¡Vengo con ganas y espero que me duren!
Después de un finde entero de excesos puedo decir que inicio nueva etapa en esto de perder peso. Pero he tenido un fallo enooorme y es que no tengo pila en la báscula jajaja.
Esto me ha hecho pensar en hacer esta primera semana tan feliciana sin obsesionarme en lo que pierdo o no y el lunes que viene hablamos de números.
De momento he reiniciado 2 retos que habia dejado abandonados:
Por una parte el Insanity que he comenzado 20 veces y he dejado otras tantas... si lo miro fríamente son solo 60 días de reto!!! Así que allá vamos.
Por otra parte tenemos el reto de los 30 días de Yoga. Me va muy bien porque el Insanity es bastante machaque y los ejercicios del reto de Yoga son muy suavecitos y ayudan a estirar musculatura que me viene bien!
Por lo que hace a comidas y tal, como siempre, todo al horno/plancha, mucha proteina y verdura, 0 carbohidratos y azúcares y to desnatao'
Espero que mi vuelta me sirva tanto a mi misma como a los demás, a ver si puedo daros un empujoncito. Un beso enorme.
Hola preciosa!
ResponderEliminarMe gusta la parte de la frase "valdrá la pena". Es verdad, casi no me acuerdo de cuando pesaba 12 kg menos pero si vuelvo algún día ahí o aunque solo pierda 5 kg, valdrá la pena. Y lo mismo si te pasa a ti ¿a que sí?
Me alegro mucho de que estés de vuelta. Ves con cuidado con el insanity y con el yoga, no fuerces demasiado los primeros días. Esta juventud... ¡cuánta energía! jajajaja.
Un besote y hasta mañana mismo!!
Oye y como es el plan de insanity exactamente????
ResponderEliminarSi te soy sincera es un poco hardcore comenzarlo así de 0 si no estás acostumbrado a hacer nada de deporte... en mi caso, a pesar de mis kilos de más siempre he tenido mucha resistencia y nunca me lesiono (tengo esa suerte), pero cada persona es un mundo, así que vigila antes de comenzar a hacer nada muy extremo!
EliminarSe trata de una rutina de ejercicios de alta intensidad repartidos desde el lunes hasta el sábado con descanso en domingo. La duración de los ejercicios está entre los 20 minutos o los 45, creo que más al final son de una hora. Y estos ejercicios te ayudan a coger el hábito del deporte, a perder peso, a tonificar... depende de tu situación y tu cuerpo y se hacen durante 60 días (2 meses).
El único problema es que es complicado conseguir el DVD, lo tienes que comprar por internet por que cuesta un poco de encontrar para descargar. Si necesitas más info busca en internet, hay de todo! Gracias por pasarte!!
A ver si con tu regreso (y el de otros cuantos) se va animando la cosa, que está esto muy parado. ¡Vamos, tribu de la gordisfera! :D
ResponderEliminarVamos allá!!
Eliminar