado...y ahí si he picado. Mi madre ha puesto trozos de coca y he cogido la mitad de un trozo pequeño. AAAAGGGHHH!!!
No pasa nada!! Adelanteeeeee!! Un beso y hasta el lunes.
He decidido escribir hoy más que nada por que así mañana me relajo y también descanso de blog =P
Sinceramente ha ido genial, he aguantado sin parar y marcando muy muy bien todo el calentamiento por que sabía que luego no iba a poder emplearme mucho en lo de las flexiones.
Así que bueeeeeno, he aguantado súper bien y luego las flexiones como podía (como siempre) y según Carlos saltando súper guay con los saltos de básket jajaja.
Estoy muy contenta por haber podido terminar esta primera semana, que realmente creo que exteriormente no se me nota, pero tal vez el martes que habré hecho además dos días más de Insanity se me notará y mucho (o eso espero) tanto sacrificio tiene que servir de algo!!!
Hoy me he sentido orgullosa de mí misma. A parte de por haber hecho los ejercicios bien y notar que mi resistencia va augmentando y tal...a la hora de comer mi madre me ha hecho conejo al horno. Realmente antes no me gustaba el conejo...me parecía raro comer y el sabor no me llamaba mucho la atención.
Pero al estar de dieta solo comía pollo y pavo, pollo y pavo y de vez, muy de vez en cuando ternera (realmente la ternera me parece cara y a veces no podemos permitirnos comprar un trozo que tenga buena pinta). Así que mi madre me aficionó al conejo y realmente ahora me chifla. Espero no cansarme como con el pollo y el pavo jaja.
La cuestión es que mientras se preparaba la comida (la mía y la de todos) mi madre me ha dicho que preparara un poco de picoteo (patatas, salchichón y un poco de queso). Y no he comido NADA!!!!!
Ni preparándolo ni estando encima de la mesa, cuando me he dado cuenta ya se lo habían terminado y yo había ganado la batalla.
Toda la tarde hemos estado súper entretenidos y como solo he comido un trozo de conejo y una alcachofa he pedido un cortado...y ahí si he picado. Mi madre ha puesto trozos de coca y he cogido la mitad de un trozo pequeño. AAAAGGGHHH!!!
No pasa nada!! Adelanteeeeee!! Un beso y hasta el lunes.
Insanity día 5 y un frío de la hostia.
Buenos días, hoy un poco más tarde de lo habitual!
Este fin de semana (como muchos otros) he venido hasta Igualada a visitar a mis padres, mi abuela y mi hermana que viven aquí.
Como dije aquí sí puedo comer sano de hecho nada más llegar ayer mi madre me había preparado unas judías verdes hervidas y un muslo de pollo a la plancha.
Después de estar un rato con la peque jugando nos libramos de ella diciendo que íbamos a comprar pan, y bajamos al garaje a hacer nuestros 5 día de Insanity con el Pure Cardio...
¡TELA! No sé si es que tenía un cansancio generalizado de todos los días anteriores, si es que hacía mucho frío pero...no me sentí muy realizada por que tuve que parar algunas veces más de lo habitual y no me gustó mucho. Aunque seguí esforzándome al máximo y lo terminé.
Después de esto duchita y cena (una tortilla francesa de un huevo y una taza de caldo de pollo). Y luego ya a dormir para no tener la tentación en mente de querer algo más, como un colacao o algo por el estilo.
Esta mañana Carlos se ha ido muy temprano a Abrera, un pueblo cercano a jugar un torneo de Magic (un juego de cartas) así que me he quedado aquí sola con mi abuelita que tiene 89 años ya que mis padres han ido a hacer la compra semanal.
Le he propuesto a mi abuelilla de ir a dar un paseito por aquí, eso implica bajar muy rápido pero que la vuelta es todo subida, y aunque fueramos a paso de tortuga hemos estado caminando un ratillo que ya nos va bien a las dos.
Ahora mismo aquí el silencio es sepulcral, es una pasada la diferencia entre esto y mi casa, asomarte y ver árboles y verde y verde y casas grandes...a asomarte y ver las instalaciones de la ciudad deportiva del Barça, las vías del tren, y mil coches.
Así que siempre me gusta venir aquí, por que es como desconectar de casa y cambiar el chip. Me gusta.
Hoy haré Insanity sí o sí, pero como Carlos está igual o más motivado con Shaun que yo me ha dicho que por favor le espere para hacerlo aunque sea tarde y tal. Así que bueno, no se a qué hora haremos hoy el Cardio Circuit & Resistance (que es una matada). Pero como aquí no molestamos a nadie no hay problema alguno.
Supongo que esta tarde estaré ociosa jaja, o iremos a dar un paseo, o al parque con las niñas o simplemente en casa jugando a algo con ellas y mi hermana.
Hoy no he podido pesarme, por que mi madre en casa no tiene báscula, y para un fin de semana como que no iba a traerme la mía...(en semana santa que venimos aquí ya será otra historia, que tendré de por medio un peso oficial y eso no me lo quita nadiieee!). Y como no he podido pesarme siempre estoy pensando, se me va de las maaanoooss no tengo controoool!! Pero como no estoy comiendo nada malo, (solo comí unas cuantas olivas ayer), no creo que pase nada!!
Ya veremos el Martes peso oficial si me he portado bien o mal...Un beso!!
Este fin de semana (como muchos otros) he venido hasta Igualada a visitar a mis padres, mi abuela y mi hermana que viven aquí.
Como dije aquí sí puedo comer sano de hecho nada más llegar ayer mi madre me había preparado unas judías verdes hervidas y un muslo de pollo a la plancha.
Después de estar un rato con la peque jugando nos libramos de ella diciendo que íbamos a comprar pan, y bajamos al garaje a hacer nuestros 5 día de Insanity con el Pure Cardio...
¡TELA! No sé si es que tenía un cansancio generalizado de todos los días anteriores, si es que hacía mucho frío pero...no me sentí muy realizada por que tuve que parar algunas veces más de lo habitual y no me gustó mucho. Aunque seguí esforzándome al máximo y lo terminé.
Después de esto duchita y cena (una tortilla francesa de un huevo y una taza de caldo de pollo). Y luego ya a dormir para no tener la tentación en mente de querer algo más, como un colacao o algo por el estilo.
Esta mañana Carlos se ha ido muy temprano a Abrera, un pueblo cercano a jugar un torneo de Magic (un juego de cartas) así que me he quedado aquí sola con mi abuelita que tiene 89 años ya que mis padres han ido a hacer la compra semanal.
Le he propuesto a mi abuelilla de ir a dar un paseito por aquí, eso implica bajar muy rápido pero que la vuelta es todo subida, y aunque fueramos a paso de tortuga hemos estado caminando un ratillo que ya nos va bien a las dos.
Ahora mismo aquí el silencio es sepulcral, es una pasada la diferencia entre esto y mi casa, asomarte y ver árboles y verde y verde y casas grandes...a asomarte y ver las instalaciones de la ciudad deportiva del Barça, las vías del tren, y mil coches.
Así que siempre me gusta venir aquí, por que es como desconectar de casa y cambiar el chip. Me gusta.
Hoy haré Insanity sí o sí, pero como Carlos está igual o más motivado con Shaun que yo me ha dicho que por favor le espere para hacerlo aunque sea tarde y tal. Así que bueno, no se a qué hora haremos hoy el Cardio Circuit & Resistance (que es una matada). Pero como aquí no molestamos a nadie no hay problema alguno.
Supongo que esta tarde estaré ociosa jaja, o iremos a dar un paseo, o al parque con las niñas o simplemente en casa jugando a algo con ellas y mi hermana.
Hoy no he podido pesarme, por que mi madre en casa no tiene báscula, y para un fin de semana como que no iba a traerme la mía...(en semana santa que venimos aquí ya será otra historia, que tendré de por medio un peso oficial y eso no me lo quita nadiieee!). Y como no he podido pesarme siempre estoy pensando, se me va de las maaanoooss no tengo controoool!! Pero como no estoy comiendo nada malo, (solo comí unas cuantas olivas ayer), no creo que pase nada!!
