Hola! Llevo ya 10 días sin pasarme por aquí... y es que esta semana pasada fue bastante mal. Pero primero os comento qué tal mis celebraciones y tal.
El viernes a la hora de comer hice algo ligero (ya no me acuerdo mucho pero así fue) ya que por la noche quedé con mis hermanos para ir a cenar al japonés. Allí comí sushi y fideos, muy rico todo... y después de esto fuimos a un bar a tomar unas cervezas. Pasé una noche muy muy guay que espero repetir en algún momento.
El sábado por la mañana vinimos para casa de mis padres y comimos aquí, aquello que os comenté de la col hervida, salchichas, etc. De pastel un brazo de gitano light que hizo mi madre y luego por la tarde nos fuimos para casa ya que al final en vez de quedar para comer el domingo quedamos para cenar el sábado con los amigos.
Fuimos a un restaurante argentino especialista en empanadillas. Me comí una de pollo y otra de lacón con queso. Algunas patatas con salsa brava (no eran fritas al menos) y de postre tarta de manzana. Luego salimos a tomar algo y me bebí una cerveza.
Como no estoy muy acostumbrada a salir, hacerlo 2 días seguidos y tomando alcohol (aunque fuera muy poco) ya me deja para el arrastre. Ya sabéis que yo soy una chica de rutinas y a la que se me va, no descanso bien y me encuentro fatal! Pues el Domingo, a pesar de tener en mente que tenía que bajar el exceso de las tres últimas comidas, no hice nada de ejercicio y además no cené precisamente bien!
El lunes el peso, para variar, se encontraba en 72,6 o así. Así que decidí volver a recuperar los 71 y portarme muy muy bien toda la semana. Pues bueno el mismo lunes quedamos en la universidad a primera hora para acabar un trabajo que debíamos entregar el martes. El lunes fue mi cumpleaños y mientras hacíamos el café mi niña (nunca os he dicho su nombre, pero es tocaya mía), me trajo una porción de bizcocho que hacen en el bar de la universidad con sus velitas y todo. El lunes para comer tocó fiambrera y comí pollo al horno con verdurita. Ya comencé a portarme bien, y la cena también bien.
El martes me peso y veo el 71 con algo. Estoy segura de que cuando me paso al cuerpo le pesa, pero a la que me porto bien un día ya lo suelto todo. El martes voy a clase como todos los días y no ceno bien, no recuerdo por qué. Esa noche me acuesto y mientras estoy mirando el móvil ya a punto de caer, me llama mi hermana súper mal por que una amiga suya iba en el avión accidentado que salió de Barcelona. A partir de aquí la semana se vuelve un poco mierda y eso...
Miércoles jueves y viernes los paso así como un poco sin ganas y pendiente de las noticias y tal. Aún así el peso sigue siendo de 71 y pico durante todos los días a pesar de que hay algunas cenas que hago el tonto y algunas meriendas que también.
El jueves precisamente tenemos reunión de comisión de la cena del paso del ecuador. Así que quedo con las chicas de la comisión para comer y como estoy tan bajita de ánimo me pido un combo: pizza con patatas fritas y cola light.
El sábado todo comienza a normalizarse. Puedo ver a mi hermana y a mis padres y por la mañana quedo con mi tocaya para hacer una visita cultural en su pueblo a una fábrica de chocolate y a un sitio donde nos explican el origen del cava. Luego vamos a un restaurante donde nos ponemos hasta los topes de carne a la brasa. Por la noche casi ni ceno por que no puedo con mi vida.
El domingo, que fue ayer, Domingo de ramos, ya casi tenemos tradición de hacer calsotada y carne a la brasa con mis tios y primas. Así que nos juntamos todos y es una de esas comidas que comienza a la 1 del mediodía y termina a las 6 de la tarde. Ayer comí un montón y luego casi ni cené... pero me encuentro súper llena y me cuesta bastante ir al baño después de toda esta locura.
Hoy ya lunes día de peso oficial he decidido que voy a apartarme un poco de la báscula y que no quiero pesarme. Me da miedo hacerlo y desanimarme y decidir que por un poco más de esto o aquello no pasa nada por que total ya pesando lo que peso... no quiero esto!
Así que he decidido que esta semana santa los días que tenga que salir saldré y disfrutaré y comeré lo que vea y los días que esté en casa me comportaré y tal. A la vuelta de semana santa me daré de tregua de martes a lunes para normalizar todo esto y entonces el lunes ya veré qué peso.
Aunque no me pese seguiré pasando por aquí como siempre. No lo he estado haciendo por que anímicamente no me veía con ganas de hacer nada y por las mañanas, que es cuando suelo leeros y escribir, no tenía ganas de hacer nada y me quedaba en la cama. Así que luego ya no tenía tiempo de pasar por aquí.
Un abrazo a todas y os leo.
lunes, 30 de marzo de 2015
viernes, 20 de marzo de 2015
Dias que se retuercen como un macarrón en forma de espiral.
¿Os habéis dado cuenta de que me he quedado sin títulos? Ya nunca sé que poner... intento escribir un poco en una frase lo que en el post escribo en 50 jajaja.
Ayer no recordaba que tenía comisión para el paso del ecuador. Tenía que entrar a las 15h y se me fue la olla completamente, así que mi Carlos tuvo que venir a rescatarme y llevarme a la universidad para que no llegara tarde.
Comí tranquila 2 salchichas de tipo frankfurt de pavo/pollo y una tortilla francesa de 2 huevos y de postre un flan de esos de mi mama.
Después estuve por la uni hasta las 7:30 en clase me dio hambre y caí en la tentación de la máquina. Siempre intento evitarlas y casi nunca nunca compro nada... pero ayer cogí un KitKat. Luego celebramos 3 cumpleaños en uno y trajeron bizcocho con nocilla y tal pero ya había comido kitkat y no era cuestión. Pues nada... estando allí "M" se llevó a mi chica a parte por que notó que había algo extraño en ella respecto a la relación entre ellas... Bueno, lo que mayoritariamente le dijo es que ahora estaba más conmigo que con nadie. ¿Y eso es malo? Me estoy dando cuenta de que puedo hacer un perfil psicológico bastante acertado de esta chica y aunque tiene cosas muy buenas, las malas las deja aflorar demasiado.
Eh, yo también tengo cosas malas, igual que todo el mundo... pero en general creo que tengo un carácter bastante apacible y que antes de mandarte a la mierda probablemente suspire 50 veces y cuente hasta 3 millones y medio.
Ok, después de esta situación (yo evidentemente solo había visto la situación de que se la llevaban a parte pero no sabía nada más). me fui bastante rallada para casa... Suerte que en cuanto llegué mi niña me llamó para contarme todo lo que había pasado y bueno...ella no se había creído nada, está decepcionada... cosa normalísima. Solo espero que pueda sobrellevar esta situación de forma lo más natural posible (como hago yo). Soy feliz y no tengo ningún problema contigo (es el mejor lema para no meterte en líos cuando no vale la pena).
Bueno... los nervios que pasé de camino a casa me cerraron el estómago a cal y canto! En serio hacía mil años que no me iba a la cama sin cenar por haber pasado nervios (creo que la selectividad fue la última vez). Así que bueno, esta mañana he vuelto al peso de 71,5 que vi el martes después de portarme tan súper bien.
Ahora me quedan por delante:
Ayer no recordaba que tenía comisión para el paso del ecuador. Tenía que entrar a las 15h y se me fue la olla completamente, así que mi Carlos tuvo que venir a rescatarme y llevarme a la universidad para que no llegara tarde.
Comí tranquila 2 salchichas de tipo frankfurt de pavo/pollo y una tortilla francesa de 2 huevos y de postre un flan de esos de mi mama.
Después estuve por la uni hasta las 7:30 en clase me dio hambre y caí en la tentación de la máquina. Siempre intento evitarlas y casi nunca nunca compro nada... pero ayer cogí un KitKat. Luego celebramos 3 cumpleaños en uno y trajeron bizcocho con nocilla y tal pero ya había comido kitkat y no era cuestión. Pues nada... estando allí "M" se llevó a mi chica a parte por que notó que había algo extraño en ella respecto a la relación entre ellas... Bueno, lo que mayoritariamente le dijo es que ahora estaba más conmigo que con nadie. ¿Y eso es malo? Me estoy dando cuenta de que puedo hacer un perfil psicológico bastante acertado de esta chica y aunque tiene cosas muy buenas, las malas las deja aflorar demasiado.
Eh, yo también tengo cosas malas, igual que todo el mundo... pero en general creo que tengo un carácter bastante apacible y que antes de mandarte a la mierda probablemente suspire 50 veces y cuente hasta 3 millones y medio.
Ok, después de esta situación (yo evidentemente solo había visto la situación de que se la llevaban a parte pero no sabía nada más). me fui bastante rallada para casa... Suerte que en cuanto llegué mi niña me llamó para contarme todo lo que había pasado y bueno...ella no se había creído nada, está decepcionada... cosa normalísima. Solo espero que pueda sobrellevar esta situación de forma lo más natural posible (como hago yo). Soy feliz y no tengo ningún problema contigo (es el mejor lema para no meterte en líos cuando no vale la pena).
Bueno... los nervios que pasé de camino a casa me cerraron el estómago a cal y canto! En serio hacía mil años que no me iba a la cama sin cenar por haber pasado nervios (creo que la selectividad fue la última vez). Así que bueno, esta mañana he vuelto al peso de 71,5 que vi el martes después de portarme tan súper bien.
Ahora me quedan por delante:
- Cena de esta noche con mi hermano, mi cuñada, mi hermana, mi cuñado y mi amor. Vamos a un restaurante Japonés de Barcelona. Amo el sushi y hace mínimo un año que no como.
- Comida mañana con mi padre, mi madre, mi abuelita y los nombrados de la cena anterior. En este caso sé que a mi padre le apetecía mucho mucho una comida que el comía cuando estuvo trabajando en Suiza. Se llama (espero escribirlo bien) Chucrut - lo he buscado por internet por que lo escribía como Chucrutte jajajja-. Se trata de col blanca hervida con no sequé. No sé explicaros. Lo único que esta col (que no engorda por que es hervida) se acompaña por una chuleta de cerdo, una salchicha de frankfurt de estas grandotas y un trozo de tocino... todo hervido... pero todo cerdo y tal. No engordará lo mismo que otro tipo de comida, pero evidentemente, no es ensaladita jajaja.
- Comida el domingo con mi amigo David y su novia. Iremos seguramente a un Wok. Más que nada por que Carlos es raro con la comida, a David y a mi nos gusta todo y su novia es vegetariana. Por lo que, de esta manera podemos comer lo que sea cada uno a su gusto jajaja.
Hoy mismo ya tengo que balancear la cena, por lo que la comida de hoy, ya que me toca verdura, será ligerita. Voy a preparar un poco de judía hervida sola (me encanta) y una ensalada y supongo que me haré unas salchichas de pavo o algo así que tenga por ahí. Espero así un poco compensar la cenita que me espera!
