Sigo bajando!

Hola! Buenos dias!

Hoy escribo prontito por que es uno de esos dias en los que podría darme una taquicardia fácilmente. En mi carrera, a parte de estudiante y maestro tienes que ser artista, actor y cantante. Para flipar! jajajaja.

Hoy vamos a un colegio a hacer una representación de un cuento instrumentado. Mis compis aprovechando que se me da bien esto de cantar me mandan cantar delante de todos los peques y profes! Lo llevamos bien preparado... pero no deja de haber ahí un momento de tensión jajaja.

En fin, es lo que toca! Seguro que va estupendamente, ya os contaré!
Este fin de semana fui a casa de mis padres a pasarlo con ellos y la suerte es que ellos también están a dieta. Aunque comen hidratos y tal y yo los voy apartando jajaja.

Así que este fin de semana lo he podido soportar bastante bien y estoy actualmente a 74,9. Voy bajando lenta pero sin pausa, como a mi me gusta! Y de vez en cuando me paso un dia o dos con el mismo peso, supongo que el cuerpo lo va consolidando por que ya es algo que se repite demasiado seguido.

De momento me encuentro perfectamente bien, sin demasiada ansiedad! Mi reto de esta semana es perder 900gr y llegar al 73. Más que nada le quiero meter tanta caña por que el sábado es mi aniversario con Carlos. Hace ya 9 años que estamos juntos y saldremos a celebrarlo, como no, a comer por ahí y supongo que al cine! Además de esto el día 1 tengo barbacoa familiar por un cumpleaños... así que este finde que viene se presenta durillo dietilmente hablando ajaja.

Espero que todos sigáis estupendamente bien y gracias como siempre a los que se pasan para saludar.
Un beso enorme Amelia! Y Pili un abrazo gigante y muchos ánimos, todos pasamos por altibajos y lo bueno de ello es que luego los "alti" parecen el paraíso.
Sabes que tenemos un café pendiente!

Pros y Contras de comer fuera de casa.

Hola a toood@s!

Un día más aquí... parece que me vuelvo a aficionar a esto? Jajaja.

Bueno, he estado pensando entorno a la importancia de comer fuera de casa, ya que anteriormente estuve hablando con una compañera y amiga de la universidad y me comentaba que estaba a dieta. Evidentemente no a DIETA como la mayoría de nosotros, sino a dieta para poder perder 4 kilos que le sobran según ella.

Lo interesante de esto es que últimamente nos es completamente imprescindible tener que ir por la mañana a la universidad y ya, pasar todo el día allí. Comemos allí y ya empalmamos con las clases que comienzan a las 16h. (sí, soy de tardes).

La cosa está en que normalmente todas cogen comida del bar y lo más barato que nos sirven son platos de pasta a 3€ con salsas a escoger o bien un "combo" que decimos nosotras: media pizza y patatas fritas, que ronda los 5€. Una ensalada pequeña (de grande como la palma de mi mano) son ya 5€... es normal que NADIE coma ensalada jajaja.

Mi trabajo de fondo lo hago ya desde el día anterior. Y mentalmente me convenzo a mi misma de no llevar dinero, de no creer tanto en mi como para comprar una ensalada y no una pizza o pasta. Me convenzo a mi misma de coger el dinero justo para pagarme un café después de comer y llevarme un tupper con lo que toque ese día.

Me he dado cuenta de que no tengo suficiente fuerza de voluntad como para llevar dinero y escoger la opción más sana que sería un menú equilibrado o una ensalada... así que la lucha la vivo ya desde el día de antes. Los pros son claros, no??

El único contra que le encuentro a mi estilo de vida es que te hartas extremamente de comer de tupper... de la comida recalentada en microondas, de siempre optar por el pollo o alguna cosa así que no se reseque demasiado... que no pueda echarse a perder después de media mañana dentro de la mochila...

Hoy me he pesado (ya sabéis que soy de hacerlo cada día aunque no de agobiarme) y he cogido 200 gr. Soy consciente de que ayer comí más, ya os contaré y además me ha venido la regla! Así estamos :)

Mucho ánimo como siempre y muchas gracias a los que os pasáis a saludar. Prometo que este fin de semana  me pego un repaso de todos los blogs, porqué de verdad, entre semana no puedo con todo!!! Un besazo enoorme!
Este que veis aquí es mi chico (casi marido ya jajaja) no puedo entender como llegamos a ser tan diferentes! Yo luchando por perder kilos y el luchando por ganar masa muscular jajaja. Y por mucho que le conozca no sé de dónde saca tanta fuerza de voluntad! Ojalá se me pegara algo de su gusto por el deporte... por que eso lo llevo mal mal!