Ya veremos el Martes peso oficial si me he portado bien o mal...Un beso!!
viernes, 15 de marzo de 2013
Insanity dia 4 Me piernas las tiemblan!!!
Muy bueeeenos días a todo el mundo!! Como os comenté ayer me tocaba mi querido Cardio Recovery y la verdad que se me hizo muy ligero y rápido. Aunque después del tute de los días anteriores notaba cada movimiento dolorosamente en cada uno de mis músculos. El resultado ha sido, un poco más descansada peeeero con agujetas aún donde siempre y unas preciosas nuevas localizadas en los oblicuos. ¡Eso mola!
Pero me adelanto, antes de hacer el Insanity ayer comimos y teníamos que ir luego corriendo de cumpleaños así que decidimos comer algo más bien ligero. Y yo más que por eso, por si luego no era capaz de aguantar la tentación de comer alguna cosa.
Así que me hice una ensalada normalita con un poco de salsa de mostaza y limón y una rebanada de pan con philadelphia light de esa.
La verdad que luego me sentía un poco mareada, pero no creo que fuera por comer poco si no por el cansancio y todo acumulado.
Finalmente no pudimos ir a comer a casa de mi suegra por que su pareja estaba ingresada en el hospital, así que nos llamaron diciendo que no fuéramos. Al menos no comí nada, por que allí seguramente me hubiera hinchado a macarrones.
Luego fuimos al cumpleaños y para beber pedí agua, y más que nada por educación comí un bocadillo de jamón serrano y dos patatas ruffles de jamón jajaja (en serio, dos) y lo que me sobró a mi parecer pero ya fue gula total un cruasán de esos pequeñitos de chocolate. ¡Pero hacía tanto que no comía chocolate! Carlos me dijo que no me torturara, que me había controlado muy bien. Que anteriormente me hubiera comido 3 cruasanes 3 bocadillos Cocacola y un montón de patatas, frutos secos...y el pastel!
Pero en este caso decidimos irnos pronto para pasar por el hospital a ver a la mami de Carlos y su novio. Estuvimos un rato allí dándole ánimos y esperando que se recuperara pronto y luego volvimos a casa...que como está en la otra punta llegamos a las 9 y media, cuando normalmente a esa hora ya estamos cenados y en la cama (Carlos se levanta a las 5 de la mañana para ir a currar).
Después de arreglar cosillas por la casa que habíamos dejado el comedor desmontado por hacer el Insanity antes del cumple, hice la cena. Así que nos comimos dos salchichas de ternera hechas con la JATA y con un poquito de ketchup y Carlos se había traído un trocito de coca de la fiesta, así que nos la partimos y comí un trocito.
De ahí a la cama instantáneamente y hasta hoy!!!
El plan de hoy es ir a comer a casa de mi madre, pero con ella tengo confianza de decirle quiero verdura y algo a la plancha y así será. Y nada después de comer, cuando mis sobrinas se vayan a casa haremos el Insanity. Más que nada allí podemos hacerlo en el garaje y tenemos muchísimo espacio, pero si no esperamos a que se vayan la grande querrá bajar y la pequeña detrás. La peque tiene solo 3 años y hay q vigilarla y allí hace un poco de frío. Si la dejamos arriba lloraría...y total como allí no molestamos a nadie a la hora que lo hagamos pues como si lo hacemos a las 8 de la tarde!!
Hoy toca bastante machaque, los dos últimos días de la semana Insanity van a ser duros...con el Pure Cardio, que ahora mismo miraré como es por que no tengo idea, y el Phlyo....pufff para mi los más jodidos sin duda, pero vamos a por todas!!!
PD: Hoy me he pesado con miedo por haber comido guarradinas ayer..pero tengo el peso igual: 86,3 extraoficial...así que no me siento tan mal. Hoy me machacaré al máximo con Insanity y ya no comeré guarrerías hasta ningún día señalado!!!
Pero me adelanto, antes de hacer el Insanity ayer comimos y teníamos que ir luego corriendo de cumpleaños así que decidimos comer algo más bien ligero. Y yo más que por eso, por si luego no era capaz de aguantar la tentación de comer alguna cosa.
Así que me hice una ensalada normalita con un poco de salsa de mostaza y limón y una rebanada de pan con philadelphia light de esa.
La verdad que luego me sentía un poco mareada, pero no creo que fuera por comer poco si no por el cansancio y todo acumulado.
Finalmente no pudimos ir a comer a casa de mi suegra por que su pareja estaba ingresada en el hospital, así que nos llamaron diciendo que no fuéramos. Al menos no comí nada, por que allí seguramente me hubiera hinchado a macarrones.
Luego fuimos al cumpleaños y para beber pedí agua, y más que nada por educación comí un bocadillo de jamón serrano y dos patatas ruffles de jamón jajaja (en serio, dos) y lo que me sobró a mi parecer pero ya fue gula total un cruasán de esos pequeñitos de chocolate. ¡Pero hacía tanto que no comía chocolate! Carlos me dijo que no me torturara, que me había controlado muy bien. Que anteriormente me hubiera comido 3 cruasanes 3 bocadillos Cocacola y un montón de patatas, frutos secos...y el pastel!
Pero en este caso decidimos irnos pronto para pasar por el hospital a ver a la mami de Carlos y su novio. Estuvimos un rato allí dándole ánimos y esperando que se recuperara pronto y luego volvimos a casa...que como está en la otra punta llegamos a las 9 y media, cuando normalmente a esa hora ya estamos cenados y en la cama (Carlos se levanta a las 5 de la mañana para ir a currar).
Después de arreglar cosillas por la casa que habíamos dejado el comedor desmontado por hacer el Insanity antes del cumple, hice la cena. Así que nos comimos dos salchichas de ternera hechas con la JATA y con un poquito de ketchup y Carlos se había traído un trocito de coca de la fiesta, así que nos la partimos y comí un trocito.
De ahí a la cama instantáneamente y hasta hoy!!!
El plan de hoy es ir a comer a casa de mi madre, pero con ella tengo confianza de decirle quiero verdura y algo a la plancha y así será. Y nada después de comer, cuando mis sobrinas se vayan a casa haremos el Insanity. Más que nada allí podemos hacerlo en el garaje y tenemos muchísimo espacio, pero si no esperamos a que se vayan la grande querrá bajar y la pequeña detrás. La peque tiene solo 3 años y hay q vigilarla y allí hace un poco de frío. Si la dejamos arriba lloraría...y total como allí no molestamos a nadie a la hora que lo hagamos pues como si lo hacemos a las 8 de la tarde!!
Hoy toca bastante machaque, los dos últimos días de la semana Insanity van a ser duros...con el Pure Cardio, que ahora mismo miraré como es por que no tengo idea, y el Phlyo....pufff para mi los más jodidos sin duda, pero vamos a por todas!!!
PD: Hoy me he pesado con miedo por haber comido guarradinas ayer..pero tengo el peso igual: 86,3 extraoficial...así que no me siento tan mal. Hoy me machacaré al máximo con Insanity y ya no comeré guarrerías hasta ningún día señalado!!!
jueves, 14 de marzo de 2013
Confianza, Autoestima...??
Hoy me apetecía hacer doble entrada, además de la normal que pienso hacer cada día con mis progresos (o no).
Y quiero hablar un poco sobre cuando empecé yo a perder la confianza en mi misma, por que realmente he tenido muchos altibajos en mi vida que me han hecho confiar más o menos en mi misma. Cuando iba al colegio, en primaria, pienso que era una de las guapas de clase, nunca me faltaron niños que me dijeran lo guapa que era o si quería ser su novia. En ésa época evidentemente era pequeña y delgada. No lo más delgado del mundo pero no estaba gorda.
Luego vino la época del instituto donde no sé por qué motivo ahí empecé a sentirme mal por que cuando me gustaba algún chico éste pasaba de mí, siempre había otra persona más delgada que yo de por medio.
En esa época hubo un comentario que me hizo querer pasar de los tíos para siempre, una supuesta amiga de clase le preguntó a un chico si querría salir conmigo. Esta pregunta no iba por que yo estuviera interesada en él, si no por que ella misma quería que la respuesta fuera "con ella no, contigo".