Un besote a todas y gracias por pasaros!
jueves, 19 de marzo de 2015
Estres malo.
Hooola... he tenido dos días complicados. Digo dos días por que el martes por la noche ya fue mal y el miércoles a peor. Mis fallos normalmente están muy en consonancia con el volumen de trabajo y de nervios que tenga...
El martes cuando llegué estaba literalmente muerta de cansancio y de sueño... y ya cené mal. Al día siguiente mi 71,5 se convirtió en 71,9. Ayer tuve que ir a la uni por la mañana y comí allí. Me llevé dinero en vez del tupper de siempre por que no me apetecía nada hacerme la comida... y bueno. Elegí del menú lo más sanote que vi. De primero una ensalada normalita con tomate y lechuga y de segundo pescado al horno. De postre un vitalinea 0%.
Por la noche estaba agobiadísima al llegar a casa y Carlos me lo vio. Me dijo si quieres hacemos la última... pero se acabó a parte de los días especiales. Un trato es un trato... así que también cenamos guarradas. Esta mañana 72.2.
Así que esta semana va a ser experimental por la simple razón de que quiero intentar llegar al lunes con 71 compensando comidas e intentando hacer deporte teniendo en cuenta que el viernes tengo cena en un japonés, el sábado tengo comida en casa de mis padres y no se aún si sábado o domingo tengo cena o comida con unos amigos...
Así que bueno... voy a probar si haciendo esto consigo los 71. Si no es así, volveré a los 72 y será una semana más perdida, pero no puedo hacer nada... por que lo normal es que las personas celebran su cumpleaños con sus amigos y familia y lo normal siempre es salir a comer o a cenar por ahí. Lo que pasa es que mis 72 no entienden que aunque yo me pase a veces seguimos a dieta!!! Y él tiene que desapareceeer! Que alguien se lo diga jajaja.
Espero que el resto lo llevéis bien. Un beso enorme y como siempre, gracias por pasaros.
El martes cuando llegué estaba literalmente muerta de cansancio y de sueño... y ya cené mal. Al día siguiente mi 71,5 se convirtió en 71,9. Ayer tuve que ir a la uni por la mañana y comí allí. Me llevé dinero en vez del tupper de siempre por que no me apetecía nada hacerme la comida... y bueno. Elegí del menú lo más sanote que vi. De primero una ensalada normalita con tomate y lechuga y de segundo pescado al horno. De postre un vitalinea 0%.
Por la noche estaba agobiadísima al llegar a casa y Carlos me lo vio. Me dijo si quieres hacemos la última... pero se acabó a parte de los días especiales. Un trato es un trato... así que también cenamos guarradas. Esta mañana 72.2.
Así que esta semana va a ser experimental por la simple razón de que quiero intentar llegar al lunes con 71 compensando comidas e intentando hacer deporte teniendo en cuenta que el viernes tengo cena en un japonés, el sábado tengo comida en casa de mis padres y no se aún si sábado o domingo tengo cena o comida con unos amigos...
Así que bueno... voy a probar si haciendo esto consigo los 71. Si no es así, volveré a los 72 y será una semana más perdida, pero no puedo hacer nada... por que lo normal es que las personas celebran su cumpleaños con sus amigos y familia y lo normal siempre es salir a comer o a cenar por ahí. Lo que pasa es que mis 72 no entienden que aunque yo me pase a veces seguimos a dieta!!! Y él tiene que desapareceeer! Que alguien se lo diga jajaja.
Espero que el resto lo llevéis bien. Un beso enorme y como siempre, gracias por pasaros.
martes, 17 de marzo de 2015
Motivadaaa!!!
Buenos días!! Ayer me porté súuuuper bien. Nada de picar algo que no tocaba. Bueno sí, una puntita de pan a la hora de cenar por que me apetecía... aún así esta mañana la báscula ha marcado 71,4!! Felicidad absoluta de no haber visto el 72 y deseando profundamente que no vuelva!
Me apunté a la inciativa que anunciaba una compañera blogera, Alicia sobre un blog escrito por muchas personas distintas, de muchos temas distintos y sinceramente llevo días pensando en qué quiero hacer... me apetece mucho hacer algo especial pero aún tengo que meditarlo bastante jajaja. Aunque tengo una idea bastante clara de qué quiero hacer... aún tengo que pensar en cómo!!!
Por otra parte, ayer viví uno de los seminarios más especiales de mi vida. Y quiero compartirlo con todas vosotras. Los seminarios en mi grupo suelen ser de unas 20 personas o así. Cada una de nosotras debía traer una o varias fotos de lo que consideramos nuestra familia.
Las poníamos todas en un papel dina3 y las colgamos alrededor de la enorme clase, simulando ser una exposición.
Nos puso música (uuufff yo soy demasiado sensible con la música. Las emociones afloran!) y comenzamos a ver las fotos de familia de las compañeras. Comienzan las primeras lágrimas, emociones encontradas, empatía...
Al finalizar la exposición tomamos asiento en un círculo. Nadie dice nada, nos miramos. Algunas lloran y otras miramos al suelo. Y una compañera arranca "echo de menos a los que no están" y el profesor pregunta "una abuela o un abuelo?" y ella le responde "No, mi madre, murió hace 2 años".
La chica es muy joven pero en un segundo me parece tan sensata y madura... nos explica como en 3 días tubo que reponerse de la muerte de su madre, que siguió yendo a clase, a sacarse el carné de conducir y siguió sin faltar al trabajo por que ella sabía que era lo que quería su madre.
Reconozco la suerte que he tenido este verano, me acuerdo de los que me faltan a mí. Y en general hablamos todas de como nos sentimos, de lo que nos han transmitido esas familias y aprendemos la importancia de respetarlas, de tratarlas con cariño como si fueran las nuestras propias. Ya no solo como personas si no como profesionales que se relacionarán inevitablemente con familias.
Sinceramente ha sido uno de esos momentos preciosos en los que conectas de verdad con la gente. Y un seminario que no olvidaré nunca! El profesor que normalmente es un capullo se vistió con la máxima sensibilidad del mundo ese día... fue todo muy extraño y se creó una atmósfera diferente a la de cada lunes.
Pues nada chicas. Después de clase vine para casa y como ayer había madrugado taaaanto caí rendida nada más acabar de cenar!!
El día de hoy se presenta guay. Salimos a las 7 de la tarde (pronto!) Muchas gracias por estar aquí y por comentar. Un beso para cada una de vosotras!!!
Me apunté a la inciativa que anunciaba una compañera blogera, Alicia sobre un blog escrito por muchas personas distintas, de muchos temas distintos y sinceramente llevo días pensando en qué quiero hacer... me apetece mucho hacer algo especial pero aún tengo que meditarlo bastante jajaja. Aunque tengo una idea bastante clara de qué quiero hacer... aún tengo que pensar en cómo!!!
Por otra parte, ayer viví uno de los seminarios más especiales de mi vida. Y quiero compartirlo con todas vosotras. Los seminarios en mi grupo suelen ser de unas 20 personas o así. Cada una de nosotras debía traer una o varias fotos de lo que consideramos nuestra familia.
Las poníamos todas en un papel dina3 y las colgamos alrededor de la enorme clase, simulando ser una exposición.
Nos puso música (uuufff yo soy demasiado sensible con la música. Las emociones afloran!) y comenzamos a ver las fotos de familia de las compañeras. Comienzan las primeras lágrimas, emociones encontradas, empatía...
Al finalizar la exposición tomamos asiento en un círculo. Nadie dice nada, nos miramos. Algunas lloran y otras miramos al suelo. Y una compañera arranca "echo de menos a los que no están" y el profesor pregunta "una abuela o un abuelo?" y ella le responde "No, mi madre, murió hace 2 años".
La chica es muy joven pero en un segundo me parece tan sensata y madura... nos explica como en 3 días tubo que reponerse de la muerte de su madre, que siguió yendo a clase, a sacarse el carné de conducir y siguió sin faltar al trabajo por que ella sabía que era lo que quería su madre.
Reconozco la suerte que he tenido este verano, me acuerdo de los que me faltan a mí. Y en general hablamos todas de como nos sentimos, de lo que nos han transmitido esas familias y aprendemos la importancia de respetarlas, de tratarlas con cariño como si fueran las nuestras propias. Ya no solo como personas si no como profesionales que se relacionarán inevitablemente con familias.
Sinceramente ha sido uno de esos momentos preciosos en los que conectas de verdad con la gente. Y un seminario que no olvidaré nunca! El profesor que normalmente es un capullo se vistió con la máxima sensibilidad del mundo ese día... fue todo muy extraño y se creó una atmósfera diferente a la de cada lunes.
Pues nada chicas. Después de clase vine para casa y como ayer había madrugado taaaanto caí rendida nada más acabar de cenar!!
El día de hoy se presenta guay. Salimos a las 7 de la tarde (pronto!) Muchas gracias por estar aquí y por comentar. Un beso para cada una de vosotras!!!
lunes, 16 de marzo de 2015
De 73,2 a 72.
Buenos días! Hoy he madrugado... normalmente aún seguiría en la cama parando el despertador cada 10 minutos. Soy malísima para levantarme...sobre todo cuando estoy sola, no tengo nada que hacer y me levanto por obligación, por mantener una rutina y por tomar el desayuno.
El finde fue bastante loco... como siempre. El sábado por la mañana nos levantamos dispuestos a poner la casa patas arriba y limpiarla de arriba abajo. La cosa es que mientras estábamos en el ajo nos llama una de las hermanas de Carlos. Por lo visto la mujer del hermano, o sea, una cuñada nuestra, había tenido un accidente de coche y había dado vueltas de campana. Que nos irían informando.
La mañana fue dura, pero finalmente, a pesar de quedársela en observación hasta el día siguiente por que se había golpeado la cabeza y en general bastante dolor por todo el cuerpo, ella estaba bien.
Finalmente en vez de salir el domingo por la mañana a casa de mis padres, salimos el sábado por la noche... y al llegar me encuentro con la sorpresa de que mi abuela había invitado a pizzas y que pidiéramos las nuestras.
Cené pizza pero aún así el domingo mi peso fue de 71.9. El domingo por la mañana vinieron mis compañeras: M entre ellas y mi hermana estaba muerta de ganas de verla en directo por que le he hablado mucho de ella. Grabamos el video con mis sobrinas, que quedó fantástico y al acabar nos fuimos a comer a casa de mis padres. Mi madre había preparado para todos paella...pero yo habiéndome pasado ya el día anterior preferí no pasarme y comí con mi hermana calabacín y pechuga de pollo a la plancha. Al volver a casa no cené demasiado... pero esta mañana estoy un poco... como decirlo finamente jajaja me cuesta ir al baño... así que probablemente estoy en los 71 altos con 9 o con 8 como el sábado y domingo... pero ya estoy contenta por que estar en 72 clavados hace que no me cueste nada esta semana bajar, pues ver el 71 me va a motivar mucho.
