tag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post162228801076944718..comments2023-03-18T02:52:55.054-07:00Comments on Blog de una universitaria a dieta.: Reto 100kmen15dias Dia 2Estherhttp://www.blogger.com/profile/14581188986488101693noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-64871688720391264792015-01-30T01:29:37.934-08:002015-01-30T01:29:37.934-08:00Gracias por pasarte y bienvenida a mi blog. En cua...Gracias por pasarte y bienvenida a mi blog. En cuanto pueda me paso por el tuyo a echar un vistazo de tu progreso. Esto del tema dietas va a rachas y temporadas...espero estar aprendiendo a comer bien para no recuperar luego el peso perdido. Un saludo.Estherhttps://www.blogger.com/profile/14581188986488101693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-43750052153112020892015-01-30T01:28:34.092-08:002015-01-30T01:28:34.092-08:00Sí la idea que tenemos es caminar mucho y además c...Sí la idea que tenemos es caminar mucho y además coger la bici por allí aunque sea una pura locura. Así que sí me moveré mucho aunque coma mil guarradas! jajaja.Estherhttps://www.blogger.com/profile/14581188986488101693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-3371502132129861922015-01-29T05:10:17.562-08:002015-01-29T05:10:17.562-08:00Pues a donde fueres comes lo que vieres ;-)
En el...Pues a donde fueres comes lo que vieres ;-)<br /><br />En el viaje te costará mantener las pautas Dukan, pero vas a caminar, comer frutas y verduras, carnes y pescados de la zona, y si tiene que caer algo de hidrato lo quemarás, que allí no vas a parar.<br /><br />Mira mis días en París no fueron tan malos, caminé mucho, me hice de un carrefour express donde compraba mis manzanas, zanahorias y cosas que pudiera comer cruditas. Los desayunos los hacía muy ligeros ( una infusión de camomilla, un poco de pan y un poco de jamón dulce) en comparación como sirven en un bufet o en una cafetería. A media mañana mi fruta, la comida siempre ensalada, me merendaba otra fruta y la cena sí que me pasaba pelín porque tomaba pan, un poco de grasas... pero mira ahora como grasa y pan :P<br /><br />Vas de vacaciones a pasarlo bien y hacer fotos!!!!<br /><br />Mil besos Alicia Aprendiendohttps://www.blogger.com/profile/01817055184811454670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-84595213180069914062015-01-29T05:02:46.776-08:002015-01-29T05:02:46.776-08:00A más proteinas animal ingieras, más rápida es la ...A más proteinas animal ingieras, más rápida es la bajada ;-)<br /><br />Muaaaks Alicia Aprendiendohttps://www.blogger.com/profile/01817055184811454670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-91777459544647504352015-01-29T04:33:15.389-08:002015-01-29T04:33:15.389-08:00Guapísima te mando muchos ánimos!!!!!! yo hice la ...Guapísima te mando muchos ánimos!!!!!! yo hice la dieta hace unos años y adelgacé desde 94 a 64, la verdad es que me fue muy bien. A veces incluso me da por empezarla de nuevo pero no sé, pienso que fueron otros tiempos ahora mismo me costaría mucho porque restringe mucho los hidratos. Espero que te vaya todo muy bien, pasa por mi blog si se te apetece. Me puedes seguir por instagram también @estoesmidiaadia Muchos besitos<br /><br />buscomipesosaludable.blogspot.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01645761964018285322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-5303987258854896822015-01-29T03:52:32.518-08:002015-01-29T03:52:32.518-08:00Niña, venga ya a comer, que te me quedas en los hu...Niña, venga ya a comer, que te me quedas en los huesos, jajaja. Nah, entiendo, a veces estamos tan hechas polvo que ni comer se puede.