Pero la respuesta del chico fue más devastadora para mí si cabe "es muy guapa pero si estuviera más delgada".
Pues bien, en ésa época empezábamos a ver vídeos de Jeniffer López, de Kylie Minogue (joder no sé si se escribe así, pero es que ahora ese tipo de música no me gusta).
Los veíamos por que pensábamos que queríamos un cuerpo como ese, por que los chicos eran los cuerpos que deseaban. Pero yo, aunque para esa época ya iba al gimnasio toda la tarde, vamos que me pasaba ahí como 5 horas haciendo karate y de vez en cuando alguna máquina, yo no perdía peso por que no era mi intención y tampoco sé si perdí peso por que esa no era mi obsesión entonces, era la de mis hermanos que en ese momento estaban pasando por lo que yo paso ahora.
Con el tiempo supongo que pegué un poco de estirón y estaba lo que se dice normal. No ultra delgada, pero si normal. Y entonces llamé la atención de un chico con el que empecé a salir. Y ahí no lo sabía pero ahora si lo sé, para mi la felicidad es sinónimo de engordar. Por que eso hice, salí con él 3 años en los que me puse fatal y cuando se acabó la relación mi peso cayó en picado absolutamente hasta pesar unos 68 o así, cosa que en mi vida había conseguido.
Recuerdo que mi hermana me preguntó un día ¿Cómo has hecho para perder tanto peso? y mi madre: ¿No ves, qué cara de pito se le ha quedado? Mi respuesta lo más sincera posible fue: Es por que estoy triste y no tengo hambre.
Y era verdad, todo lo que en mi vida en ese momento podía ir mal iba mal, pareja, amistades, estudios...absolutamente todo. Y todo eso hacía que en casa el ambiente no fuera el mejor del mundo, por que yo, comprendo a mi padre muchísimo ahora. Él estaba muy enfadado por verme así por culpa de otra persona que no me merecía...pero yo entonces no supe verlo.
Qué pasa con la autoestima si una pasa por estos baches? Pasa que tu autoestima se va a vivir bajo tierra con las ratas de alcantarilla. Y por mucho que la busqué no estaba. Y lo único que se me ocurría por lo que no quería volver conmigo mi ex era por que yo estaba gorda. Siempre había sido ese el motivo por el que los chicos no habían querido saber nada de mí. ¿Por qué iba a ser diferente ahora? La verdad es que nunca sabré la respuesta, y de hecho no quiero saberla por que me la repampimfla actualmente. Pero entonces fue eso lo que provocó que pasara días sin comer más que la cena que mi madre me ponía en la mesa y me la comía para que no pensara que me pasaba algo.
Supongo que entonces pasé por una época en la que tuve un trastorno general que me llevó a no comer. Pero no a no comer por que no tuviera hambre (si yo tenía hambre comía) si no por que la mayoría del tiempo vivía con un nudo en el estómago y unos nervios que no me dejaban comer absolutamente nada.
Después de perder tanto peso sinceramente pensaba que nunca iba a encontrar nadie a quien le gustara.
Y si apareció alguien, Carlos, que sinceramente me hizo sentir guapa de nuevo y con el que he engordado casi 30 kilos, así que podéis medir entonces el grado de felicidad al que me ha traído este hombre jajaja.
Pero ahora es con él con quien quiero perderlo, quiero ser feliz con él pero también feliz conmigo misma. Y no volver a caer en el error de que como ya me quieren para qué me voy a cuidar, para qué me voy a querer.
Ahora sí me apetece quererme y cuidarme. Quiero hacerlo por mi, y voy a hacerlo.
Y quiero hablar un poco sobre cuando empecé yo a perder la confianza en mi misma, por que realmente he tenido muchos altibajos en mi vida que me han hecho confiar más o menos en mi misma. Cuando iba al colegio, en primaria, pienso que era una de las guapas de clase, nunca me faltaron niños que me dijeran lo guapa que era o si quería ser su novia. En ésa época evidentemente era pequeña y delgada. No lo más delgado del mundo pero no estaba gorda.
Luego vino la época del instituto donde no sé por qué motivo ahí empecé a sentirme mal por que cuando me gustaba algún chico éste pasaba de mí, siempre había otra persona más delgada que yo de por medio.
En esa época hubo un comentario que me hizo querer pasar de los tíos para siempre, una supuesta amiga de clase le preguntó a un chico si querría salir conmigo. Esta pregunta no iba por que yo estuviera interesada en él, si no por que ella misma quería que la respuesta fuera "con ella no, contigo".
Pero la respuesta del chico fue más devastadora para mí si cabe "es muy guapa pero si estuviera más delgada".
Pues bien, en ésa época empezábamos a ver vídeos de Jeniffer López, de Kylie Minogue (joder no sé si se escribe así, pero es que ahora ese tipo de música no me gusta).
Los veíamos por que pensábamos que queríamos un cuerpo como ese, por que los chicos eran los cuerpos que deseaban. Pero yo, aunque para esa época ya iba al gimnasio toda la tarde, vamos que me pasaba ahí como 5 horas haciendo karate y de vez en cuando alguna máquina, yo no perdía peso por que no era mi intención y tampoco sé si perdí peso por que esa no era mi obsesión entonces, era la de mis hermanos que en ese momento estaban pasando por lo que yo paso ahora.
Con el tiempo supongo que pegué un poco de estirón y estaba lo que se dice normal. No ultra delgada, pero si normal. Y entonces llamé la atención de un chico con el que empecé a salir. Y ahí no lo sabía pero ahora si lo sé, para mi la felicidad es sinónimo de engordar. Por que eso hice, salí con él 3 años en los que me puse fatal y cuando se acabó la relación mi peso cayó en picado absolutamente hasta pesar unos 68 o así, cosa que en mi vida había conseguido.
Recuerdo que mi hermana me preguntó un día ¿Cómo has hecho para perder tanto peso? y mi madre: ¿No ves, qué cara de pito se le ha quedado? Mi respuesta lo más sincera posible fue: Es por que estoy triste y no tengo hambre.
Y era verdad, todo lo que en mi vida en ese momento podía ir mal iba mal, pareja, amistades, estudios...absolutamente todo. Y todo eso hacía que en casa el ambiente no fuera el mejor del mundo, por que yo, comprendo a mi padre muchísimo ahora. Él estaba muy enfadado por verme así por culpa de otra persona que no me merecía...pero yo entonces no supe verlo.
Qué pasa con la autoestima si una pasa por estos baches? Pasa que tu autoestima se va a vivir bajo tierra con las ratas de alcantarilla. Y por mucho que la busqué no estaba. Y lo único que se me ocurría por lo que no quería volver conmigo mi ex era por que yo estaba gorda. Siempre había sido ese el motivo por el que los chicos no habían querido saber nada de mí. ¿Por qué iba a ser diferente ahora? La verdad es que nunca sabré la respuesta, y de hecho no quiero saberla por que me la repampimfla actualmente. Pero entonces fue eso lo que provocó que pasara días sin comer más que la cena que mi madre me ponía en la mesa y me la comía para que no pensara que me pasaba algo.
Supongo que entonces pasé por una época en la que tuve un trastorno general que me llevó a no comer. Pero no a no comer por que no tuviera hambre (si yo tenía hambre comía) si no por que la mayoría del tiempo vivía con un nudo en el estómago y unos nervios que no me dejaban comer absolutamente nada.
Después de perder tanto peso sinceramente pensaba que nunca iba a encontrar nadie a quien le gustara.
Y si apareció alguien, Carlos, que sinceramente me hizo sentir guapa de nuevo y con el que he engordado casi 30 kilos, así que podéis medir entonces el grado de felicidad al que me ha traído este hombre jajaja.
Pero ahora es con él con quien quiero perderlo, quiero ser feliz con él pero también feliz conmigo misma. Y no volver a caer en el error de que como ya me quieren para qué me voy a cuidar, para qué me voy a querer.
Ahora sí me apetece quererme y cuidarme. Quiero hacerlo por mi, y voy a hacerlo.
Insanity día 3 "quiero comer cosas guarras!"