Aún así, esta semana es complicada. El lunes de la semana que viene es mi cumpleaños. Y ya os comenté que comparto día de cumpleaños con mi padre. Por ese motivo lo celebramos siempre todos juntos. Pero el viernes mi hermano nos invita a cenar a Carlos y a mi al Japonés (debo recordar que la comida del viernes debe de ser ultra light) y por otra parte la comida del sábado también va a ser importante por que es la celebración oficial del cumpleaños... así que debo recordar que el sábado para cenar debo hacerlo súper light y por otra parte, el domingo tengo que hacer algo con mi cuerpo!!!
Esta es la estrategia mental que me he montado para los días difíciles. Por otra parte entre semana como siempre, nunca lo paso tan mal como en los findes y suelo portarme mucho mejor, con diferencia! Y toda esta estrategia es para conseguir que el lunes que viene (día de mi cumpleaños) siga pesando 71 y no 72!!!! Es mi autoregalo de cumpleaños... lo veo complicado teniendo en cuenta que en cuanto me paso un poco el 72 está al acecho... pero todo es posible!
Un beso a todas y feliz inicio de semana, mucha fuerza, ánimos, empujones, motivación!!! Y como sé que a muchas os sirven este tipo de imágenes. Hoy os comparto una... con la que pronto os sentiréis identificadas... por que os informo de que es mi ropa de verano. Así me quedaba, así me queda!! Aunque no lo parezca es la misma camiseta un poco arrugada de estar en el armario guardada desde verano... este año igual la uso con unos shorts así en plan vestidito jajaja.
El finde fue bastante loco... como siempre. El sábado por la mañana nos levantamos dispuestos a poner la casa patas arriba y limpiarla de arriba abajo. La cosa es que mientras estábamos en el ajo nos llama una de las hermanas de Carlos. Por lo visto la mujer del hermano, o sea, una cuñada nuestra, había tenido un accidente de coche y había dado vueltas de campana. Que nos irían informando.
La mañana fue dura, pero finalmente, a pesar de quedársela en observación hasta el día siguiente por que se había golpeado la cabeza y en general bastante dolor por todo el cuerpo, ella estaba bien.
Finalmente en vez de salir el domingo por la mañana a casa de mis padres, salimos el sábado por la noche... y al llegar me encuentro con la sorpresa de que mi abuela había invitado a pizzas y que pidiéramos las nuestras.
Cené pizza pero aún así el domingo mi peso fue de 71.9. El domingo por la mañana vinieron mis compañeras: M entre ellas y mi hermana estaba muerta de ganas de verla en directo por que le he hablado mucho de ella. Grabamos el video con mis sobrinas, que quedó fantástico y al acabar nos fuimos a comer a casa de mis padres. Mi madre había preparado para todos paella...pero yo habiéndome pasado ya el día anterior preferí no pasarme y comí con mi hermana calabacín y pechuga de pollo a la plancha. Al volver a casa no cené demasiado... pero esta mañana estoy un poco... como decirlo finamente jajaja me cuesta ir al baño... así que probablemente estoy en los 71 altos con 9 o con 8 como el sábado y domingo... pero ya estoy contenta por que estar en 72 clavados hace que no me cueste nada esta semana bajar, pues ver el 71 me va a motivar mucho.
Aún así, esta semana es complicada. El lunes de la semana que viene es mi cumpleaños. Y ya os comenté que comparto día de cumpleaños con mi padre. Por ese motivo lo celebramos siempre todos juntos. Pero el viernes mi hermano nos invita a cenar a Carlos y a mi al Japonés (debo recordar que la comida del viernes debe de ser ultra light) y por otra parte la comida del sábado también va a ser importante por que es la celebración oficial del cumpleaños... así que debo recordar que el sábado para cenar debo hacerlo súper light y por otra parte, el domingo tengo que hacer algo con mi cuerpo!!!
Esta es la estrategia mental que me he montado para los días difíciles. Por otra parte entre semana como siempre, nunca lo paso tan mal como en los findes y suelo portarme mucho mejor, con diferencia! Y toda esta estrategia es para conseguir que el lunes que viene (día de mi cumpleaños) siga pesando 71 y no 72!!!! Es mi autoregalo de cumpleaños... lo veo complicado teniendo en cuenta que en cuanto me paso un poco el 72 está al acecho... pero todo es posible!
Un beso a todas y feliz inicio de semana, mucha fuerza, ánimos, empujones, motivación!!! Y como sé que a muchas os sirven este tipo de imágenes. Hoy os comparto una... con la que pronto os sentiréis identificadas... por que os informo de que es mi ropa de verano. Así me quedaba, así me queda!! Aunque no lo parezca es la misma camiseta un poco arrugada de estar en el armario guardada desde verano... este año igual la uso con unos shorts así en plan vestidito jajaja.
sábado, 14 de marzo de 2015
Un poco de marraneo el viernes.
Pues nada! En cuanto dejé el blog ayer me comencé a arreglar y en seguida me fui a casa de mi suegra. Como sabéis que no conduzco pues fue como una hora en tren. Llegué para la hora de comer (patatas fritas y carne rebozada). Y luego a la misa y el entierro. Salimos de allí con un poco de mal rollo en el cuerpo y decidimos pasar a tomar algo a un centro comercial de por allí cerca. Acabamos en el 100 montaditos. Supongo que alguna lo conoceréis. Un montadito de pollo kebab con tomate y lechuga y otro de jamón serrano y una cervecita. Luego de camino al coche hice un crimen total! Palomitas dulces!! Las vi y no pude resistirme...me encantan... Así que nada, luego ya ni cené ni nada.
Hoy prometo portarme mejor y no tendré tampoco la oportunidad de comer nada que no toque. El plan de hoy es de limpieza total de casa. Arreglar cosas y mañana ir a grabar el vídeo que os comenté para clase.
Espero que paséis un buen finde. Un beso a todas!
Hoy prometo portarme mejor y no tendré tampoco la oportunidad de comer nada que no toque. El plan de hoy es de limpieza total de casa. Arreglar cosas y mañana ir a grabar el vídeo que os comenté para clase.
Espero que paséis un buen finde. Un beso a todas!
viernes, 13 de marzo de 2015
Jueves pastelero!
Buenos días mis preciosidades blogeras.
¿Cómo pasasteis el jueves? Espero que no tan al límite como yo...
En primer lugar, ayer me despedí súper preocupada por si subiría suficiente o no el bizcocho. Fue un día bueno en ese aspecto por que sí que quiso subir.
Así que me pasé toda (y cuando digo toda es toda) la mañana hasta las 12 del mediodía decorándolo y ultimando. Cuando terminé estaba tan soberanamente echa polvo que me vi incapaz de ir a clase. Pensé en los apuntes, pero mi niña de la uni (mi chica de la cena del otro día) me dijo que no me preocupara, que ella me pasaría los apuntes.
Así que me quedé en casa a descansar (recordad que estoy con la regla y eso es mortal). Fuimos a comprar algo de comida pues estaba un poquito cansada ya de lo que había y temía caer en la tentación de cosas que no tocan...
Y luego estuvimos en casa, yo viendo series, Carlos en la bici (debería de ser al revés ejem...) y en fin, un día de descanso en toda regla después de haberme pasado de 7 a 15h con el pastelito... pero valió la pena por que la chica que se lo llevó le gustó mucho y yo me quedé muy contenta con el resultado. Sé que no es super perfecto... pero de eso se trata, de ir mejorando!
El día de ayer en cuanto a comidas bien, excepto un pequeño desliz a la hora de la merienda. Por la mañana leche desnatada con café y avena, para comer una ensalada muy enorme y una rebanada de pan de centeno con queso de untar 0%. Sé que no habían proteínas ahí... pero no me apetecía nada esperarme a hacer la comida, comí a las 16h y fue bastante: "dame de comer ya o me como al primero que pase". Pues luego fuimos a comprar y vi un par de donuts de chocolate... y Carlos me hizo las 9 preguntas cuando le dije que quería un donut solo.
Las 9 preguntas es una táctica nueva que hemos decidido hacer él y yo cuando me apetece un capricho fuera de la dieta. Las 9 preguntas son nada más y nada menos que preguntar 9 veces si estoy segura de que lo quiero. De esta manera yo hago balance de como puede afectarme comer eso o no comerlo. Mi gran problema normalmente es que soy muy impulsiva en cuanto a la comida. Lo cojo y me lo llevo sin pensarlo y luego como ya lo tengo me lo como (después de todo esto me siento mal). Así que para frenar esta impulsividad él me ayuda así y yo pienso en los pros y contras. Así que imaginaos el panorama en medio del súper:
- Carlos: ¿Seguro?
- Esther: Sí
---al cabo del rato---
- Carlos: ¿Seguro?
- Esther: Sí (pero ya comienzo a pensármelo).
---- después de 6 seguros más doy mi explicación convincente ---
- Esther: probablemente tenga ganas de comer chocolate por que tengo la regla, llevo el día de arriba para abajo con los nervios y la verdad es que hoy he comido relativamente poco. Creo que aunque me coma un Donut de chocolate no me variará el peso para nada y me quitaré la tontería de querer comer algo dulce.
- Carlos desiste.
Y pensaréis que puede ser una gilipollez enorme, pero la verdad es que esta táctica me sirvió para no comprar unas galletas digestive del mercadona con chocolate que vienen chorrocientas mil galletas y comprar un donut que me lo como ahora y ya no más... las 9 preguntas en este caso me sirvieron para pensar que si compraba la caja me sobrarían y mañana volvería a querer y que era mejor buscar una alternativa.
Pues nada... en el día de ayer no todo fue bien. El tío de Carlos llevaba un tiempo enfermo y el otro día fue a visitarle. Su madre le había comentado que estaba ingresado y que no tenía muy buena pinta por lo que decían (llevaba mucho tiempo con cáncer y tenía metástasis). Así que cuando me lo comentó le dije que buscara un día para ir a verles y estar con ellos por que si no se arrepentiría toda la vida. Finalmente estuvo un día de esos en los que yo salía tarde de la uni y pudo aprovechar unos últimos momentos con él, pues ayer nos dijeron que por la noche falleció. Hoy a las 16h es el entierro y evidentemente después de 8 años que llevamos juntos ya conozco a toda su familia y ya es mía. Iremos los dos a esta última despedida.
Esta mañana me he pesado y he vuelto al 71,100. Hoy comeré en casa de mi suegra... imagino que la mujer hará un menú para todos por que con tanta locura vienen primos de muy lejos y es probable que nos juntemos muchos allí para comer... igual pasta (hace unos macarrones impresionantes). Pero habiendo visto este peso hoy me sabe muy mal saltarme la dieta...
En fin! Espero que lo llevéis bien. Un beso enorme!!!!!
¿Cómo pasasteis el jueves? Espero que no tan al límite como yo...
En primer lugar, ayer me despedí súper preocupada por si subiría suficiente o no el bizcocho. Fue un día bueno en ese aspecto por que sí que quiso subir.