<br />Lo bueno es que en Ámsterdam, lo más probable, es que os paséis el día de acá para allá con el turisteo, ¿no? Quieras que no, ¡eso hace! Yo cuando me fui de Interrail hasta bajé de peso con la emoción de ir de acá para allá y de verlo todo. :D<br />Un beso guapi. Florhttps://www.blogger.com/profile/01562448039682932335noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-26790311889756157802015-01-29T03:02:03.152-08:002015-01-29T03:02:03.152-08:00Síii la verdad no estoy muy contenta...por que sé ...Síii la verdad no estoy muy contenta...por que sé que en el viaje no voy a poder comer siempre sano ni voy a poder tomar la avena vamos parón total de dieta como en navidades y no sé cómo me va a sentar eso tanto al cuerpo como al peso!!! Espero que no sea una locura total jajaja.Estherhttps://www.blogger.com/profile/14581188986488101693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-53821163024000058402015-01-29T03:00:00.653-08:002015-01-29T03:00:00.653-08:00Yo de momento hago lo que la gran mayoría, o sea, ...Yo de momento hago lo que la gran mayoría, o sea, un día de pp un día de pv y evidentemente como con cualquier dieta me la he saltado pero de momento ni me he sentido mal (solo al principio en la fase ataque los 2 primeros días) y los análisis que me he hecho de momento han ido estupendamente. He tenido mucha pelea ya con este tema y tanto yo como mi hermana (que la hacemos las dos juntas) ya acordamos que si en algún momento nos poníamos en peligro o el médico detectaba un parámetro que no era normal haríamos un cambio progresivo de dieta, cuidándonos igual y eso. <br />De todas formas yo cuando me paso (excepto en navidades que ahí ya se fue de madre...) suelo hacerlo en una sola comida y entonces ya procuro controlar cantidades o contar calorías. Lo de contar proteínas lo tengo asimilado, por eso decía que ayer me pasé, pero es que no tenía el cuerpo para nada y cuando estoy nerviosa o mal se me quita el hambre!!!<br />Gracias por los consejos guapa!Estherhttps://www.blogger.com/profile/14581188986488101693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-6988148473248725112015-01-29T02:45:27.335-08:002015-01-29T02:45:27.335-08:00Ahhhhhhhh que llevas casi 17 kilos menos,
¡¡Campe...Ahhhhhhhh que llevas casi 17 kilos menos, <br />¡¡Campeonaaaaa!! Alicia Aprendiendohttps://www.blogger.com/profile/01817055184811454670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-48606443243924092512015-01-29T02:42:42.799-08:002015-01-29T02:42:42.799-08:0070,9 aaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhh
jajajajajaja
¡...70,9 aaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhh<br /><br />jajajajajaja<br /><br />¡¡Yo quieroooooo!! Alicia Aprendiendohttps://www.blogger.com/profile/01817055184811454670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6902957579241851101.post-14518551739972007992015-01-29T02:39:42.026-08:002015-01-29T02:39:42.026-08:00Buenos días hermosa!!
Moverse es muy bueno, y tu ...Buenos días hermosa!!<br /><br />Moverse es muy bueno, y tu te mueves!!! Ya me gustaría hacerme a mi 12 km, pero leo el número y me mareo jajaja<br /><br />En cuanto a la comida, recuerda que no debes estar justa en gramos de proteinas. Necesitas ingerir al día, como mínimo, tu peso en gramos de proteinas. 100g de pechuga de pollo tienen sólo 22g de proteinas, asi que calcula bien.<br /><br />Hacer Dukan a la largar sale económicamente caro, pero intenta consumir más cantidad de pescado que de carne.El pescado, por supuesto, congelado que siempre está mejor de precio.<br /><br />Estás en nada de ver el 69, yo creo que te vasde viaje en ese peso ;-)<br /><br />Disfruta del cumpleaños, intentando no abusar, come pequeñas porciones de todo.<br /><br />Y aunque te voy a dar la chapa con esto, quiero que recuerdes que estás haciendo un esfuerzo muy grande con tu organismo, porque lo llevas a cetosis, y no vale estar jugando con hoy como porque estoy con Dukan bien, pero mañana me lo salto. Por eso existen varias opciones para hacer la fase de crucero, que nadie las recuerda porque todo el mundo quiere perder peso rápido.<br />Existe la opción 2pp/5pv y la opción 2pp/0, esta última no la hace ni Dior, pero yo diría que es la mejor: 2 días de la semana a proteina pura y 5 días con dieta baja en grasas e hidratos de carbono.<br /><br />Quiero ver fotos de la maratón!!<br /><br /> Me aficioné a la fotografía en el verano 2013 y me sirve de terapia :P<br /><br />Ah, mi sobrina está como loca con las versiones de Frozen jajajaja<br /><br /><br />Besos y pasalo requetebien!!!<br /><br /><br /> Alicia Aprendiendohttps://www.blogger.com/profile/01817055184811454670noreply@blogger.com