Ayer tuve la cita con mi cuñada que estuvo por casa y por suerte igualmente pudimos hacer Insanity el tercer día. La veras igual de duro que los otros dos, o tal vez un poquito más por que hay menos descansos entre tanda y tanda!
Terminamos, yo como siempre roja como un pimiento jajaja y para la duchita. Pero sinceramente con un hambre que podía comerme el mundo, así que ya empecé con la tontería de que no quería ensaladita ni nada de eso, quería algo sólido y fuerte y...quería pizza o algo así!!!!
Además no ayuda nada que para la hora de cenar siempre ponemos la tele y sale en Energy un maldito programa llamado Crónicas Carnívoras. Es un horror, sale comida grasienta y deliciosa de debajo de las piedras y yo me la comería toda! toda!!
Al final caí en la tentación y en vez de una cena ligera y sencilla me comí seis rebanadas de pan y una loncha de queso...luego me sentí fatal. Pero Carlos me dijo que no fuera tan exagerada, que tampoco era para tanto lo que había comido.
Espero no volver a liarla más a no ser que sea por obligación, como por ejemplo hoy que tengo comida en casa de mi suegra y además cumpleaños de mi sobrino, patatas, ganchitos, bocatas, PASTEL!!!!
AAAgh dadme fuerzas que yo no las tengo!!! Mañana ya os comentaré qué tal me he portado...
Cambiando de tema, mi relación con la báscula ha sido siempre de dependencia absoluta, con la mía y con cualquier báscula que encuentre en el mundo. Pero no se si os ha pasado que en cada báscula pesáis una cosa distinta...no sé si es cosa mía pero es un horror decirle a tu madre, mami estoy ya en 87 mira mira, y me subo a su báscula y marca 88 y dices la hostia qué pasa!!?!?!
Yo pillo unos rebotes monumentales con estas cosas pero adoro pesarme por que yo siempre he necesitado cambios rápidos y no tengo mucha paciencia, así que esperar a mi día oficial de peso que es el Martes se me hace mega largo...y siempre me peso, por la mañana al despertarme me quito el pijama, me peso y me lo vuelvo a poner. Si me voy a la ducha me peso a ver, si Carlos me pregunta te has pesado hoy? le digo mira mira veeeen y me empiezo a quitar ropa por el camino y me vuelvo a subir...
Creo que para mí la báscula es como un pódium del triunfo jajajaja me subo ahí, dadme un micro que os canto algo...aunque a veces (como cuando me bajó la regla) estuve a punto de estamparla contra la bañera.
Después de toda esta reflexión y como sé que me es completamente imposible no pesarme por que me gusta y no creo que me haga daño, yo lo hago cada día, pero siempre hablo de peso extraoficial y del peso oficial que es el que marco en mi libreta de peso que son los Martes. Ese es el día!!!
Pero extraoficialmente hoy he pesado 86,3, vamos que desde el martes (peso oficial de 87.0) he perdido un poquito. No sé si será el Insanity...
Si soy sincera, sí que acabo sudando la gota gorda, rojísima super cansada, incluso mareada en el Fit Test...pero si hago una valoración desde la distancia pienso que antes hacía mucho más ejercicio. Por la mañana hacía una hora de baile y por la tarde-noche andábamos de 6 a 12 km unas dos horitas...peeeeero la verdad es que no sudaba ni la mitad que con Insanity. Espero que tanto esfuerzo me esté sirviendo de algo.
Hoy llegaremos tarde a casa, menos mal que es el Recovery este que miré el video ayer y era muy light, estiramientos y sobre todo nada de saltos, por que si no, ya sabéis...mi vecina!!!
Terminamos, yo como siempre roja como un pimiento jajaja y para la duchita. Pero sinceramente con un hambre que podía comerme el mundo, así que ya empecé con la tontería de que no quería ensaladita ni nada de eso, quería algo sólido y fuerte y...quería pizza o algo así!!!!
Además no ayuda nada que para la hora de cenar siempre ponemos la tele y sale en Energy un maldito programa llamado Crónicas Carnívoras. Es un horror, sale comida grasienta y deliciosa de debajo de las piedras y yo me la comería toda! toda!!
Al final caí en la tentación y en vez de una cena ligera y sencilla me comí seis rebanadas de pan y una loncha de queso...luego me sentí fatal. Pero Carlos me dijo que no fuera tan exagerada, que tampoco era para tanto lo que había comido.
Espero no volver a liarla más a no ser que sea por obligación, como por ejemplo hoy que tengo comida en casa de mi suegra y además cumpleaños de mi sobrino, patatas, ganchitos, bocatas, PASTEL!!!!
AAAgh dadme fuerzas que yo no las tengo!!! Mañana ya os comentaré qué tal me he portado...
Cambiando de tema, mi relación con la báscula ha sido siempre de dependencia absoluta, con la mía y con cualquier báscula que encuentre en el mundo. Pero no se si os ha pasado que en cada báscula pesáis una cosa distinta...no sé si es cosa mía pero es un horror decirle a tu madre, mami estoy ya en 87 mira mira, y me subo a su báscula y marca 88 y dices la hostia qué pasa!!?!?!
Yo pillo unos rebotes monumentales con estas cosas pero adoro pesarme por que yo siempre he necesitado cambios rápidos y no tengo mucha paciencia, así que esperar a mi día oficial de peso que es el Martes se me hace mega largo...y siempre me peso, por la mañana al despertarme me quito el pijama, me peso y me lo vuelvo a poner. Si me voy a la ducha me peso a ver, si Carlos me pregunta te has pesado hoy? le digo mira mira veeeen y me empiezo a quitar ropa por el camino y me vuelvo a subir...
Creo que para mí la báscula es como un pódium del triunfo jajajaja me subo ahí, dadme un micro que os canto algo...aunque a veces (como cuando me bajó la regla) estuve a punto de estamparla contra la bañera.
Después de toda esta reflexión y como sé que me es completamente imposible no pesarme por que me gusta y no creo que me haga daño, yo lo hago cada día, pero siempre hablo de peso extraoficial y del peso oficial que es el que marco en mi libreta de peso que son los Martes. Ese es el día!!!
Pero extraoficialmente hoy he pesado 86,3, vamos que desde el martes (peso oficial de 87.0) he perdido un poquito. No sé si será el Insanity...
Si soy sincera, sí que acabo sudando la gota gorda, rojísima super cansada, incluso mareada en el Fit Test...pero si hago una valoración desde la distancia pienso que antes hacía mucho más ejercicio. Por la mañana hacía una hora de baile y por la tarde-noche andábamos de 6 a 12 km unas dos horitas...peeeeero la verdad es que no sudaba ni la mitad que con Insanity. Espero que tanto esfuerzo me esté sirviendo de algo.
Hoy llegaremos tarde a casa, menos mal que es el Recovery este que miré el video ayer y era muy light, estiramientos y sobre todo nada de saltos, por que si no, ya sabéis...mi vecina!!!
miércoles, 13 de marzo de 2013
¿Dónde está la barra gris? Insanity 2 día e Inspiraciones
Muy buenos días! Como todas las mañanas aquí estoy a la misma hora pensando en qué contar en este rinconcito...en qué necesito sacar de mí para hacerme más fuerte.
Primero de todo, reto Insanity todavía en pie, evidentemente ayer fue el segundo día aunque parece que lleve un año machacándome por que tela lo que me duelen los músculos hoy. Ayer nos lo tomamos con más calma y Carlos tenía razón al decirme: En el Fit test te picas contigo mismo a ver si puedes hacer más y como no conoces tus límites mueres instantáneamente, pero en cambio en la Plyometric Cardio Circuit se podía seguir el ritmo de Shaun (más o menos) y deseando ver venir la barra gris.
Aún me quedan 58 días por delante y me siento bastante capaz de hacerlo... así que seréis testigos de ello!
El hecho de cuidar de mi misma hace que no tenga muchas ganas luego de tener responsabilidades, sinceramente por la mañana anteriormente a hacer Insanity solía limpiar la casa casi cada día, mínimo un día si otro no, quitar el polvo, barrer y todos los días hacer la cama antes de que llegara Carlos y eso.