Así que me pasé toda (y cuando digo toda es toda) la mañana hasta las 12 del mediodía decorándolo y ultimando. Cuando terminé estaba tan soberanamente echa polvo que me vi incapaz de ir a clase. Pensé en los apuntes, pero mi niña de la uni (mi chica de la cena del otro día) me dijo que no me preocupara, que ella me pasaría los apuntes.
Así que me quedé en casa a descansar (recordad que estoy con la regla y eso es mortal). Fuimos a comprar algo de comida pues estaba un poquito cansada ya de lo que había y temía caer en la tentación de cosas que no tocan...
Y luego estuvimos en casa, yo viendo series, Carlos en la bici (debería de ser al revés ejem...) y en fin, un día de descanso en toda regla después de haberme pasado de 7 a 15h con el pastelito... pero valió la pena por que la chica que se lo llevó le gustó mucho y yo me quedé muy contenta con el resultado. Sé que no es super perfecto... pero de eso se trata, de ir mejorando!El día de ayer en cuanto a comidas bien, excepto un pequeño desliz a la hora de la merienda. Por la mañana leche desnatada con café y avena, para comer una ensalada muy enorme y una rebanada de pan de centeno con queso de untar 0%. Sé que no habían proteínas ahí... pero no me apetecía nada esperarme a hacer la comida, comí a las 16h y fue bastante: "dame de comer ya o me como al primero que pase". Pues luego fuimos a comprar y vi un par de donuts de chocolate... y Carlos me hizo las 9 preguntas cuando le dije que quería un donut solo.
Las 9 preguntas es una táctica nueva que hemos decidido hacer él y yo cuando me apetece un capricho fuera de la dieta. Las 9 preguntas son nada más y nada menos que preguntar 9 veces si estoy segura de que lo quiero. De esta manera yo hago balance de como puede afectarme comer eso o no comerlo. Mi gran problema normalmente es que soy muy impulsiva en cuanto a la comida. Lo cojo y me lo llevo sin pensarlo y luego como ya lo tengo me lo como (después de todo esto me siento mal). Así que para frenar esta impulsividad él me ayuda así y yo pienso en los pros y contras. Así que imaginaos el panorama en medio del súper:
- Carlos: ¿Seguro?
- Esther: Sí
---al cabo del rato---
- Carlos: ¿Seguro?
- Esther: Sí (pero ya comienzo a pensármelo).
---- después de 6 seguros más doy mi explicación convincente ---
- Esther: probablemente tenga ganas de comer chocolate por que tengo la regla, llevo el día de arriba para abajo con los nervios y la verdad es que hoy he comido relativamente poco. Creo que aunque me coma un Donut de chocolate no me variará el peso para nada y me quitaré la tontería de querer comer algo dulce.
- Carlos desiste.
Y pensaréis que puede ser una gilipollez enorme, pero la verdad es que esta táctica me sirvió para no comprar unas galletas digestive del mercadona con chocolate que vienen chorrocientas mil galletas y comprar un donut que me lo como ahora y ya no más... las 9 preguntas en este caso me sirvieron para pensar que si compraba la caja me sobrarían y mañana volvería a querer y que era mejor buscar una alternativa.
Pues nada... en el día de ayer no todo fue bien. El tío de Carlos llevaba un tiempo enfermo y el otro día fue a visitarle. Su madre le había comentado que estaba ingresado y que no tenía muy buena pinta por lo que decían (llevaba mucho tiempo con cáncer y tenía metástasis). Así que cuando me lo comentó le dije que buscara un día para ir a verles y estar con ellos por que si no se arrepentiría toda la vida. Finalmente estuvo un día de esos en los que yo salía tarde de la uni y pudo aprovechar unos últimos momentos con él, pues ayer nos dijeron que por la noche falleció. Hoy a las 16h es el entierro y evidentemente después de 8 años que llevamos juntos ya conozco a toda su familia y ya es mía. Iremos los dos a esta última despedida.
Esta mañana me he pesado y he vuelto al 71,100. Hoy comeré en casa de mi suegra... imagino que la mujer hará un menú para todos por que con tanta locura vienen primos de muy lejos y es probable que nos juntemos muchos allí para comer... igual pasta (hace unos macarrones impresionantes). Pero habiendo visto este peso hoy me sabe muy mal saltarme la dieta...
En fin! Espero que lo llevéis bien. Un beso enorme!!!!!
jueves, 12 de marzo de 2015
Miercolesss miercoleees!
Buenos días princesas!! Aquí una que nada más levantarse ya sufre de tensión (pero tensión en serio, de esas de ponerse de los nervios). Estoy con el pastel manos a la obra... todo "artista" tiene su enemigo, su algo que no le sale bien, su lo que le da dolores de cabeza. En mi caso no es para nada las enrevesadas decoraciones que me piden, o en ningún caso tener que teñir un kilo de fondant blanco de 150 colores...no. En mi caso es hacer el bizcocho. Mi horno está un poco ya que quiere jubilarse. Calienta más por el fondo que por el frente, nunca he conseguido pillarle la temperatura... la cosa es que siempre los hago iguales y hay días en que los bizcochos se me hunden y otros días que tengo que recortarlos por que son demasiado aaaaltos!
Que alguien me lo explique.
Pues ahí está, en el horno, preguntadle vosotras mismas qué piensa hacer éste... subir? quedarse abajo? subir y dejar abajo el centro?? Es toda una aventura... jajaja.
Ayer como todos los días por la mañana blog y desayuno (leche con avena) y por aquí haciendo trabajos de la uni. Ayer estaba un poco nerviosa y temía que la ansiedad me hiciera comer lo que no toca...
Mi ansiedad de ayer venía producida por que me daban la nota del examen de catalán que hice el otro día y además de esto me hacían una prueba oral de fonética, pues por lo visto cuando comenzamos primero nos hicieron unas pruebas diagnósticas y ahí me detectaron algún problemilla.
Comí ternera a la plancha y un iogurt de postre. Luego me preparé una loncha de pan de centeno con una loncha de pavo para la merienda y me fui directa a la prueba de fonética. Me la hacen y me dicen que hay un problema, y es que no logra encontrar la razón por la que me han mandado a hacer el curso (el cual ya tengo pagado...ejem...) pues le comento que puede ser que tenga problemas con las e-a-o átonas. Me comenta que el curso no está enfocado en vocales si no en consonantes. Aún así la mujer muy maja me dice que como los cursos son inevitablemente en parejas y que esta prueba inicial es para intentar buscar el compañero que más se nos asemeje en nivel, de momento me dejará en standby y me buscará a alguien que esté como yo y podamos trabajar las vocales (que aún así ella no detectaba problemas de vocales...) en fin, siempre está bien mejorar.
Pues bueeeno una cosa menos, pero aún faltaba el exámen que eran dos partes: un test de normativa y un dictado. El dictado aprobado pero el test de normativa suspendidísimo (yo y el resto de clase) el pobre profe se ha visto tan apurado que ha dicho que no contaría este examen, la semana que viene se quedará con nosotras horas después de clase para detectar qué pasa y enseñarnos a estudiar normativa (parece una tontería pero no es como comprender o aprenderse las teorias del aprendizaje por ejemplo... es saber de memoria la normativa y aplicarla en frases en las que todas suenan bien pero solo hay una correcta...) La verdad es que tenemos profesores muy muy implicados (otro diría, chicas nos vemos en junio y ya no tocaría más el tema).
Igual alguna piensa...y todo esto que tendrá que ver con el tema del blog (dieta, adelgazamiento, pesos). Pues la cosa está en que me gusta tenerlo todo controlado (sobre todo en lo que a la uni se refiere). No puedo permitirme suspender nada por que si suspendo una me quitan la beca... y si me la quitan, como ya he comentado muchas otras veces adiós a todo.
Esto me crea una ansiedad diaria (que evidentemente ya sabéis como calmo) y un poco de miedo (que me gusta sentirlo por otra parte, por que eso quiere decir que le doy muchísima importancia a lo que hago y le dedico el tiempo que necesito). Pero esta asignatura se plantea de otra manera y puedo haber hallado mi Talón de Aquiles!
Aún así, creo que siendo perseverante lo conseguiré. No será la última vez que os hable de esta asignatura, que por cierto para las que sabéis Catalán se llama Aspectes instrumentals de la llengua. =)
Después del palito de haber suspendido el exámen me fui a cambiar unas camisetas que había comprado el finde pasado y por no hacer la cola kilométrica del probador, me las probé encima de otra camiseta y luego en casa me las vi enormes. Al final cogí un pantalon de tipo jeggin (esos que son como leggins pero que tienen forma y costuras de tejanos) y la misma camiseta de la otra vez pero 2 tallas menos.
Luego en casa ya tenía hambre peligrosa, este tipo de hambre es ese que te lleva a llegar a casa ultra cansada con un hambre voraz y sin ganas de cocinar. Resultado? Pasta? Bocadillo? Galletas? .... al final me hice un vaso de leche calentito con cacao y una rebanada más de pan de centeno (que no tocaba pero mejor eso que un plato de pasta).
Pues nada más chicas. E aquí todos mis pensamientos, nervios y historias diarias una vez más. Gracias por pasaros y comentar!!! Sois unos soles!
miércoles, 11 de marzo de 2015
Vamos allá.
Hoy comienza, como dijo Amelia, mi nuevo empujón. Hoy por alguna razón me he levantado ya con el chip. Tengo que comenzar a centrarme en las cosas importantes que me rodean y me afectan. Ocuparme de ellas y dejar de preocuparme tanto.
La primera cosa de ellas es el peso. Creo que ahora mismo es a lo que más importancia le doy por que es lo que más cuesta arriba se me hace. Pero día a día me voy a ir superando. Pasándome solo en los días clave como hacía antes.
Ayer en clase nos pusieron un trabajo en el que tenemos que grabarnos haciendo una actividad con un niño y luego analizar los resultados. Este domingo he quedado con todas las chicas de mi grupo de trabajo. Mi niña de los vinos, M, su amiga y otra chica más. Iremos las 5 a casa de mi hermana y me grabaran con mi sobrina.
No es la primera vez que lo hacemos! El año pasado ya tuvimos que grabar un montón de videos. Ella me ayudó en un par de ellos.
Por otra parte, para este viernes, me han encargado una tarta que tengo que ir haciendo entre hoy por la tarde y mañana por la tarde. Lo tengo que tener terminado ya que el viernes por la mañana vienen a por él. Espero que me salga bien... la verdad es que me pongo muy nerviosa cuando me encargan pastelitos. Normalmente todos vienen con una idea fija de lo que quieren y quieren ése modelo que han visto en internet. Y yo tengo que copiarlo... muy poquitas veces me han dejado hacer las cosas como yo he querido (que es como mejor me salen) jajaja.