Cara de pan jajaja

Reebuenas! Deseo y espero que sigáis estando perfectamente bien!

Bueno, como ayer os comenté he comenzado una nueva etapa en la que llevo estable y cuidándome 2 semanas seguidas. Me he dado cuenta de que tengo facilidad para perder peso. Igual porque soy joven, por que me muevo, no lo sé igual también es psicológico, por que me lo creo mucho jajaja. La cuestión es que comencé esta etapa con 80 k y hoy la báscula me ha silbado 75,5. Lo que, si mis cálculos no me engañan son 4,5 kilos menos.

Estoy muy contenta por que tenía unos pantalones de la talla 44 de estos que se dan hasta más no poder (son jeggins de estos del Primark) que petaron, literalmente por la parte de delante de tirar para arriba y tener que soportar mi barriguita que ya comenzaba a sentirse como una morcillita ahí aprisionada.

He aguantado con ellos y precisamente ese trozo de mí que hizo que el pantalón cediera es el que ahora no está y ese pantalón me queda horrible, ahora se ve un poco el descosido y encima me hace bolsa y parece algo raro... en fin. Me siento genial por ello jajajaja.

Pero ahora tengo un "problema serio" (exagerada...) estoy de nuevo en el umbral de mis pantalones talla 42 que no me entran o me ahogo en ellos y los talla 44 que comienzan a hacerme bolsas por todas partes. Y por otra parte... como me quito mi cara de pan? jajajaja.

Un beso a tod@s!!!

Pasaba por aquí...

Hola compis!

Espero de corazón que estéis consiguiendo vuestros objetivos, cada uno a su ritmo y si no, que como mínimo os estéis cuidando!!!

Yo vengo a comentaros que a pesar de estar terminando ya tercero de carrera no estoy muy estresada. Esto me ha ayudado mucho pues no tengo casi ansiedad ni nervios. La razón por la que estoy relajada es por que ya he terminado del tema exámenes. A pesar de esto relajada tampoco voy, ya que todo lo que me queda son trabajos en grupo y es por eso que no puedo venir por aquí tanto como me gustaría.

A pesar de ir de culo (aunque no estresada) me he vuelto a poner muy en serio. Podría decirse que ya llevo dos semanas en serio y desde entonces he perdido 5k.
Recuerdo que lo último que pesé antes de liarla parda de nuevo fueron unos 71 con algo y he comenzado esta nueva etapa con 80 después de casi un año sin hacer nada y comiendo de todo, así que creo que podría haber sido peor jajaja.

Tengo la suerte de que mi cabeza no se fue del todo y a pesar de comer a deshoras o cosas que no tocaban, era consciente de lo que eso significaba y aunque no me subiera a la báscula lo comencé a notar en los tejanos... tan ajustaditos... que demasiao!

Esta mañana me he vestido como otro día cualquiera y he notado que el pantalón subía así holgadamente... esa sensación de triunfo de la que muchos habéis disfrutado... ya la tenía olvidada y eso me ha hecho venir aquí a contároslo, a deciros que estoy a tope y que esta vez muy en serio!!


Un beso a todos/as y mucha fuerzaaaa!!!

Adaptándome.

Me está costando mucho volver a las rutinas de siempre, así que me estoy adaptando. Pero cada vez soy más consciente de la necesidad de cuidarme más y moverme más... por que no quiero volver a estar como antes!

Siempre tengo cosas que hacer... y nunca tengo tiempo para pararme a bailar un rato, hacer bici, salir a caminar... así que aunque intente cuidarme (pasándome algunos días sueltos) no me sirve de nada por que no me muevo apenas nada.

Así que mi objetivo principal va a ser mejorar lo de la comida y no pasarme... e intentar  hacer ejercicio siempre que tenga un rato libre!

Me pongo de momento como meta hacer esta semana bien y ya os voy contando.

Besooos!

Tengo que ser sincera...

Hoolaa... (se acerca con la cabeza gacha). Jajajaja No en serio...

Lo he hecho fatal esta semana! Venía motivada, eso sí que es cierto, pero a medida que va pasando la semana va decayendo el tema. Me he dado cuenta de varias cosas.