También tenía tiempo de estudiar un buen rato antes de la hora de comer y mientras lo hacía podía ponerme a ver Cronicas Vampíricas o Gran Hermano, y así sentirme un poco acompañada durante toda la mañana...
Pero llevo dos semanas que son un horror. La anterior por tener la regla que me deja completamente K.O y miro las pelusas y pienso, comedme si queréis, ya no me importa el mundo (dramatización) no, en serio, vivir con Carlos es como tener un gato, me lo dijo su madre y lo corroboro.
Y esta semana sinceramente empecé insanity el lunes y ayer me levanté muerta y escribí aquí y estudié muuuuy poco y luego ya hice la comida y nos fuimos de compras. El jueves tengo un cumpleaños de un sobrino, así que tuvimos que salir a comprar los regalos y los dos no podíamos casi ni movernos jajaja. De paso encontré una palma preciosa para que la lleve mi ahijada el día de la palma.
La verdad es que hoy pocas expectativas tengo, limpiar toda la mañana, hacer la comida, comer y esperar a que venga mi cuñada a hacer unas cosillas y que no se vaya muy tarde por que la vecina de abajo es un poco carbona y no podemos hacer Insanity a gusto si hay que pegar muchos saltos (sobre todo Carlos que parece una apisonadora).
Cambiando de tema y entrando en terrenos peligrosos...las chicas anorexicas y bulímicas, si mirais por internet podréis encontrar mil blogs de chavalas dándose consejos sobre cosas peligrosas. Pero hay una cosa de ellas que me gusta, sus inspiraciones, a las que ellas llaman thinspo (algo así como inspiración de delgadez). Normalmente sus inspiraciones suelen ser modelos de victoria's secret que no se han comido un plato de arroz en su vida, o chicas mega delgadas, anorexicas también...
Pero yo he decidido coger esta idea y hacerla mía, así que quiero enseñaros algunas de mis inspiraciones y explicar por que lo son:
La primera de ellas y para mía la reina, se trata de Brendy Scheerer, a la que conocí viendo un programa de televisión, tal vez en Divinity o Nova, titulado "Novias de Beverly Hills" donde chicas con bastante poder adquisitivo iban a por su vestido de novia.
Sinceramente ese programa lo veía de paso para ver luego novias XXL, donde un grupo de chicas como yo y como tú intentan casarse guapas, cosa que es imposible por que no les cabe el vestido que les gusta...
Pero de paso viendo ese programa flipé con esta chica, por su superación, por su forma de ser y de pensar y mis absolutas ganas instantáneas de quitarle su fuerza de voluntad y ponérmela a mí misma.
Esta chica pesaba alrededor de los 90k. cuando decidió dar un cambio a causa de la muerte de su hermana, que siempre la había animado a que se cuidara más y tal. Finalmente consiguió su sueño.
De hecho se convirtió en modelo de fitness y en coach, para ayudar a otras personas en su situación a mejorar su vida.
Por otra parte otra inspiración para mí es Dakota Rose, conocida también como Dakota Koti. Se trata de una chica que se hizo famosa por su cara de Barbie y por su artificial forma de moverse en sus vídeos de YouTUBE, haciendo pensar a medio mundo que se trataba de un androide de esos que inventan los japoneses.
Finalmente se ha descubierto que se trata de una chica normal y corriente que probablemente ha estado retocando sus fotos para que parezca que tiene los ojos más grandes y usa muy bien el maquillaje para parecer, para mí, una dollfie o una chica anime.
Como podéis ver es un poco bicho palo, y no es por su delgadez por la que me inspiro en ella, si no por su ropa, por que ahora aunque adelgazara mucho, ya se me ha pasado el momento de ir así vestida por la calle, pero si a su edad hubiera estado así...
Pues bueno, después de esto voy a pegarme mi tute matutino de limpieza del hogar, jajaja. Un beso y muchos ánimos a todo el mundo! Podemos conseguirlo!!!
Primero de todo, reto Insanity todavía en pie, evidentemente ayer fue el segundo día aunque parece que lleve un año machacándome por que tela lo que me duelen los músculos hoy. Ayer nos lo tomamos con más calma y Carlos tenía razón al decirme: En el Fit test te picas contigo mismo a ver si puedes hacer más y como no conoces tus límites mueres instantáneamente, pero en cambio en la Plyometric Cardio Circuit se podía seguir el ritmo de Shaun (más o menos) y deseando ver venir la barra gris.
Aún me quedan 58 días por delante y me siento bastante capaz de hacerlo... así que seréis testigos de ello!
El hecho de cuidar de mi misma hace que no tenga muchas ganas luego de tener responsabilidades, sinceramente por la mañana anteriormente a hacer Insanity solía limpiar la casa casi cada día, mínimo un día si otro no, quitar el polvo, barrer y todos los días hacer la cama antes de que llegara Carlos y eso.
También tenía tiempo de estudiar un buen rato antes de la hora de comer y mientras lo hacía podía ponerme a ver Cronicas Vampíricas o Gran Hermano, y así sentirme un poco acompañada durante toda la mañana...
Pero llevo dos semanas que son un horror. La anterior por tener la regla que me deja completamente K.O y miro las pelusas y pienso, comedme si queréis, ya no me importa el mundo (dramatización) no, en serio, vivir con Carlos es como tener un gato, me lo dijo su madre y lo corroboro.
Y esta semana sinceramente empecé insanity el lunes y ayer me levanté muerta y escribí aquí y estudié muuuuy poco y luego ya hice la comida y nos fuimos de compras. El jueves tengo un cumpleaños de un sobrino, así que tuvimos que salir a comprar los regalos y los dos no podíamos casi ni movernos jajaja. De paso encontré una palma preciosa para que la lleve mi ahijada el día de la palma.
La verdad es que hoy pocas expectativas tengo, limpiar toda la mañana, hacer la comida, comer y esperar a que venga mi cuñada a hacer unas cosillas y que no se vaya muy tarde por que la vecina de abajo es un poco carbona y no podemos hacer Insanity a gusto si hay que pegar muchos saltos (sobre todo Carlos que parece una apisonadora).
Cambiando de tema y entrando en terrenos peligrosos...las chicas anorexicas y bulímicas, si mirais por internet podréis encontrar mil blogs de chavalas dándose consejos sobre cosas peligrosas. Pero hay una cosa de ellas que me gusta, sus inspiraciones, a las que ellas llaman thinspo (algo así como inspiración de delgadez). Normalmente sus inspiraciones suelen ser modelos de victoria's secret que no se han comido un plato de arroz en su vida, o chicas mega delgadas, anorexicas también...
Pero yo he decidido coger esta idea y hacerla mía, así que quiero enseñaros algunas de mis inspiraciones y explicar por que lo son:
La primera de ellas y para mía la reina, se trata de Brendy Scheerer, a la que conocí viendo un programa de televisión, tal vez en Divinity o Nova, titulado "Novias de Beverly Hills" donde chicas con bastante poder adquisitivo iban a por su vestido de novia.
Sinceramente ese programa lo veía de paso para ver luego novias XXL, donde un grupo de chicas como yo y como tú intentan casarse guapas, cosa que es imposible por que no les cabe el vestido que les gusta...
Pero de paso viendo ese programa flipé con esta chica, por su superación, por su forma de ser y de pensar y mis absolutas ganas instantáneas de quitarle su fuerza de voluntad y ponérmela a mí misma.
Esta chica pesaba alrededor de los 90k. cuando decidió dar un cambio a causa de la muerte de su hermana, que siempre la había animado a que se cuidara más y tal. Finalmente consiguió su sueño.
Por otra parte otra inspiración para mí es Dakota Rose, conocida también como Dakota Koti. Se trata de una chica que se hizo famosa por su cara de Barbie y por su artificial forma de moverse en sus vídeos de YouTUBE, haciendo pensar a medio mundo que se trataba de un androide de esos que inventan los japoneses.
Finalmente se ha descubierto que se trata de una chica normal y corriente que probablemente ha estado retocando sus fotos para que parezca que tiene los ojos más grandes y usa muy bien el maquillaje para parecer, para mí, una dollfie o una chica anime.