De momento para de aquí en adelante tengo 3 encargos: un pastel de piano para una chica que cumple 18. Una mona para el día de la mona que me han dicho que aún tienen que indagar en el tema y me dirían algo y un pastel para abril para 30 personas - voy a morir - y casualmente es para una profesora, por lo que se me ocurrió hacer una pizarra y la idea me va tomando forma en la cabeza y me apetece mucho hacerlo!!
En fin, entre eso, la universidad y perder peso sé que estos meses que quedan hasta terminar van a ser duros y como digo yo "a full". Aún así me propongo hacer un diario de comidas estilo Bridget Jones. Hoy he comido tanto y he hecho tanto deporte. Si he comido algo que no tocaba, por qué y si no he hecho deporte, qué me lo ha impedido? De esta manera sólo pretendo conocerme más a mí misma, saber cuando y porqué fallo y así poder mejorar en el futuro!
Un beso a todas y como siempre, gracias por pasar!
La primera cosa de ellas es el peso. Creo que ahora mismo es a lo que más importancia le doy por que es lo que más cuesta arriba se me hace. Pero día a día me voy a ir superando. Pasándome solo en los días clave como hacía antes.
Ayer en clase nos pusieron un trabajo en el que tenemos que grabarnos haciendo una actividad con un niño y luego analizar los resultados. Este domingo he quedado con todas las chicas de mi grupo de trabajo. Mi niña de los vinos, M, su amiga y otra chica más. Iremos las 5 a casa de mi hermana y me grabaran con mi sobrina.
No es la primera vez que lo hacemos! El año pasado ya tuvimos que grabar un montón de videos. Ella me ayudó en un par de ellos.
Por otra parte, para este viernes, me han encargado una tarta que tengo que ir haciendo entre hoy por la tarde y mañana por la tarde. Lo tengo que tener terminado ya que el viernes por la mañana vienen a por él. Espero que me salga bien... la verdad es que me pongo muy nerviosa cuando me encargan pastelitos. Normalmente todos vienen con una idea fija de lo que quieren y quieren ése modelo que han visto en internet. Y yo tengo que copiarlo... muy poquitas veces me han dejado hacer las cosas como yo he querido (que es como mejor me salen) jajaja.
De momento para de aquí en adelante tengo 3 encargos: un pastel de piano para una chica que cumple 18. Una mona para el día de la mona que me han dicho que aún tienen que indagar en el tema y me dirían algo y un pastel para abril para 30 personas - voy a morir - y casualmente es para una profesora, por lo que se me ocurrió hacer una pizarra y la idea me va tomando forma en la cabeza y me apetece mucho hacerlo!!
En fin, entre eso, la universidad y perder peso sé que estos meses que quedan hasta terminar van a ser duros y como digo yo "a full". Aún así me propongo hacer un diario de comidas estilo Bridget Jones. Hoy he comido tanto y he hecho tanto deporte. Si he comido algo que no tocaba, por qué y si no he hecho deporte, qué me lo ha impedido? De esta manera sólo pretendo conocerme más a mí misma, saber cuando y porqué fallo y así poder mejorar en el futuro!
Un beso a todas y como siempre, gracias por pasar!
martes, 10 de marzo de 2015
Querer es poder.
Intento encontrar la diferencia entre mi yo de septiembre. Ese yo que comenzó con tanta fuerza y ganas este nuevo camino. Que peleaba con uñas y dientes día a día defendiendo lo que quería y creía. No sé cual es la diferencia entre ella y yo pero puedo imaginar que el paso del tiempo ha hecho que me relaje. Que verme mejor frente al espejo ha hecho que no me desagrade tanto y por consiguiente no siga tan al pie del cañón como antes.
Pero tengo que buscar la motivación por cualquier parte, por que la he perdido y no puedo permitírmelo. Aunque solo sea por el miedo a volver a estar como antes, aunque solo sea por poder ponerme otro tipo de ropa de otro tipo de tiendas, aunque solo sea por tener un estilo de vida más sano que enseñarle a mis hijos...
Por este motivo tengo que obligarme a mi misma a comenzar otra nueva etapa en mi camino. Creo que en navidades tropecé y desde entonces he intentado levantarme pero algo dentro de mí que no está bien no me ha dejado recuperarme y mejorar.
Tengo nada más y nada menos que 105 días para que comience mi verano (22 de Junio) y para entonces quiero haber conseguido mi peso normal de 62 k por mi altura. Estar en un IMC sano y dejar atrás el sobrepeso.
Contando que esta mañana he pesado 72.5 me toca perder 10 kilos. 500 gr. Se que la meta está muy por encima de mis posibilidades... pero si me marco una meta más baja o más aceptable me relajaré y no haré nada.
De momento comenzaré por pasar esta semana sin pasarme y controlándome bien. No comer hidratos ni azúcares y no picar entre horas! Un besazo a todas.
Pero tengo que buscar la motivación por cualquier parte, por que la he perdido y no puedo permitírmelo. Aunque solo sea por el miedo a volver a estar como antes, aunque solo sea por poder ponerme otro tipo de ropa de otro tipo de tiendas, aunque solo sea por tener un estilo de vida más sano que enseñarle a mis hijos...
Por este motivo tengo que obligarme a mi misma a comenzar otra nueva etapa en mi camino. Creo que en navidades tropecé y desde entonces he intentado levantarme pero algo dentro de mí que no está bien no me ha dejado recuperarme y mejorar.
Tengo nada más y nada menos que 105 días para que comience mi verano (22 de Junio) y para entonces quiero haber conseguido mi peso normal de 62 k por mi altura. Estar en un IMC sano y dejar atrás el sobrepeso.
Contando que esta mañana he pesado 72.5 me toca perder 10 kilos. 500 gr. Se que la meta está muy por encima de mis posibilidades... pero si me marco una meta más baja o más aceptable me relajaré y no haré nada.
De momento comenzaré por pasar esta semana sin pasarme y controlándome bien. No comer hidratos ni azúcares y no picar entre horas! Un besazo a todas.
lunes, 9 de marzo de 2015
El finde no ha sido una locura, ha sido un desmadre.
Ya empiezo a ser poco original con los títulos de las entradas jajaja. Voy a plasmar al 100% todo lo que comí este finde y porqué no solo estoy a 72 si no a 73,2.
El viernes entraba a clase a las 18h. El problema de esto fue que me relajé de tal manera que cuando me di cuenta llegaba tarde. Tenía que comer, estaba arreglándome (por que el mismo viernes por la noche salía con mi amiga) y en fin... estrés.
Llega Carlos y me dice que puede llevarme el a la universidad. Me relajo un poco pero aún así estamos los dos sin comer y con mil cosas que hacer... y decidimos ir a comer al McDonalds (desgraciadamente tengo uno cerca de casa...) y me pido un mc menú de estos con hamburguesa y patatas, coca zero y un helado de postre (por si fuera poco...).
Me lleva a la universidad y por el camino me encuentro hasta mal (hacía tiempo que no le metía caña así a mi estómago). Con el rato se me va pasando y me encuentro mejor. Hacemos la clase (el ambiente con "M" súper enrarecido y mi compi y yo sentadas juntas toda la tarde...). Después de la clase vamos para su pueblo a cenar. Después de dar una vueltecilla entramos al restaurante (muy chulo todo y muy maja la gente). Nos pedimos para compartir una pequeña cazuela que viene con queso tipo fondue y que en teoría lleva frutos secos. En nuestro caso pedimos que no nos los pongan y el cocinero se ofrece a ponernos verduritas. Detecté el sabor a berenjena... súper rico! Acompañando todo esto con 4 lonchas de pan. De segundo unos medallones de cerdo ibérico con salsa de queso. De postre nada pero acompañamos como no con vinito.
Después de cenar pensamos en tomar algo pero yo (que no estoy nada acostumbrada a beber) ya voy más que contentilla y no me apetece encontrarme mal luego, así que echo el freno y no tomo nada. Carlos al rato se une y después de estar un ratito ahí hablando (se conocen el novio de mi amiga y mi Carlos y se caen guay). Hablamos de quedar más veces, esta vez los 4. Y decidimos irnos por que son la 1 de la noche y Carlos se ha levantado a las 4.
Mientras estaba en la cena, lo típico, envío fotos de lo que estoy comiendo a la familia, del vinito... y al rato me responde mi hermano diciéndome que él está en casa con su mujer y que también está animada la cosa. Me envía una foto de ellos dos y una botella de cava. Le digo de broma que me paso a hacer la última y me dice que sí que vaya!
Al final terminamos la noche en casa de mi hermano tomando mi primer gintonic.
El día siguiente Carlos y yo celebramos mi cumpleaños en plan parejita. Decidimos ir a comer a un restaurante en un centro comercial cerca de casita que se llama Tommy Mel's ambientado en los 50. Muy americano y gracioso todo. No es la primera vez que vamos y yo ya tengo claro que quiero la hamburguesa de vacuno con cebolla caramelizada. Y para compartir cogemos unas patatas con queso cheddar y taquitos de bacon.
Después de comer cogemos entradas para ir al cine a ver La Teoría del Todo. Damos una vuelta por las tiendas y luego entramos al cine y cogemos una mediana de palomitas y una cola zero para mí. Las palomitas prácticamente me las como yo sola por que a Carlos no le hacen mucho tilín, el prefiere chuches.
Después vamos para casa y para cenar me planteo seriamente hacerme algo sano, una sepia un algo... pero todo se me ha ido de las manos y le digo a Carlos que voy a la tienda a coger una pizza para cenar. La maldición de tenerlo todo a un tiro de piedra... si estuviera en la conchinchina no compraría nada jajaja.
Al día siguiente Carlos tiene carrera y ya comienzo a centrarme. Desayuno cacaolat zero y una rebanada de pan de centeno con pavo. Al mediodía intento controlarme y como mal pero controlada. Carne en salsa de mi suegra con patatas (que intento coger pocas...) y luego de postre 3 lionesas de nata.
Después de estar ahí un rato con ellos y tal nos vamos para casa pero antes pasamos por la gasolinera. Como que me muero de sueño y no quiero llegar a casa y caer del sueño me compro un Red Bull y como la tarde pinta que vamos a ver series seguramente, me cojo una bolsa de pipas para mí solita. Por la noche no ceno. Hoy peso 73,2 pero como he jugado con las pastillas y las dejé el sábado al final, esta mañana ya comenzaba a manchar y me duelen los ovarios... por lo que estoy segura de que estoy en el 72 alto de nuevo... la maldición del 72? NO! La maldición de mis idas de olla...
Mientras escribo esto soy consciente de que muchas de las cosas que comí no eran necesarias. Por ejemplo. Era necesario irme a cenar con mi amiga y era necesario irme a comer con Carlos. La mala suerte es que ha dado la casualidad de que se han juntado los dos días... pero no era necesaria la pizza de por la noche ni las pipas de ayer o las lionesas que podría haber rechazado perfectamente o haberme comido solo una. Al igual que las patatas.