Primera cosa mala: El fin de semana estoy ultramotivada, pero como es mi único momento para estar con mi chico tranquilamente en casa sin hacer nada, viendo series y amando eternamente el sofá...pues eso hago. Vamos, no hago nada de trabajo de la universidad con la consecuencia de que al final se me acaba acumulando el trabajo y tengo que dedicar las mañanas a lecturas inmensas que no termino ni de coña.

Consecuencias: la consecuencia ha sido que el lunes entré aquí y comencé con lo que esperaba que fuera mi rutina: el insanity, el yoga, cuidarme, etc. etc. Y el lunes lo cumplí y vine aquí a contároslo... pero el martes tenía una lectura de 30 páginas de la que tenía que hacer un mapa conceptual. Vamos, no me servía leer en diagonal por que tenía que comprender cada punto... además me costó tela despertarme, estaba sin energía y me pasé una hora en la cama parando el despertador...
Así que tuve que irme a la uni después de comer sin haber podido hacer nada de ejercicio. Para colmo el martes salí tarde, vamos que cuando llegué como que no tenía yo muchas ganas de hacer deporte...

En fin, que mandé el reto a tomar por saco así, pim pam.

Segunda cosa mala: el desayuno lo llevo estupendamente, creo que he interiorizado lo de la leche desnatada con mi café, sacarina y la avena.. me gusta y todo! Pero el problema es cuando entran en acción estos de aquí:

Los veo, me miran y no puedo resistirme a ahogarlos en el café y devorarlos! Mi chico se los compra por que puede permitírselo. De hecho en muchas ocasiones los guarda para las carreras, ya que le dan mucha energía de golpe... en fin... que al final el 60% de la energía me la llevo yo... Así que he acabado por pedirle que los esconda ¡porfavooor!

En la comida todo bien. Normalmente me hago lo que sea a la plancha, alguna verdurilla hervida... así que bien, ya que he desayunado, no tengo un hambre voraz y me como lo primero que pillo y tengo tiempo de hacerme lo que sea.... el problema viene con la noche. Cuando llego de la uni. Primero por que nunca me llevo merienda y llego hambrienta, segundo por que estoy cansada y no me apetece hacerme nada bueno y tercero tengo menos fuerza de voluntad.

Así que después de esta semana super desastrosa y de este análisis que me ha ayudado a darme cuenta de lo que estaba haciendo mal... dictamino:

1. Tengo que levantarme pronto para que me de tiempo a hacer el deporte por la mañana, exceptuando el jueves que tengo prácticas y me levanto a las 6 para ir. En ese caso lo haría por la tarde al volver.

2. Tengo que esconder los dinosaurios y desayunar lo que toca.

3. El fin de semana tengo que aprovechar para adelantar el trabajo que tengo de la uni pendiente para toda la semana y así por las mañanas me dedico a mí misma y 0 trabajo.

4. Seguir así de bien con las comidas pero a la vez que preparo la comida preparar la cena y algo de merienda. Así de esta forma cuando llegue no tendré que decidir qué me apetece o qué me hago... lo tendré hecho y solo tendré que calentar y comer.

Mucho ánimo a todos y para mí, que también me hace falta!

¡Reiniciando retos!

Muy bueenas! Os echaba de menos.

¡Vengo con ganas y espero que me duren!

Después de un finde entero de excesos puedo decir que inicio nueva etapa en esto de perder peso. Pero he tenido un fallo enooorme y es que no tengo pila en la báscula jajaja.

Esto me ha hecho pensar en hacer esta primera semana tan feliciana sin obsesionarme en lo que pierdo o no y el lunes que viene hablamos de números.

De momento he reiniciado 2 retos que habia dejado abandonados:

Por una parte el Insanity que he comenzado 20 veces y he dejado otras tantas... si lo miro fríamente son solo 60 días de reto!!! Así que allá vamos.

Por otra parte tenemos el reto de los 30 días de Yoga. Me va muy bien porque el Insanity es bastante machaque y los ejercicios del reto de Yoga son muy suavecitos y ayudan a estirar musculatura que me viene bien!

Por lo que hace a comidas y tal, como siempre, todo al horno/plancha, mucha proteina y verdura, 0 carbohidratos y azúcares y to desnatao'

Espero que mi vuelta me sirva tanto a mi misma como a los demás, a ver si puedo daros un empujoncito. Un beso enorme.