Como podéis ver es un poco bicho palo, y no es por su delgadez por la que me inspiro en ella, si no por su ropa, por que ahora aunque adelgazara mucho, ya se me ha pasado el momento de ir así vestida por la calle, pero si a su edad hubiera estado así...
Pues bueno, después de esto voy a pegarme mi tute matutino de limpieza del hogar, jajaja. Un beso y muchos ánimos a todo el mundo! Podemos conseguirlo!!!
martes, 12 de marzo de 2013
¿No veas, no? -Reto Insanity día 1-
¡Buenos días mundo! Estoy realmente muerta de agujetas. Ayer fue nuestro primer Fit Test de Insanity y ahí estábamos a las 17h clavadas pegando unos saltos de la hostia.
La verdad es que fue bastante durillo, sí. Acabamos en el suelo, mareados y con ganas de vomitar...pero a parte de eso nos miramos a los ojos y nos empezamos a partir de la risa con la frase rondando en el aire "¿No veas, no?"
Cuando nos recuperamos comparamos repeticiones y tal y me alegré de haber podido superar a Carlos en algunos por que él en el primer movimiento los Switch Kicks se había flipado intentando superar al menda del video al que llamamos novato, y si, le superó, pero se quedó sin energía a la mitad. Y yo iba dando pataditas como podía y fui haciendo lo máximo seguido que pudiera. "Yia! Yia!"
Como conclusión al primer día tengo que decir que, cuando empecé con todo esto Carlos me decía que lo mejor era correr, además éramos asiduos a ver el programa de MTv "Ya no estoy gordo" en el que unos adolescentes aprovechan el tiempo que tienen entre que se gradúan en el instituto y van a sus respectivas universidades...¿Por qué?
Yo los entiendo completamente, querer empezar en un sitio nuevo sin ser la de antes, sin que te tilden de gorda, aunque realmente a mi los tíos me dan lo mismo, tanto que no me vean atractiva como lo que sea, me gustaría sentirme guapa, supongo.
Y comprendo completamente a esos chavales que se han pasado la adolescencia siendo los gordos y que quieren un cambio radical en sus vidas.
Ayer estuve hablando por Watsapp con mi sobrina mayor, que le roba el movil de vez en cuando y me habla y me cuenta cosas o simplemente hace tonterías.
Ayer me conto que su amiga del alma (que es más mala que un dolor) le había dicho que yo tengo el culo gordo.
Realmente no es que me importe lo que diga una niña de 8 años, es sincera y dice lo que ve. Y esto lo comento por que, siempre he dicho, mira qué gorda Carlos, mira que culo, mira tal, mira cual, muy autocrítica (como siempre) y él siempre ha respondido que para él soy perfecta, y que si quiero perder peso él me va a ayudar en todo lo que pueda, pero que si lo hago sea por mi, por mi salud, por mi espalda, rodillas, etc. Por poder montar en Shambhala sin miedo a que me tiren atrás, para poder casarme con él dentro de un vestido precioso al que no habré tenido que renunciar por que no habían tallas.
Y esos comentarios de Carlos que me han hecho sentir mejor con mi cuerpo, me han hecho pensar a veces, cuando he conocido a gente nueva que no habrán pensado de mi "la novia de Carlos está gorda" y es una forma estúpida de engañarse por que sé que realmente es lo primero que piensan.
Y no me importaría, si no fuera por que le afecta a él. Aunque a él le de igual....no puede comprender como me siento por que él es delgado, come lo que quiere y tiene un cuerpo para mi perfecto.
El otro día en Gran Hermano veía a una chica que había entrado con sobrepeso, Lorena. Esta chica discutía con otro tipo de la casa por que éste le decía a ella, que si el empezaba con una chica delgada y con el tiempo ésta engordaba, a él ya no iba a gustarle y seguramente la dejaría.
Para mí, la conclusión que saco con todo esto, es que a pesar de que Carlos no me entienda, y la única persona en esta tierra que sí lo haga sea mi hermana, él es quien más me hace quererme a mi misma y aceptarme como soy al menos un poquito. Sería maravilloso poder verme con sus ojos. Jajaja.
En cuanto a mi hermana...qué os voy a contar de ella, somos iguales, y siempre nos cachondeamos diciendo que en vez de dos hijas mal hechas podrían haber solo hecho una, con sus piernas y mi barriga jajajaja. Tanto ella como Carlos son mis apoyos más grandes y siempre que vaya a caer o quiera dejarlo (por que os aseguro que querré) me apoyaré en ellos para seguir!
RESULTADOS FIT TEST DÍA 1
Switch Kick: 81
Power Kicks: 41
Power Knees: 72
Power Jumps: 23
Globe Jumps: 30
Suicide Jumps: 11
Push-up Jacks: 11
Low Plank ob.: 36
La semana de mi cumpleaños será el Fit Test de nuevo, a ver si he mejorado un poco para entonces!!!
Hoy Martes día de peso, ya he llegado a los 87,0, aunque mi intención era ver los 86 con algo...y me he decepcionado un poco.
lunes, 11 de marzo de 2013
Hoy empieza el reto Insanity
La anterior entrada, era más que nada para poner en referencia mis ideas, como me sentí y para volverlo a leer siempre que flaquee...la conversación con la "bruja de bata blanca".
Poco a poco he ido mejorando mis ideas, mis impulsos y mis ganas de comer porquerías...Aunque de vez en cuando me doy un capricho, intento que sean pocos.
Normalmente por la mañana hacía baile, y luego por la tarde salíamos a caminar unos 6km mínimo o 12 o los que me sintiera capaz de hacer intentando preparar el Camino de Santiago con mi hermano.
Pero poco a poco ese esfuerzo no me parece del todo interesante, me he acabado aburriendo de abrigarme como un pollo e ir al río a caminar y pasar frío para quemar unas pocas calorías, así que he estado buscando otras cosas que hacer.
Una opción era correr. Imposible con mi peso si no quiero renunciar para siempre a mis rodillas.
Otra opción era piscina: Cosa que me iría bien para el dolor de espalda, que aunque hace mucho que no me duele, nunca se sabe cuando volverá a aparecer...pero la natación aunque me encanta es muy aburrida, no puedo pasar tiempo con Carlos por que él no sabe nadar y nuestro poder económico no nos permite que yo haga natación con él.
Otra opción era el gimnasio: Pero pasa lo mismo que en la anterior, si hago deporte me gustaría que fuera con él y un gimnasio vale mucho dinero al mes que no podemos permitirnos por ahora.
Así que buscando y buscando por internet encontré INSANITY.
Al principio pensé que era marketing puro y duro y que con ese nombre sería una pastillita milagrosa para ponerse uno cachas...pero no, finalmente buscando e informandome mejor me di cuenta que se trata de un tío súper chalado haciendo ejercicio muy muy pero muy intenso durante 40-45 minutos de mi día y 60 días de mi año...así que CHALLENGE ACCEPTED!
Esta tarde a las 17h espero estar sudando como una cerda y mañana poder escribir aquí mis sensaciones, si estoy muerta, si estoy viva, si quiero seguir haciéndolo o me conformo con mis bailoteos matutinos y mis caminatas de abuela por el río.
O no, o he decidido cambiar mi vida para siempre, dejar de ser la chica gordita pero mona, la amiga gorda, la novia gorda, la hija, hermana, tía....gorda.
Y espero poder acabar de hacer el click que me hace falta y ver ahí los 85k que tantos años hace que no pesa mi cuerpo, y así poquito a poquito volver a tener confianza en mi misma.
Poco a poco he ido mejorando mis ideas, mis impulsos y mis ganas de comer porquerías...Aunque de vez en cuando me doy un capricho, intento que sean pocos.
Normalmente por la mañana hacía baile, y luego por la tarde salíamos a caminar unos 6km mínimo o 12 o los que me sintiera capaz de hacer intentando preparar el Camino de Santiago con mi hermano.
Pero poco a poco ese esfuerzo no me parece del todo interesante, me he acabado aburriendo de abrigarme como un pollo e ir al río a caminar y pasar frío para quemar unas pocas calorías, así que he estado buscando otras cosas que hacer.
Una opción era correr. Imposible con mi peso si no quiero renunciar para siempre a mis rodillas.