Es así como comía antes. Con ansia y planeando en cada momento qué guarrada necesitaba para ser feliz. Chicas, con la mano en el corazón... no quiero que esto vuelva a pasar. Quiero salir por ahí y cenar con mis amigos y familia sin que ello implique que la situación se convierta en una bola de nieve cada vez más grande.
Esta semana más me vale centrarme de nuevo. Un beso a todas.
El viernes entraba a clase a las 18h. El problema de esto fue que me relajé de tal manera que cuando me di cuenta llegaba tarde. Tenía que comer, estaba arreglándome (por que el mismo viernes por la noche salía con mi amiga) y en fin... estrés.
Llega Carlos y me dice que puede llevarme el a la universidad. Me relajo un poco pero aún así estamos los dos sin comer y con mil cosas que hacer... y decidimos ir a comer al McDonalds (desgraciadamente tengo uno cerca de casa...) y me pido un mc menú de estos con hamburguesa y patatas, coca zero y un helado de postre (por si fuera poco...).
Me lleva a la universidad y por el camino me encuentro hasta mal (hacía tiempo que no le metía caña así a mi estómago). Con el rato se me va pasando y me encuentro mejor. Hacemos la clase (el ambiente con "M" súper enrarecido y mi compi y yo sentadas juntas toda la tarde...). Después de la clase vamos para su pueblo a cenar. Después de dar una vueltecilla entramos al restaurante (muy chulo todo y muy maja la gente). Nos pedimos para compartir una pequeña cazuela que viene con queso tipo fondue y que en teoría lleva frutos secos. En nuestro caso pedimos que no nos los pongan y el cocinero se ofrece a ponernos verduritas. Detecté el sabor a berenjena... súper rico! Acompañando todo esto con 4 lonchas de pan. De segundo unos medallones de cerdo ibérico con salsa de queso. De postre nada pero acompañamos como no con vinito.
Después de cenar pensamos en tomar algo pero yo (que no estoy nada acostumbrada a beber) ya voy más que contentilla y no me apetece encontrarme mal luego, así que echo el freno y no tomo nada. Carlos al rato se une y después de estar un ratito ahí hablando (se conocen el novio de mi amiga y mi Carlos y se caen guay). Hablamos de quedar más veces, esta vez los 4. Y decidimos irnos por que son la 1 de la noche y Carlos se ha levantado a las 4.
Mientras estaba en la cena, lo típico, envío fotos de lo que estoy comiendo a la familia, del vinito... y al rato me responde mi hermano diciéndome que él está en casa con su mujer y que también está animada la cosa. Me envía una foto de ellos dos y una botella de cava. Le digo de broma que me paso a hacer la última y me dice que sí que vaya!
Al final terminamos la noche en casa de mi hermano tomando mi primer gintonic.
El día siguiente Carlos y yo celebramos mi cumpleaños en plan parejita. Decidimos ir a comer a un restaurante en un centro comercial cerca de casita que se llama Tommy Mel's ambientado en los 50. Muy americano y gracioso todo. No es la primera vez que vamos y yo ya tengo claro que quiero la hamburguesa de vacuno con cebolla caramelizada. Y para compartir cogemos unas patatas con queso cheddar y taquitos de bacon.
Después de comer cogemos entradas para ir al cine a ver La Teoría del Todo. Damos una vuelta por las tiendas y luego entramos al cine y cogemos una mediana de palomitas y una cola zero para mí. Las palomitas prácticamente me las como yo sola por que a Carlos no le hacen mucho tilín, el prefiere chuches.
Después vamos para casa y para cenar me planteo seriamente hacerme algo sano, una sepia un algo... pero todo se me ha ido de las manos y le digo a Carlos que voy a la tienda a coger una pizza para cenar. La maldición de tenerlo todo a un tiro de piedra... si estuviera en la conchinchina no compraría nada jajaja.
Al día siguiente Carlos tiene carrera y ya comienzo a centrarme. Desayuno cacaolat zero y una rebanada de pan de centeno con pavo. Al mediodía intento controlarme y como mal pero controlada. Carne en salsa de mi suegra con patatas (que intento coger pocas...) y luego de postre 3 lionesas de nata.
Después de estar ahí un rato con ellos y tal nos vamos para casa pero antes pasamos por la gasolinera. Como que me muero de sueño y no quiero llegar a casa y caer del sueño me compro un Red Bull y como la tarde pinta que vamos a ver series seguramente, me cojo una bolsa de pipas para mí solita. Por la noche no ceno. Hoy peso 73,2 pero como he jugado con las pastillas y las dejé el sábado al final, esta mañana ya comenzaba a manchar y me duelen los ovarios... por lo que estoy segura de que estoy en el 72 alto de nuevo... la maldición del 72? NO! La maldición de mis idas de olla...
Mientras escribo esto soy consciente de que muchas de las cosas que comí no eran necesarias. Por ejemplo. Era necesario irme a cenar con mi amiga y era necesario irme a comer con Carlos. La mala suerte es que ha dado la casualidad de que se han juntado los dos días... pero no era necesaria la pizza de por la noche ni las pipas de ayer o las lionesas que podría haber rechazado perfectamente o haberme comido solo una. Al igual que las patatas.
Es así como comía antes. Con ansia y planeando en cada momento qué guarrada necesitaba para ser feliz. Chicas, con la mano en el corazón... no quiero que esto vuelva a pasar. Quiero salir por ahí y cenar con mis amigos y familia sin que ello implique que la situación se convierta en una bola de nieve cada vez más grande.
Esta semana más me vale centrarme de nuevo. Un beso a todas.
viernes, 6 de marzo de 2015
182 dias a dieta
Pues eso chicas, 182 días ya! Qué pasada! Y los que me quedan...por que a este ritmo no voy a conseguir mucho la verdad...
Ayer me porté medio bien. Por la mañana desayuno lo de siempre. Al mediodía unas salchichas de pavo y pollo, una ensaladita de surimi y atún y un iogurt de postre. La merienda fue una loncha de pan de centeno partida por la mitad con una loncha de pavo y agüita. La cena fue una hamburguesa con cebollita.
Después de cenar me tumbé en la cama con Carlos. Hablando del día siguiente de mil cosas... me suena el móvil y era una compañera de clase. (no sabéis lo que me está costando escribir hoy... acabo de hacer un trabajillo en catalán y ahora todas las y las pongo i y muchas cosas raras estoy haciendo jajaja).
La verdad es que esta chica y yo hemos trabajado muchísimo juntas. Y siempre me ha caído bien, pero nunca habíamos estado tan cercanas como hasta ahora y es que ella se ha sentido como yo respecto a la compañera de la que os he estado hablando en entradas anteriores (llamémosla M a partir de ahora jajaja). Ha visto un cambio en M que tampoco le ha gustado y comienza a darse cuenta de esos detalles tan negativos que tiene a veces con los demás y ella, como yo, está comenzando a recular.
El otro día me atreví a comentárselo. Ya sabéis que siempre hay que ser muy discreto cuando hablas de tu opinión o de lo que sientes respecto a los demás por que te juegas que no se quede en una conversación de dos. Pero en este caso me sentí muy en confianza y todo lo que ella me contaba me recordaba a lo que había estado sintiendo yo hasta entonces.
Yo nunca he tenido suerte con las amistades. Soy una chica que se entrega un montón y siempre cuida muchísimo de los demás... pero no he tenido la suerte de encontrar esa reciprocidad en nadie y siempre he terminado por sentirme engañada y sola. Al final siempre he reculado. No tengo amigos de la primaria por que cambié de colegio en sexto y mientras todos fueron al instituto público juntos, yo, por mi parte, me fui a estudiar al privado. Por otra parte en el instituto durante una larga época tuve amigos muy muy buenos y especiales. Mi mejor amiga, mi novio del instituto y todo fue felicidad hasta que en bachillerato las cosas fueron horriblemente mal y acabé sufriendo bullying. Esto hizo que perdiera la confianza total en todas las personas ajenas a mi familia. Luego conocí a Carlos que me ayudó a superar ese mal trago, pero aún así no fui capaz de sacarme el bachillerato, pues las cosas iban de mal en peor dentro de mí. Tenía muchos problemas de autoestima y saqué una versión de mi lo más autodestructiva posible.
Después del tiempo he logrado confiar en la gente, me dejo querer pero nunca llego a conectar nunca con nadie al 100% por que siempre tengo miedo. Aún así puedo deciros que con M me había abierto muchísimo y había confiado mucho en ella... supongo que entonces se vio con derecho a tratarme así (o no, o simplemente ella es así y yo no la conocía bien).
La cuestión es que por primera vez desde que me siento así con M, dado que no había podido comentárselo nunca a nadie más que a Carlos o mi hermana, tengo a alguien al lado que se siente igual de frustrada que yo y ya dicen que mal de muchos... jajaja. Ya sabéis que he probado de hablar con M mil y una veces y que nunca he conseguido buenos resultados... así que lo dejo como caso perdido. Nunca crearé mal ambiente entre nosotras, pero ya no va a tener mi confianza y mi cariño igual que antes. Y parece que una mala situación trae otra buena, pues ésta compi que se siente como yo se la ve super buena chica y la verdad es que por primera vez después de mucho tiempo me apetece que alguien me conozca de verdad.
Bueno...hoy tengo una cena con ella! Ya lo llevábamos hablando días atrás y nos apetecía mucho. Espero poder controlarme y comer algo "medio" sano jajaja. Hoy comienza mi finde de locura... y no voy a librarme de la maldición del 72. Quiero llorar jajaja.
Un beso a todas y graciass!!!!!
jueves, 5 de marzo de 2015
Ansiedad post examen.
Buenos días!!! La que cayó ayer en Barcelona!!! Suerte que entraba a las 5 a hacer el examen y Carlos se ofreció a llevarme para que pudiera estudiar un rato más tranquila.
Comí bastante bien ayer... pero solo hasta la tarde. Luego la lié de nuevo. Para comer me hice 3 salchichas de pavo/pollo y aún pimiento escalivado que me había sobrado del otro día (yo nunca tiro nada!) y bueno luego me fui a la uni e hice el examen. Justo después del examen (que no me fue muy bien por cierto) tuvimos un seminario de una hora.
Al terminar Carlos vino a buscarme de nuevo y me propuso ir al Carrefour en busca de un pan de centeno que me ofreció mi hermana el fin de semana pasado para merendar y me encantó. No estamos seguras de que esté permitido pero al menos es algo que si tomo una rebanada por la mitad con un poco de queso o pavo no me va a hacer perder la cabeza y me quitará el gusanillo que tengo en las horas libres.
Así que imaginad... desde la 1 del mediodía que iba sin comer nada por que fue examen-clase-coche... y yo sin agua siquiera. En fin, cuando llegamos al Carrefour me moría del hambre y me encontraba incluso mareada.
Al final acabé cogiendo una coca cola zero y un bocadillo de jamón serrano que habían allí preparados y me lo comí de vuelta a casa en el coche. Luego cuando llegué ya me di por cenada así que no comí nada más.