Otra opción era piscina: Cosa que me iría bien para el dolor de espalda, que aunque hace mucho que no me duele, nunca se sabe cuando volverá a aparecer...pero la natación aunque me encanta es muy aburrida, no puedo pasar tiempo con Carlos por que él no sabe nadar y nuestro poder económico no nos permite que yo haga natación con él.
Otra opción era el gimnasio: Pero pasa lo mismo que en la anterior, si hago deporte me gustaría que fuera con él y un gimnasio vale mucho dinero al mes que no podemos permitirnos por ahora.
Así que buscando y buscando por internet encontré INSANITY.
Al principio pensé que era marketing puro y duro y que con ese nombre sería una pastillita milagrosa para ponerse uno cachas...pero no, finalmente buscando e informandome mejor me di cuenta que se trata de un tío súper chalado haciendo ejercicio muy muy pero muy intenso durante 40-45 minutos de mi día y 60 días de mi año...así que CHALLENGE ACCEPTED!
Esta tarde a las 17h espero estar sudando como una cerda y mañana poder escribir aquí mis sensaciones, si estoy muerta, si estoy viva, si quiero seguir haciéndolo o me conformo con mis bailoteos matutinos y mis caminatas de abuela por el río.
O no, o he decidido cambiar mi vida para siempre, dejar de ser la chica gordita pero mona, la amiga gorda, la novia gorda, la hija, hermana, tía....gorda.
Y espero poder acabar de hacer el click que me hace falta y ver ahí los 85k que tantos años hace que no pesa mi cuerpo, y así poquito a poquito volver a tener confianza en mi misma.
Sobre cómo empezó todo, yo, yo y yo.
La situación no era sencilla, yo en un fin de semana normal de 2011-2012...
Recuerdo coger a mi sobrina Laia en brazos y jugar con ella a hacerla volar, y luego dirigirme hacia mi hermana y mi cuñada que estaban de charla en la habitación.
Y allí ocurrió, al sentarme, el peor dolor de espalda de mi vida. "Me duele aquí" decía agarrándome la parte de los riñones por la espalda..."au"
Me fui retirando lentamente hacia el garaje (ese año me tocó dormir allí cuando iba de visita) así que me estiré en la cama como pude y rompí a llorar.
Normalmente soy una persona que soporta el dolor bastante bien...y sinceramente tenía las cosas claras en mi cabeza "si no te mueves no te duele, así que, no te muevas" pero necesitaba respirar, así que en fin...al momento llegó Carlos y mi madre, me acompañaron arriba de nuevo y mi hermana me cedió su cama calentita para pasar la noche...
Ufff, no había hecho más que empezar mi pesadilla...
Ese año había sido uno de los más duros a los que me había enfrentado en cuanto a académicamente hablando. Normalmente los estudios no habían sido nunca mi prioridad hasta que empecé educación infantil y aquel mundo maravilloso lleno de sonrisas y lágrimas se convirtió en mi sueño. Tanto me dediqué, que me dejé la espalda por el camino.
Por suerte con reposo y antiinflamatorios la cosa fue mejorando...pero empeoró de golpe el Lunes que volví al colegio con mis pequeños (Marietes) así que cuando vi que mis posibilidades eran limitadas, me tomé una semana de recuperación, esta vez visitando al médico y de nuevo me reincorporé, y de nuevo volví a caer...
Recuerdo que la última vez que me pasó estaba en casa de David y me estiré en su sofá mientras ellos para variar jugaban a Magic y allí me quedé, pensando en todo el tiempo que iba a estar perdiendo por culpa de ése maldito dolor de espalda.
Todo se retrasó. Tuve que dejar las prácticas (al menos pude hacerlo) durante el tiempo que necesité para recuperarme y evidentemente no podía soportar estar sentada en una clase durante 6 horas, así que todos los trabajos, estudios etc. me dejaron hacerlos desde casa, realmente en esa época tengo que agradecer a las chicas de mi grupo de trabajo por haberme comprendido y ayudado tanto.
Poco tiempo antes de poder volver a reincorporarme a las clases y prácticas con normalidad tuve que ir al médico para que viéramos una solución a todo esto ya que parecía que la medicación hacía efecto si yo tomaba reposo, pero que en cuanto volvía a ponerme en marcha iba a peor. Así que decidieron ponerme a rehabilitación durante dos semanas y también me aconsejaron hacer natación (cosa que me ha encantado creo que desde que nací) y también...también formuló eso que todos sabemos que nos van a decir, pero que hasta que no te lo dicen a la cara y serios no te sienta mal "Tienes que ponerte a dieta".
Así que me puse en contacto con mi enfermero de cabecera para que me diera pautas, instrucciones y me controlara. El día que él me pesó, la báscula marcaba 86.700 (teniendo en cuenta que mi último contacto con los peques de mi clase me había provocado una gastroenteritis bastante importante por lo que llevaba casi 3 días sin comer). Así que pienso que en ese momento realmente mi peso era de 88 casi 89. Así que seguí sus pautas durante las semanas previas a las vacaciones de Navidad, nadando entre virus de gastroenteritis que pillaba absolutamente todas y me pasaba días sin comer y perdiendo peso falsamente, pues sabía que en cuanto mejorara volvería a estar igual de "en forma".
Finalmente mejoré en el tema de las gastroenteritis y llegaron las vacaciones de navidad en las que me puse literalmente hasta el culo de comer cosas deliciosas, turrones y alcohol.
Así que bueno...toooodo lo que había hecho no me sirvió absolutamente de nada, pues recuperé todo mi peso y más 91,7.
Así pasó un año hasta estas navidades en las que 2013 se ha convertido en el colmo del mínimo esfuerzo. Ya terminados los estudios y sin un duro para poder entrar en la universidad me he quedado sin nada que estudiar, sin trabajo y sin cosas en las que gastar mi tiempo y entretenerme para no volverme loca.
El día 1 de Enero decidí que este año iba a ser diferente, que ya que estaba en casa preparando la Selectividad y tenía tiempo de sobras para mi, iba a hacer algo por mejorar mi vida y iba a perder peso. Así que en Enero me pesé y todo era un 89,7 horrible con mi 1,64 de altura...
Ahora tenía que ponerme manos a la obra así que me esforcé bastante y duré 3 semanas en las que perdí hasta los 86 altos...pero de nuevo volví a caer y gané lo perdido.
Hasta que un contacto con la realidad parece haberme hecho despertar.
Hace un par de semanas tuve que ir a una visita de ginecólogo en el que comenté a la doctora que tenía muchísimos dolores de regla, que me tomo las antibaby pero parecen ya no hacer el efecto que deseo y me vuelvo a encontrar mal.
-Fumas?
-No
-Quítate el abrigo
(Me lo quito)
-Cuanto pesas?
O_____O!!!!
-Creo que...unos...87...creo...
-Cuanto mides?
-1,64...o eso me han dicho...
-A ver descálzate y sube a la báscula.
-Uy, estás en los 88,8 casi 89 y mides 1,61cm.
(Te cagas...además de engordar como una cerda voy encogiendo como una enana, pronto acabaré siendo una pelota de rugby)
-Pues todos me habían dicho 1,64, debo encoger y estirarme como el chicle.
-No creo...(mirada asesina) IMC de Obesidad de tipo 1.
-Ya...si estoy haciendo dieta ya con mi enfermero, José(mentira)
-Bueno...mejor si le estamos poniendo remedio.
CONCLUSIÓN: Me duelen los ovarios por que estoy gorda, si estuviera delgada y fumara, me dolerían los ovarios por que fumo.
Mi madre intentando defenderme dice:
- Pero antes estaba delgada y también le dolían.
-¿Delgada? -dice la doctora con cara de, si venga, esa orangután delgada? - ¿Cómo de delgada?
Y yo le contesto:
- Pues estaba en mi normopeso...
- ¿Y como puede ser que hayas engordado 30k. en tan poco?
(Lo que ella no sabe es que adelgacé demasiado rápido en muy poco tiempo).
-Bueno, es que pasé una mala época, y estuve delgada, pero mi familia es de complexión gordita y yo también lo soy.
-Vale, claro, ya decía yo.