Supongo que no es una pasada lo que hice por que esta mañana eran 100gr menos. Lo único malo es que hoy es mi última pastilla, por lo que antes del finde ya tendría de nuevo la regla...y estoy muy agobiada últimamente. Estoy pensando en alargar el blister para retrasarla un poquito (nunca lo he hecho, aunque sé que se puede por que me informó la ginecóloga de ello). Como nunca lo había necesitado pues no me lo había planteado, así que pensaré en ello por que creo que estos dos últimos meses he tenido por lo menos un mes entero de regla y no me apetece volver a tenerla de nuevo...
Así que imagino que a pesar de que alargue un poquito la toma y tome igual una semana más de pastillas (solo para tener una semana más de descanso) pues retendré líquidos igual y a saber el lunes el peso que daré. De todas formas me he prometido portarme bien ya a partir de ahora, ya que la cena del ecuador se acerca y me veo con los 72 (bien llevados) pero jodeeer los 72 otra vez no!!!
Pues nada chicas, poco más. Nada de ejercicio por que no he tenido nada de tiempo. La semana que viene le pongo remedio. Igual el finde ya empiezo a ponerle remedio... aunque se me plantea un finde de estos complicados:
Viernes: cena con una compañera de la uni.
Sábado: comida con mi chico para celebrar mi cumpleaños (es el 23 de marzo pero como ese día también es el de mi padre pues siempre lo celebramos por separado y en familia. Este año toca celebrarlo muy pronto nosotros solos ya que las demás semanas estamos a tope de carreras y de trabajo).
Domingo: Comida en casa de mi suegra.
¿Cómo voy a superar esta semana?
Comí bastante bien ayer... pero solo hasta la tarde. Luego la lié de nuevo. Para comer me hice 3 salchichas de pavo/pollo y aún pimiento escalivado que me había sobrado del otro día (yo nunca tiro nada!) y bueno luego me fui a la uni e hice el examen. Justo después del examen (que no me fue muy bien por cierto) tuvimos un seminario de una hora.
Al terminar Carlos vino a buscarme de nuevo y me propuso ir al Carrefour en busca de un pan de centeno que me ofreció mi hermana el fin de semana pasado para merendar y me encantó. No estamos seguras de que esté permitido pero al menos es algo que si tomo una rebanada por la mitad con un poco de queso o pavo no me va a hacer perder la cabeza y me quitará el gusanillo que tengo en las horas libres.
Así que imaginad... desde la 1 del mediodía que iba sin comer nada por que fue examen-clase-coche... y yo sin agua siquiera. En fin, cuando llegamos al Carrefour me moría del hambre y me encontraba incluso mareada.
Al final acabé cogiendo una coca cola zero y un bocadillo de jamón serrano que habían allí preparados y me lo comí de vuelta a casa en el coche. Luego cuando llegué ya me di por cenada así que no comí nada más.
Supongo que no es una pasada lo que hice por que esta mañana eran 100gr menos. Lo único malo es que hoy es mi última pastilla, por lo que antes del finde ya tendría de nuevo la regla...y estoy muy agobiada últimamente. Estoy pensando en alargar el blister para retrasarla un poquito (nunca lo he hecho, aunque sé que se puede por que me informó la ginecóloga de ello). Como nunca lo había necesitado pues no me lo había planteado, así que pensaré en ello por que creo que estos dos últimos meses he tenido por lo menos un mes entero de regla y no me apetece volver a tenerla de nuevo...
Así que imagino que a pesar de que alargue un poquito la toma y tome igual una semana más de pastillas (solo para tener una semana más de descanso) pues retendré líquidos igual y a saber el lunes el peso que daré. De todas formas me he prometido portarme bien ya a partir de ahora, ya que la cena del ecuador se acerca y me veo con los 72 (bien llevados) pero jodeeer los 72 otra vez no!!!
Pues nada chicas, poco más. Nada de ejercicio por que no he tenido nada de tiempo. La semana que viene le pongo remedio. Igual el finde ya empiezo a ponerle remedio... aunque se me plantea un finde de estos complicados:
Viernes: cena con una compañera de la uni.
Sábado: comida con mi chico para celebrar mi cumpleaños (es el 23 de marzo pero como ese día también es el de mi padre pues siempre lo celebramos por separado y en familia. Este año toca celebrarlo muy pronto nosotros solos ya que las demás semanas estamos a tope de carreras y de trabajo).
Domingo: Comida en casa de mi suegra.
¿Cómo voy a superar esta semana?
miércoles, 4 de marzo de 2015
Nervios de exámen
Holaaa!! Ayer fue un día durillo. Si siempre os cuento las cosas buenas, porqué no contaros las cosas malas?
En sí el día comenzó bien. Después de estar por aquí con vosotras, tuve que leer una lectura de 40 páginas para un seminario sobre los distintos autores de las teorías del aprendizaje. Es un tema que ya dimos el año pasado...pero la asignatura de ayer está ligada a la del año pasado, por lo que era más bien una lectura de recordatorio y me fue muy útil. Después puse pollo al horno y mientras se hacía me arreglé. (Para que veáis que no paro jijiji).
Fue comer, bajar a Duna e ir hacia la universidad. Una vez allí un café con las compañeras y a clase. Tuve una magistral de 2 horas cogiendo apuntes... y luego teníamos seminario a última hora. Así que nos pasamos 2 horas en el bar decidiendo el nombre de las bandas de la cena del paso del ecuador. Quieren ponernos unas bandas con algo distintivo de nosotras escrito en ellas. Estoy segura de que me tocará ser la Miss Mami (por la edad o por que siempre estoy cuidando del resto) o Miss Polifacética jajaja por mi habilidad de hacer tantas cosas como ellas dicen: manualidades, cantar, bailar... ¡todo me gusta! No sabremos los resultados de las bandas hasta el día de la cena, que probablemente será a mediados de Mayo.
Después del seminario, que se me pasó volando Carlos me recogió y ahí ya entre una cosa y otra y mil tonterías que a veces se juntan explotamos y nos discutimos. Tengo claro que es una situación normal que viven las parejas pero nosotros no nos peleamos nunca nunca... si tuviera que poner un número diría que 1 vez al año no hace daño.
Pues ayer tocó y la verdad es que la situación me superó y lo pasé un poco mal. Luego como siempre hablamos y lo arreglamos, pero aún así me fui a dormir con el mal rollo en el cuerpo.
Hoy no me he levantado mejor. El mal rollo ya no está (eso de que yo me acuesto y me levanto nueva y sin preocupaciones es 100% cierto). Hoy estoy muy nerviosa por que tengo un examen de Catalán. Tengo un dictado y un examen de normativa. Me pone nerviosa por que no es un examen que tenga muy controlado....así que veremos como va o si es el primero que he de recuperar.
La presión es muy alta por que no puedo permitirme suspender nada y no recuperarlo o me quitan la beca. Si me quitan la beca o dejo la universidad o morimos ahogados de deudas jajaja.
Dejando de lado todos estos rollos míos... jolin a veces parece que más que un blog de dieta sea un diario personal... pero creo que todo lo que nos pasa nos influye en la vida y en las decisiones y a mi en la forma de comportarme con la comida.
Pues eso, ayer me porté medio chachi. Las dos horas libres en el bar pasaron factura y yo misma dije "alguien quiere compartir conmigo un paquete de donetes?" Por suerte si hubo alguien que quiso y al menos no comí todo el paquete yo sola (que hubiera sido perfectamente capaz). Por lo que a parte de lo que veis en la foto comí un termo fresquito de café con leche desnatada y sacarina que preparé en casa y 4 donetes. Mirado así 4 donetes no son una exageración... pero podría habermelos ahorrado.
El peso de esta mañana bien, 100gr menos que ayer, o sea, 72.0 clavados que no los suelto ni el año que viene por lo que parece jajaja. Esta semana me va a ser imposible hacer ejercicio por el volumen de trabajo y por el horario... pero la semana que viene que ya salgo más prontito (por ejemplo el lunes salgo a las 6) pues ahí ya puedo llegar a casa y salir a correr media horita sin que se me caiga el mundo encima.
Gracias por leer estos tochazos que os suelto siempre, en serio jajajaja.
En sí el día comenzó bien. Después de estar por aquí con vosotras, tuve que leer una lectura de 40 páginas para un seminario sobre los distintos autores de las teorías del aprendizaje. Es un tema que ya dimos el año pasado...pero la asignatura de ayer está ligada a la del año pasado, por lo que era más bien una lectura de recordatorio y me fue muy útil. Después puse pollo al horno y mientras se hacía me arreglé. (Para que veáis que no paro jijiji).
Fue comer, bajar a Duna e ir hacia la universidad. Una vez allí un café con las compañeras y a clase. Tuve una magistral de 2 horas cogiendo apuntes... y luego teníamos seminario a última hora. Así que nos pasamos 2 horas en el bar decidiendo el nombre de las bandas de la cena del paso del ecuador. Quieren ponernos unas bandas con algo distintivo de nosotras escrito en ellas. Estoy segura de que me tocará ser la Miss Mami (por la edad o por que siempre estoy cuidando del resto) o Miss Polifacética jajaja por mi habilidad de hacer tantas cosas como ellas dicen: manualidades, cantar, bailar... ¡todo me gusta! No sabremos los resultados de las bandas hasta el día de la cena, que probablemente será a mediados de Mayo.
Después del seminario, que se me pasó volando Carlos me recogió y ahí ya entre una cosa y otra y mil tonterías que a veces se juntan explotamos y nos discutimos. Tengo claro que es una situación normal que viven las parejas pero nosotros no nos peleamos nunca nunca... si tuviera que poner un número diría que 1 vez al año no hace daño.
Pues ayer tocó y la verdad es que la situación me superó y lo pasé un poco mal. Luego como siempre hablamos y lo arreglamos, pero aún así me fui a dormir con el mal rollo en el cuerpo.
Hoy no me he levantado mejor. El mal rollo ya no está (eso de que yo me acuesto y me levanto nueva y sin preocupaciones es 100% cierto). Hoy estoy muy nerviosa por que tengo un examen de Catalán. Tengo un dictado y un examen de normativa. Me pone nerviosa por que no es un examen que tenga muy controlado....así que veremos como va o si es el primero que he de recuperar.
La presión es muy alta por que no puedo permitirme suspender nada y no recuperarlo o me quitan la beca. Si me quitan la beca o dejo la universidad o morimos ahogados de deudas jajaja.
Dejando de lado todos estos rollos míos... jolin a veces parece que más que un blog de dieta sea un diario personal... pero creo que todo lo que nos pasa nos influye en la vida y en las decisiones y a mi en la forma de comportarme con la comida.
Como veis, desayuno de siempre, para comer un poco de pollo al horno con muuuuchas especias y para cenar me hice salchichas de pavo tipo frankfurt con un huevo al horno y un par de lonchas de pavo a la plancha. De eso no me comí ni la mitad... a veces como con los ojos jajaja.