ESTÚPIDA!!!!!! tiene toda la razón pero ESTÚPIDAAAA!!!! Se cree que por tener un título y estar delgada puede juzgar la vida de los demás...???
En fin, la visita fue dura y cuando llegué a casa me sentía fatal, tenía ganas de llorar pero me aguanté, me aguanté y no lloré, si no que me dije que tenía que cambiar, que no podía darme miedo a ir al médico por que me llamaran gorda. No podía ser.
Así que volví a ponerme en serio empezando el Martes 19 de Febrero de 2013 con mis 88,7, un día después de que la doctora del copón me llamara monstruo marino.
Desde entonces llevo 2 semanas en las que perdí hasta los 87,6 la primera y volví a los 88.7 la segunda por tener la menstruación. Así que desde hace una semana que no sé mi peso real, mañana me toca. Y espero no tener que estamparme la cabeza contra la báscula.
Recuerdo coger a mi sobrina Laia en brazos y jugar con ella a hacerla volar, y luego dirigirme hacia mi hermana y mi cuñada que estaban de charla en la habitación.
Y allí ocurrió, al sentarme, el peor dolor de espalda de mi vida. "Me duele aquí" decía agarrándome la parte de los riñones por la espalda..."au"
Me fui retirando lentamente hacia el garaje (ese año me tocó dormir allí cuando iba de visita) así que me estiré en la cama como pude y rompí a llorar.
Normalmente soy una persona que soporta el dolor bastante bien...y sinceramente tenía las cosas claras en mi cabeza "si no te mueves no te duele, así que, no te muevas" pero necesitaba respirar, así que en fin...al momento llegó Carlos y mi madre, me acompañaron arriba de nuevo y mi hermana me cedió su cama calentita para pasar la noche...
Ufff, no había hecho más que empezar mi pesadilla...
Ese año había sido uno de los más duros a los que me había enfrentado en cuanto a académicamente hablando. Normalmente los estudios no habían sido nunca mi prioridad hasta que empecé educación infantil y aquel mundo maravilloso lleno de sonrisas y lágrimas se convirtió en mi sueño. Tanto me dediqué, que me dejé la espalda por el camino.
Por suerte con reposo y antiinflamatorios la cosa fue mejorando...pero empeoró de golpe el Lunes que volví al colegio con mis pequeños (Marietes) así que cuando vi que mis posibilidades eran limitadas, me tomé una semana de recuperación, esta vez visitando al médico y de nuevo me reincorporé, y de nuevo volví a caer...
Recuerdo que la última vez que me pasó estaba en casa de David y me estiré en su sofá mientras ellos para variar jugaban a Magic y allí me quedé, pensando en todo el tiempo que iba a estar perdiendo por culpa de ése maldito dolor de espalda.
Todo se retrasó. Tuve que dejar las prácticas (al menos pude hacerlo) durante el tiempo que necesité para recuperarme y evidentemente no podía soportar estar sentada en una clase durante 6 horas, así que todos los trabajos, estudios etc. me dejaron hacerlos desde casa, realmente en esa época tengo que agradecer a las chicas de mi grupo de trabajo por haberme comprendido y ayudado tanto.
Poco tiempo antes de poder volver a reincorporarme a las clases y prácticas con normalidad tuve que ir al médico para que viéramos una solución a todo esto ya que parecía que la medicación hacía efecto si yo tomaba reposo, pero que en cuanto volvía a ponerme en marcha iba a peor. Así que decidieron ponerme a rehabilitación durante dos semanas y también me aconsejaron hacer natación (cosa que me ha encantado creo que desde que nací) y también...también formuló eso que todos sabemos que nos van a decir, pero que hasta que no te lo dicen a la cara y serios no te sienta mal "Tienes que ponerte a dieta".
Así que me puse en contacto con mi enfermero de cabecera para que me diera pautas, instrucciones y me controlara. El día que él me pesó, la báscula marcaba 86.700 (teniendo en cuenta que mi último contacto con los peques de mi clase me había provocado una gastroenteritis bastante importante por lo que llevaba casi 3 días sin comer). Así que pienso que en ese momento realmente mi peso era de 88 casi 89. Así que seguí sus pautas durante las semanas previas a las vacaciones de Navidad, nadando entre virus de gastroenteritis que pillaba absolutamente todas y me pasaba días sin comer y perdiendo peso falsamente, pues sabía que en cuanto mejorara volvería a estar igual de "en forma".
Finalmente mejoré en el tema de las gastroenteritis y llegaron las vacaciones de navidad en las que me puse literalmente hasta el culo de comer cosas deliciosas, turrones y alcohol.
Así que bueno...toooodo lo que había hecho no me sirvió absolutamente de nada, pues recuperé todo mi peso y más 91,7.
Así pasó un año hasta estas navidades en las que 2013 se ha convertido en el colmo del mínimo esfuerzo. Ya terminados los estudios y sin un duro para poder entrar en la universidad me he quedado sin nada que estudiar, sin trabajo y sin cosas en las que gastar mi tiempo y entretenerme para no volverme loca.
El día 1 de Enero decidí que este año iba a ser diferente, que ya que estaba en casa preparando la Selectividad y tenía tiempo de sobras para mi, iba a hacer algo por mejorar mi vida y iba a perder peso. Así que en Enero me pesé y todo era un 89,7 horrible con mi 1,64 de altura...
Ahora tenía que ponerme manos a la obra así que me esforcé bastante y duré 3 semanas en las que perdí hasta los 86 altos...pero de nuevo volví a caer y gané lo perdido.
Hasta que un contacto con la realidad parece haberme hecho despertar.
Hace un par de semanas tuve que ir a una visita de ginecólogo en el que comenté a la doctora que tenía muchísimos dolores de regla, que me tomo las antibaby pero parecen ya no hacer el efecto que deseo y me vuelvo a encontrar mal.
-Fumas?
-No
-Quítate el abrigo
(Me lo quito)
-Cuanto pesas?
O_____O!!!!
-Creo que...unos...87...creo...
-Cuanto mides?
-1,64...o eso me han dicho...
-A ver descálzate y sube a la báscula.
-Uy, estás en los 88,8 casi 89 y mides 1,61cm.
(Te cagas...además de engordar como una cerda voy encogiendo como una enana, pronto acabaré siendo una pelota de rugby)
-Pues todos me habían dicho 1,64, debo encoger y estirarme como el chicle.
-No creo...(mirada asesina) IMC de Obesidad de tipo 1.
-Ya...si estoy haciendo dieta ya con mi enfermero, José(mentira)
-Bueno...mejor si le estamos poniendo remedio.
CONCLUSIÓN: Me duelen los ovarios por que estoy gorda, si estuviera delgada y fumara, me dolerían los ovarios por que fumo.
Mi madre intentando defenderme dice:
- Pero antes estaba delgada y también le dolían.
-¿Delgada? -dice la doctora con cara de, si venga, esa orangután delgada? - ¿Cómo de delgada?
Y yo le contesto:
- Pues estaba en mi normopeso...
- ¿Y como puede ser que hayas engordado 30k. en tan poco?
(Lo que ella no sabe es que adelgacé demasiado rápido en muy poco tiempo).
-Bueno, es que pasé una mala época, y estuve delgada, pero mi familia es de complexión gordita y yo también lo soy.
-Vale, claro, ya decía yo.
ESTÚPIDA!!!!!! tiene toda la razón pero ESTÚPIDAAAA!!!! Se cree que por tener un título y estar delgada puede juzgar la vida de los demás...???
En fin, la visita fue dura y cuando llegué a casa me sentía fatal, tenía ganas de llorar pero me aguanté, me aguanté y no lloré, si no que me dije que tenía que cambiar, que no podía darme miedo a ir al médico por que me llamaran gorda. No podía ser.
Así que volví a ponerme en serio empezando el Martes 19 de Febrero de 2013 con mis 88,7, un día después de que la doctora del copón me llamara monstruo marino.
Desde entonces llevo 2 semanas en las que perdí hasta los 87,6 la primera y volví a los 88.7 la segunda por tener la menstruación. Así que desde hace una semana que no sé mi peso real, mañana me toca. Y espero no tener que estamparme la cabeza contra la báscula.
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