Mirad lo que me ha pasado con el cinturón... Normalmente no llevaba por que desde que compré pantalones nuevos ya no se me caían (los de la talla 42) Supongo que de correr o lo que sea estaré más tonificada o no sé igual he perdido volumen pero por lo que sea retengo líquidos... la cuestión es que los tejanos ya se me caen y cuando me fui a poner el cinturón pasó eso. Me hizo gracia, me sobraba un hueco en el collage y ahí lo tenéis. jajaja.
Pues eso, ayer me porté medio chachi. Las dos horas libres en el bar pasaron factura y yo misma dije "alguien quiere compartir conmigo un paquete de donetes?" Por suerte si hubo alguien que quiso y al menos no comí todo el paquete yo sola (que hubiera sido perfectamente capaz). Por lo que a parte de lo que veis en la foto comí un termo fresquito de café con leche desnatada y sacarina que preparé en casa y 4 donetes. Mirado así 4 donetes no son una exageración... pero podría habermelos ahorrado.
El peso de esta mañana bien, 100gr menos que ayer, o sea, 72.0 clavados que no los suelto ni el año que viene por lo que parece jajaja. Esta semana me va a ser imposible hacer ejercicio por el volumen de trabajo y por el horario... pero la semana que viene que ya salgo más prontito (por ejemplo el lunes salgo a las 6) pues ahí ya puedo llegar a casa y salir a correr media horita sin que se me caiga el mundo encima.
Gracias por leer estos tochazos que os suelto siempre, en serio jajajaja.
martes, 3 de marzo de 2015
Nunca pensé que lo diría...
pero viva la rutina!!!
En serio, simplemente el hecho de tener que ir a la universidad provoca que me ponga las pilas desde bien entradita la mañana.
Ayer me levanté a las 8 y estuve por aquí dando vueltas, me pesé, me enfadé, desayuné e imprimí un par de cosillas que me hacían falta para hoy.
Luego estuve dándole vueltas a qué ejercicio hacer. Barajé varias posibilidades ya que precisamente ayer entraba a las 17h a clase y tenía más tiempo por delante... aún así decidí salir a correr un poco yo sola con mi musiquita. La verdad es que estoy contenta con el resultado. Mantuve el ritmo "rápido" que últimamente solía tener y lo aguanté durante 1 km y poco. Esto no había pasado antes ya que al subir el ritmo me cansaba antes del kilómetro y necesitaba parar a respirar.
Creo que esta mini-mejora tiene mucho que ver con el ejercicio que hice la semana anterior con el Insanity. Físicamente siempre noto en que mejoro muchísimo en resistencia. A pesar de que muchas me habéis dicho que igual físicamente no estoy preparada para hacerlo o que me duele la rodilla por hacerlo, en su momento me ayudó muchísimo a ganar resistencia, a mantener una rutina de ejercicio diario pues tienes que seguir el calendario marcado...y fui capaz de hacer el calendario durante casi los 2 meses a falta de una semana. Me fue muy muy bien...pero pasó lo de siempre, que me olvidé de que estaba a dieta un día y otro día y así ya hasta ahora.
Me da un poco de penita no poder hacer el Insanity pero sé que hay un millón de cosas que puedo hacer y que, aunque me duela la rodilla, el dolor es soportable. Necesito ir a la fisio urgentemente.
Pues bueno, las comidas ayer estupendamente. He de decir que, a parte de lo que veis en las fotos, comí 2 palitos de pan de estos de bolsa a la hora de merendar. Lo que pasó es que teníamos hora libre entre magistral y seminario...y fuimos al bar a tomar un café. Yo como siempre leche desnatada y sacarina...pero la verdad tenía mucha hambre y no había cogido nada de merienda y habían pastas de chocolate, madalenas, crusanes... buf... y le comenté a una de las compis con las que mejor me llevo: "uf, me lo comía todo..." y ella me dijo algo así como que nooo y me ofreció un par de palitos para quitarme el ansia.
Así aguanté hasta la hora de cenar. Yo creo que está bien, no? Hoy ya no me vuelve a pasar. Hoy si me llevo algo de merienda jajaja.
En serio, simplemente el hecho de tener que ir a la universidad provoca que me ponga las pilas desde bien entradita la mañana.
Ayer me levanté a las 8 y estuve por aquí dando vueltas, me pesé, me enfadé, desayuné e imprimí un par de cosillas que me hacían falta para hoy.
Luego estuve dándole vueltas a qué ejercicio hacer. Barajé varias posibilidades ya que precisamente ayer entraba a las 17h a clase y tenía más tiempo por delante... aún así decidí salir a correr un poco yo sola con mi musiquita. La verdad es que estoy contenta con el resultado. Mantuve el ritmo "rápido" que últimamente solía tener y lo aguanté durante 1 km y poco. Esto no había pasado antes ya que al subir el ritmo me cansaba antes del kilómetro y necesitaba parar a respirar.
Creo que esta mini-mejora tiene mucho que ver con el ejercicio que hice la semana anterior con el Insanity. Físicamente siempre noto en que mejoro muchísimo en resistencia. A pesar de que muchas me habéis dicho que igual físicamente no estoy preparada para hacerlo o que me duele la rodilla por hacerlo, en su momento me ayudó muchísimo a ganar resistencia, a mantener una rutina de ejercicio diario pues tienes que seguir el calendario marcado...y fui capaz de hacer el calendario durante casi los 2 meses a falta de una semana. Me fue muy muy bien...pero pasó lo de siempre, que me olvidé de que estaba a dieta un día y otro día y así ya hasta ahora.
Me da un poco de penita no poder hacer el Insanity pero sé que hay un millón de cosas que puedo hacer y que, aunque me duela la rodilla, el dolor es soportable. Necesito ir a la fisio urgentemente.
Pues bueno, las comidas ayer estupendamente. He de decir que, a parte de lo que veis en las fotos, comí 2 palitos de pan de estos de bolsa a la hora de merendar. Lo que pasó es que teníamos hora libre entre magistral y seminario...y fuimos al bar a tomar un café. Yo como siempre leche desnatada y sacarina...pero la verdad tenía mucha hambre y no había cogido nada de merienda y habían pastas de chocolate, madalenas, crusanes... buf... y le comenté a una de las compis con las que mejor me llevo: "uf, me lo comía todo..." y ella me dijo algo así como que nooo y me ofreció un par de palitos para quitarme el ansia.
Así aguanté hasta la hora de cenar. Yo creo que está bien, no? Hoy ya no me vuelve a pasar. Hoy si me llevo algo de merienda jajaja.
Un besito para todaaaas y hasta mañana!!!
Edito para comentaros que el flan que veis en la imagen me lo hizo mi madre el fin de semana. Son Dukan y están súper buenos. Le costó al principio tomar las medidas del dulzor y todo eso...pero es que ahora le salen de muerte!!!
lunes, 2 de marzo de 2015
72 Returns
Es el título de la peor película de miedo de mi vida... y es que sabía que no me iba a librar de él. Es culpa mía por no comportarme bien (no como antes) y ahora que se supone que cuesta más perder tengo que estar más alerta...
Antes me pasaba igual que ahora y no pasaban estas cosas jajaja. Bueno, el peso de hoy como os podréis imaginar ha vuelto al 72,3. Sé que en parte es por que el finde me he dejado llevar por los malos hábitos y a pesar de que comencé la semana ultra bien... las fuerzas se me han ido desvaneciendo a medida que avanzaban los días.
No puedo dejar de hacerlo bien, por que lo hago por y para mi. Para mi salud, para estar mejor física y mentalmente, para verme más guapa, para ganar seguridad en mi misma... hay tantos pros y tan pocos contras en hacer dieta y conseguir mis metas que no sé como soy capaz de liarla tanto a veces!!
Eso sí, lo que no puede seguir pasando es que me pase comiendo y luego venga aquí a llorar... se supone que yo quería usar el blog para mantenerme...y no para tener un lugar donde acudir cuando la cago jajaja.
He decidido que voy a compartir todo lo que coma en el día. Le haré foto a absolutamente todo y luego al día siguiente lo compartiré con todas vosotras. De esta manera espero que como me da vergüenza tener que admitir que la he liado, no podré comer mierdas por que tendré que hacer foto y subirla. Es una promesa que me hago a mí misma... y voy a cumplirla.
Por lo que hace al deporte un desastre total. Hice Insanity lunes, martes, miércoles y jueves. El viernes lo intenté (a pesar del dolor de cabeza) pero había algo que me dolía aún más si cabe: la rodilla. En todo el fin de semana me ha estado doliendo y no he podido ni caminar. Suerte que parece que hoy ya está como siempre (doliendo un poco pero sin invalidarme) y al menos podré ir a la uni caminando normal.
Por lo que esta semana veremos que tipo de deporte decido hacer que no me duela la rodilla... cosa difícil aunque he estado saliendo a correr y no ha habido ningún problema...
Espero que lo llevéis mejor que yo bombones... y aunque la cague mucho no pienso dejar la lucha, pues tantas veces como caiga me volveré a levantar.
Antes me pasaba igual que ahora y no pasaban estas cosas jajaja. Bueno, el peso de hoy como os podréis imaginar ha vuelto al 72,3. Sé que en parte es por que el finde me he dejado llevar por los malos hábitos y a pesar de que comencé la semana ultra bien... las fuerzas se me han ido desvaneciendo a medida que avanzaban los días.
No puedo dejar de hacerlo bien, por que lo hago por y para mi. Para mi salud, para estar mejor física y mentalmente, para verme más guapa, para ganar seguridad en mi misma... hay tantos pros y tan pocos contras en hacer dieta y conseguir mis metas que no sé como soy capaz de liarla tanto a veces!!
Eso sí, lo que no puede seguir pasando es que me pase comiendo y luego venga aquí a llorar... se supone que yo quería usar el blog para mantenerme...y no para tener un lugar donde acudir cuando la cago jajaja.
He decidido que voy a compartir todo lo que coma en el día. Le haré foto a absolutamente todo y luego al día siguiente lo compartiré con todas vosotras. De esta manera espero que como me da vergüenza tener que admitir que la he liado, no podré comer mierdas por que tendré que hacer foto y subirla. Es una promesa que me hago a mí misma... y voy a cumplirla.
Por lo que hace al deporte un desastre total. Hice Insanity lunes, martes, miércoles y jueves. El viernes lo intenté (a pesar del dolor de cabeza) pero había algo que me dolía aún más si cabe: la rodilla. En todo el fin de semana me ha estado doliendo y no he podido ni caminar. Suerte que parece que hoy ya está como siempre (doliendo un poco pero sin invalidarme) y al menos podré ir a la uni caminando normal.
Por lo que esta semana veremos que tipo de deporte decido hacer que no me duela la rodilla... cosa difícil aunque he estado saliendo a correr y no ha habido ningún problema...
Espero que lo llevéis mejor que yo bombones... y aunque la cague mucho no pienso dejar la lucha, pues tantas veces como caiga me volveré a levantar.
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